eitaa logo
#حکیم_الحکما/#طبیب_الاطبا
8.6هزار دنبال‌کننده
9.4هزار عکس
4.6هزار ویدیو
71 فایل
🍃بسمه تعالی 🍃 💫✨ضمن خوشامد گویی به شما عزیزان 👌⚜آرزوی شادکامی،سلامت،زیبایی وارامش شما بزرگواران را داریم. .( مدیریت کارشناس طب سنتی) روغن تقویتی،رنگ موی طبی،طراحی لباس ودیگر سفارشات👆 🍃ومن الله التوفيق🍃
مشاهده در ایتا
دانلود
🔰 مواد لازم برای شربت : 🔹 ، عرق کاسنی: هر کدام یک لیوان 🔸 : نصف لیوان 🔹 بیدمشک: نصف لیوان 🔸عسل: نصف لیوان 🔹 آب لیمو ترش تازه: به مقدار لازم 🔰 طرز تهیه شربت و 🔹 همه مواد را به غیر از لیمو با هم ترکیب کنید و هنگام خوردن به مقدار دلخواه لیموترش به آن اضافه کنید؛ مقدار مناسب برای مصرف روزانه این شربت بسته به نظر پزشک یا صلاحدید فردی شما در مورد وضعیت عمومی سلامت شماست که باید نیم ساعت قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا باشد.👌🏻 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام صفایی https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 👆 🌸🌸 مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 🍃@ مطب مجازی طب سنتی حکیم خان👆 🍃🌸 . ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨
سر تا پا را درمان میکنه ازش غافل نشید😌 🌸شاید عجیب باشه ولی پاشویه کودکان با گلاب بشدت تب‌بُره. ، آنتی‌بیوتیک خانگیه، ضد ویروس، ضد گلودرده.. ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام صفایی https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 👆 🌸🌸 مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 🍃@ مطب مجازی طب سنتی حکیم خان👆 🍃🌸 . ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨
🧕🏻بهداشت جنسی زنان چند عضو از اعضای بدن حس بویایی دارند مغز🔻قلب🔻کبد🔻 معده🔻بینی🔻 دهان و رحم... 🌸گاهی تقویت این‌ اعضا ب عطریت (عطرها) است 🌸در این‌جا رحم‌ نیز با عطریت سبب تقویت می شودچرا 👈🏻که هر جا روح و قوا داشته باشد عطریت می‌پذیرد؛ ب ترکیبات خوشبو تمایل دارد و از مواد بَدبو متنفر است 🌸شستشو با گلاب، از زیر ناف برای رحم عالیست؛ درمواردی که عفونت و مشکلات رحمی هست گلاب نیز اضافه شود... 🌸در تمام داروهای رحمی بهتر است از مواد خوشبو استفاده شود، مانند روغن گل سرخ‌ و 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام صفایی https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 👆 🌸🌸 مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 🍃@ مطب مجازی طب سنتی حکیم خان👆 🍃🌸 . ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨
🍃 😬 💦🍃با چکاندن چند قطره روی دندان پوسیده، درد دندان را تسکین دهید 💧در طب سنتی به عنوان گرمی شناخته می شود که Ph خون را به سمت قلیایی می برد 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام صفایی https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 👆 🌸🌸 مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 🍃@ مطب مجازی طب سنتی حکیم خان👆 🍃🌸 . ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨
بسم الله الرحمن الرحیم ✍🏻طبع سرد و خشکه🍂 🍁 🌸جهت جلو گیری از افسردگی و حالت کسل بودن در این فصل استشمام و عطر های طبیعی گرم توصیه میشه . ✅ پیاده‌روی تند خوبه👌🏻 ومصرف غذا های با طبع گرم سفارش شده 🌸 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام صفایی https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 👆 🌸🌸 مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 🍃@ مطب مجازی طب سنتی حکیم خان👆 🍃🌸 . ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨
