✅ اسباب سلامتی در سبک و اصول صحیح تغذیه رابطه تند خوری با #آروغ و #نفخ تند خوردن سبب می‌شود که اولاً غذا خوب جویده نمی‌شود؛ در واقع معده دستگاه خردکن نیست که غذا را خرد کند: هضم می‌کند و این تندخوری سبب می‌شود که کمی هوا همراه غذا وارد معده شود و به معده فشار می‌آورد و سبب آروغ می‌شود و اگر قوه‌ی ماسکه خوبی داشته باشد هوا نمی‌تواند با آروغ خارج شود و به روده‌ها می‌رود و سبب نفخ و قراقر شکم می‌شود ✍ غذا را خوب بجوید

🔴تاثیر شیردهی بر روی سلامت مادر و نوزاد ‌در این ویدیو با حضور دکتر فرشته قراط در مورد اهمیت بالای شیر مادر برای سلامت نوزاد و سلامت مادر و همچنین جلوگیری از پوکی استخوان در زمان یائسگی صحبت می کنیم.

در فصل #پاییز خلط سودا در بدن ما افزایش پیدا می کند که موجب آشفتگی ذهنی و روحی فراوانی می شود. مصرف مداوم انواع سوپ و آش در این فصل بسیار مفید است

✅ اهمیت بسیار بالای #آش_ها در سلامت انسان👇🏻 ‼️براندازی آش ها در ایران یک طرح استعماری بوده است یک پزشک غربی در کتاب خود بعداز نام بردن از انواع آشی که مردم در #تبریز می پخته و تناول می کردند نام می برد، می گوید تا زمانی که مردم از این آش ها استفاده می کنند بیمار نخواهند شد. 🔷با خوردن #آش و #سوپ #معده هیچ وقت آسیب نمی بیند و بدن همیشه با نشاط و قوی خواهد بود. 🔶کسی که آش می خورد دیگر آب نمی خورد چون آب از طریق آش به بدن تزریق شده است و غذا به سرعت جذب بدن شده و هضم های چهار گانه نیز با سرعت انجام می شود. 🔶مادران باید توجه داشته باشند که خانواده ای که آش وسوپ جزو غذاهای اصلی آن است #بیمار نخواهند داشت. ما در گذشته به تعداد ایام سال (بیش از ‭‭‭‭‭‭365‬‬‬‬‬‬ نوع) آش داشتیم.

🔴باقالا درمان پوکی استخون مقادیر بالای منگنز موجود در باقلا به افزایش توده استخوانی کمک می کند و علاوه بر این، با بهبود کمبود کلسیم برای درمان پوکی استخوان مفید است.

🎥 منشأ افسردگی و وابستگی 👤 استاد حسین خیراندیش

🔴نوشیدنی خاص برای رفع عطش زحلی‌نژاد، متخصص طب ایرانی: آب ‌زرشک یک نوشیدنی مفید برای سلامتی است که به‌دلیل وجود آنتی‌‌اکسیدان‌‌های متنوع و ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک زیادی می‌کند. مصرف آب زرشک در تابستان می‌تواند از گرمازدگی جلوگیری و احساس خوبی ایجاد کند. برای تهیهٔ دمنوش زرشک، توصیه می‌شود یک کیلوگرم شکر یا عسل را با ۴ لیوان آب روی حرارت قرار دهیم تا به قوام برسد. سپس یک کیلوگرم زرشک پاک شده و شسته‌شده را به این شهد و شربتی که تهیه کرده‌ایم، اضافه و پس از اینکه کمی جوشید، کمی گلاب و هل یا عرق آن را اضافه می‌کنیم. در این مرحله شعله گاز را کم می‌کنیم و مدتی کوتاه اجازه می‌دهیم تا دم بکشد.

🌸🍂🌸🍂 ✅شکر سرخ، قهوه‌ای و سفید چه تفاوتی دارند؟ 1️⃣شکر سرخ، شکر خامی است که از عصاره گیاه نیشکر به دست می‌آید. مزاج گرم و تر دارد و دارای انواعی از املاح، ویتامین و مواد معدنی است. هم‌چنین نسبت به بقیه انواع شکر کالری کمتری دارد. 2️⃣شکر قهوه‌ای از ترکیب شکر تصفیه شده با ماده‌ای به نام«ملاس»که ماده مغذی نیشکر است به دست می‌آید و رطوبت بالایی دارد. 3️⃣شکر سفید با اضافه‌کردن مواد شیمیایی، از فرآوری شکر خام به‌دست می‌آید و به دلیل فرآیند فرآوری دچار تغییرات شده و مزاج سرد و خشک دارد.

🔴بانک شیر مادر کمک به نوزادان گرسنه ‌در این ویدیو با حضور دکتر عالیانی در مورد اینکه مادران نگران تغذیه نوزادان نباشند و ممکن است سینه مادران تا چند روز شیر نداشته باشد که با استفاده از بانک شیر می توان به تغذیه نوزاد کمک کرد صحبت می کنیم.

بسم الله الرحمن الرحیم سلام و رحمه الله کاشت هسته کنار زیر درخت مهاجم کنوکارپوس کربلای معلا اربعین حسینی 1403 توسط مدرس و مربی قرآنی حرم مطهر حضرت معصومه سلام الله علیها قسمت(۳)

🌱 اللهمَّ اجعلنی مِن جُندِک. 🌼🌿🌸🌺 🌱فَاِنَّ جُندَکَ هُمُ الغالبونَ 🌸🌿🌼 🌱خدایا مرا از لشگر خود قرار ده 🌼🌿🌸 🌱زیرا سپاه تو فقط پیروزند!🌸🌿🌼

۱۲ نوع نعناع در مدلهای مختلف