بسم الله الرحمن الرحیم 🌸خواص عجیب قرقره کردن ... 👆🏻 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام صفایی https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 👆 🌸🌸 مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 🍃@ مطب مجازی طب سنتی حکیم خان👆 🍃🌸 . ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨
👆🏻رابطه عطر طبیعی با زیاد شدن عقل در روایت شریف رسول اکرم صلی الله علیه و آله پ.ن: بچه‌ها را دائم معطر نگه داریم... هم یک عطر طبیعی است... 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام صفایی https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 👆 🌸🌸 مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 🍃@ مطب مجازی طب سنتی حکیم خان👆 🍃🌸 . ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨
🌸 : ضد عفونی کننده، تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از آلزایمر، درمان تب، درمان یبوست، افزایش میل جنسی، رفع خستگی،درمان بی خوابی، 🍃 : تقویت حافظه، درمان کمخونی، تقویت اعصاب, محرک قوای جنسی, درمان جوش، تقویت پوست و مو 🍃عرق نعنا: تقویت کننده دستگاه گوارش، ضد اسهال و ضد درد، ضد نفخ،رفع کننده دل درد و دل پیچه،برطرف‌کنندگی ناراحتی‌های معده، اشتهاآور، کاهش آب‌ریزش بینی در هنگام سرما خوردگی 🍃 : تصفیه خون و پایین آورنده حرارت آن، تقویت کبد، شفافیت پوست، تب بر، افزایش اسپرم 🍃 : ضدعفونی کنندگی، ضد اسپاسم، ارام بخش ، آنتی هیستامین، کاهش دهنده تپش قلب، مدر، مسهل و مقوی معده. اگر با عرق ترکیب شود خواصش چند برابر میشود. 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام صفایی https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 👆 🌸🌸 مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 🍃@ مطب مجازی طب سنتی حکیم خان👆 🍃🌸 . ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨
😢 در درمان افسردگی ما روی است. ✍🏻برای افسردگی : 🍎فقط فالوده سیب و به و بادرنجبویه تجویز می‌کنیم و بقیه کار با غذاهای بویایی است 🌸 حتی موثر در درمان بیهوشی است... 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام صفایی https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 👆 🌸🌸 مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 🍃@ مطب مجازی طب سنتی حکیم خان👆 🍃🌸 . ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨
و 🌸 در طب اسلامی استشمام و گلاب در درمان افسردگی نقش عمده ای دارد. گل محمدی از بهترین عطرها و دارای خواص زیادی می باشد که مهمترین آن غم زدا بودن آن است. 🌸 اگر دقت کرده باشید از قدیم در بین ایرانیان مرسوم بوده که در عزاداری ها خرما پخش میکردند و گلاب بر سر و صورت مردم می پاشیدند. و به بیمارتوصیه میشود که شب ها هنگام خواب کاسه ای از یا پارچه آغشته به گلاب کنار سر خود گذاشته به صورتی که بوی آن را استشمام کند انجام این کار علاوه بر درمان افسردگی باعث میشود که بیمار خواب راحتی داشته باشد 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام صفایی https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 👆 🌸🌸 مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 🍃@ مطب مجازی طب سنتی حکیم خان👆 🍃🌸 . ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨
📌رفع با و 🍵 ترکیب فلوس و 🌸 ملیّنی است که به آن ملیّن مبارک نیز گفته می‌شود که علاوه بر پاکسازی روده، را نیز پاکسازی میکند و فشار از روی معده در افرادی که تهوع و تلخی دهان دارند نیز برداشته می‌شود😊
✍🏻 👇🏻 🍵 پره‌های داخل فلوس که مانند لیمو عمانی هست را جدا کنید بدون هسته و پوست باید باشد؛ یک ق.غ خوری پره‌های فلوس را با نصف لیوان حل کنید و نصف لیوان آب جویشده ی ولرم به آن اضافه نموده، ده دقیقه بماند و سپس کاملا صاف کنید 💊 اگر دل پیچه زیاد بود یک.ق. روغن بادام شیرین اضافه کنید 👈🏻نسخه ی عالی همراه با فوت و فنش😉 اینکه جوشیده نشه وبرای رفع دل پیچه روغن اضافه بشه👌🏻
اینجا هم باز عطر پیچید 😌 برای تب... دهانشویه کمک میکنه به درمان یبوست برای پوست و زیبایی ووو..... تو غذا هم خیلی استفاده میشه گلاب خوب نعمتیِ ازش غافل نشید 👌🏻 و یه سرچ کنید
. چرا در مراسم عزا گلاب استفاده میشه ؟🤔 ▫️گلاب ترشح ئیدروفین و اندروفین را در مغز متعادل میکند ، غم و اندوه را ازبین مبیرد و احساس آرامش به فرد میدهد + گلاب غم زداست 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام صفایی https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 👆 🌸🌸 مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 🍃@ مطب مجازی طب سنتی حکیم خان👆 🍃🌸 . ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨
👌🏼 😷 ۱. پاشیدن در خانه سرکه گازها و آلودگی های هوا را از بین میبرد‌. به جای استفاده از شوینده های شیمیایی برا سطوح، کابینت، سرامیک و کف، از استفاده کنید.و نیز در هوا کمی اسپری کنید. ۲. خوردن ، و بهترین ضد سم هست.👌🏼 ۳. به صورت بوییدنی و خوردنی برای مشکلات ریه و قلب عالی هست. ۴.🌸 زیاد بود کنید یا درخانه اسپری تا مغز شما شود. زیرااستنشاق دود و گازهای سمی باعث سردی مغز می شود.👌🏼 ۵. نمک دریا رو بخورید 👈🏼استنشاق کنید 👈🏼غرغره کنید در خانه نگهداری کنید😊 👈🏼جامعه ای که ب صورت مدام، شب و روز هوای آلوده استشمام می کند، حتما باید نوشیدنی اش آب جوشیده ی ولرم باشد👌🏼 ۶.مصرف کدو حلوایی فراموش نشود ٧.مصرف کمتر گوشت ها و مواد غلیظ در زمان آلودگی هوا کمتر مصرف شود بیشتر مصرف کنید ٨.مصرف شیر بادام/حریره بادام/شله زرد/ ٩.آب ولرم +عسل+لیمو ترش ١٠.مصرف شربت سرکنگبین/آب نارنج 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام صفایی https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 👆 🌸🌸 مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 🍃@ مطب مجازی طب سنتی حکیم خان👆 🍃🌸 . ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨
😍چاقی صورت با 🔖روغن بادام شیرین و ترکیبی عالی است که در چاق شدن صورت موثر است 🔖 و روغن بادام شیرین را با هم ترکیب کنید و قبل از خواب، به روی گونه‌های خود بمالید و صبح صورت را با آبگرم بشویید 👈🏻این ترکیب پوست را تقویت کرده و آن را هیدراته نگه می‌دارد. از این روش به صورت مرتب استفاده کنید تا صورت‌تان چاق و برجسته شود 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام صفایی https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 👆 🌸🌸 مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 🍃@ مطب مجازی طب سنتی حکیم خان👆 🍃🌸 . ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨
🌱🧴یکی از بهترین دهانشویه‌ها، است زیرا : 🌸 خوشبو کردن دهان 🌸 پیشگیری و درمان آفت 🌸 درمان انواع زخم‌ها، جوش‌های‌دهان 🌸 درمان انواع عفونت‌های ‌دهان و دندان 👈🏻 5 واحد و 1‌ واحد 👈🏻برای قطع خونریزی و کاهش درد دندانی که کشیده شده هم بسیار مفیده👌🏻
🌸 💠 سوزش ادرار ❗️ در خیلی از موارد سوزش ادرار به دلیل عفونت نیست؛ بلکه به دلیل گرمی مزاج با افزایش ماده‌ی صفرا در خون و ادرار هست که در این موارد کمک کننده‌ی خوبیه ⚜ مصرف خوراکی و یا بوییدن گلاب به دلیل تقویت قلب و مغز می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد و منجر به کاهش ابتلا به بیماری‌ها شود ✅ با افزایش جریان صفراوی به درمان نفخ، معده درد، زخم معده و سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند، علاوه بر این گلاب یک ملین طبیعی هست و با بهبود حرکات روده به درمان یبوست کمک می‌کند ‼️ تذکر:👇🏻گلاب از جای مطمئن تهیه کنید
🔰خــــــواب خــــــوب و آرام با ✍🏻تـــوصــــــــیه میشــــــه شــــــب ها قـــــبل از خوابیــــــدن، کمــــــی گــــــلاب به صـــــورت، پیشــــــــانی و گیـــــجـگاه تــــون بزنید😍 🔸گــــــلاب بـا خـــــواص آرامـــبخشـــی کـــه داره، شمــــــا رو به خــــواب آرامــــی مـــیبره و بـــه عـــــلاوه پوســـــتتون رو شـــفاف و لطــــیف خواهــــد کرد😇
✍🏻تاثیر گلاب بر پوست صورت 💥 🌸 خالص یک ماده طبیعی است که باعث متعادل شدن PH پوست می‌شود. ⚡️ استفاده منظم از چربی اضافه تولید شده پوست را پاک می‌کند و به جلوگیری از ایجاد جوش سرسیاه، جوش سر سفید، آکنه و جوش زیرپوستی کمک می‌کند. 🌸استفاده از گلاب به عنوان تونر صورت بهتر از استفاده از تونرهای با پایه مواد شیمیایی است👌🏻👌🏻
🔰خــــــواب خــــــوب و آرام با ✍🏻تـــوصــــــــیه میشــــــه شــــــب ها قـــــبل از خوابیــــــدن، کمــــــی گــــــلاب به صـــــورت، پیشــــــــانی و گیـــــجـگاه تــــون بزنید😍 🔸گــــــلاب بـا خـــــواص آرامـــبخشـــی کـــه داره، شمــــــا رو به خــــواب آرامــــی مـــیبره و بـــه عـــــلاوه پوســـــتتون رو شـــفاف و لطــــیف خواهــــد کرد😇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رسول خدا (ص) در مورد فواید مصرف چه فرمودند؟🔍 🟢 رسول الله صلی الله علیه و آله: هر كس به صورت خودگلاب بپاشد، در آن روز پريشانی و بدحالی به او نمی‌رسد. وهنگام ماليدن گلاب بر صورت ودست‌ها، حمد وثناى خدا را گويد وبر محمّد وآل محمّد صلوات بفرستد. 📚 منبع : مکارم الاخلاق، ص۴۴_۴۵ 🌸
👌🏼 😷 ۱. پاشیدن در خانه سرکه گازها و آلودگی های هوا را از بین میبرد‌. به جای استفاده از شوینده های شیمیایی برا سطوح، کابینت، سرامیک و کف، از استفاده کنید.و نیز در هوا کمی اسپری کنید. ۲. خوردن ، و بهترین ضد سم هست.👌🏼 ۳. 🌸 زیاد بود کنید یا درخانه اسپری کنید تا مغز شما شود. زیرااستنشاق دود و گازهای سمی باعث سردی مغز می شود.👌🏼 ۴. نمک دریا رو بخورید 👈🏼استنشاق کنید 👈🏼غرغره کنید در خانه نگهداری کنید😊 👈🏼جامعه ای که ب صورت مدام، شب و روز هوای آلوده استشمام می کند، حتما باید نوشیدنی اش آب جوشیده ی ولرم باشد👌🏼 ۵.مصرف کدو حلوایی فراموش نشود ۶.مصرف کمتر گوشت ها و مواد غلیظ در زمان آلودگی هوا کمتر مصرف شود بیشتر مصرف کنید