🏃‍♂حرکت" قبل" از غذا خوب است چرا؟ 🖍 کمک به دفع فضولات 🖍 تقویت حرارت غریزی برای هضم خوب در معده ⬅️ یک☝️شرط دارد که حرکت، سریع و متواتر باشد و تنفس و نبض را تغییر دهد 🏃‍♀حرکت" بعد" از غذا خوب نیست چرا؟👇 🖌 هضم را تباه می‌كند 🖌 غذا نپخته در بدن منتشر می‌شود 🖌 باعث ایجاد دُمَل و جراحت می‌شود؛ چون خلط ناپخته را به سمت دفع از پوست می‌آورد ☝️جماع نیز از مصادیق کامل حرکت است و بعد از غذا سبب فساد هضم و ضعف معده می‌شود

☝️خیلی هاتون شنیدید که بعد میل نمودن یک غذای چرب یا سنگین، میگن پاشو برو پیاده روی تا هضمش کنی! 🙃 ❌از لحاظ قواعد و اصول تغذیه و سلامتی طبی این کار اشتباه هست 🔖بعد غذا بهتر این است که حداکثر 30-40 قدم خیلی خیلی آرام راه بروید تا غذا خوب در معده جای بگیرد، و بعد بدن باید در حالت استراحت باشد تا جریان خون در گوارش بیشتر شود و خون کافی به عضلات معده برسد ⚠️ اگر فرد به پیاده روی طولانی رود ،گردش خون از ناحیه گوارشی کم شده و عضلات معده خیلی ضعیف عمل می‌کنند و قطعا پروسه‌ی هضم با تاخیر مواجه خواهد شد ... 🔍وقتی که غذا در معده‌ هست، استراحت و سکون بهترین کمک کننده به هضم می‌باشد ⚠️ در صورت پُرخوری یا مصرف غذای سنگین، اگر می‌خواهید به هضم کمک کنید کمی گیاه آویشن یا کاکوتی یا مرزه میل کنید نه پیاده روی و ورزش❗️ 🔖 حرکت و ورزش برای دفع فضولات از بدن نافع هست که غذا از معده عبور کرده باشد ... [الحرکة اعون علی الانحدار...]

🔰 #خمیر_آرد_و_نمک ✍ برای سرباز کردن کیست و دُمَل‌هایی که باید سر باز کند نصف آرد و نصف نمک را با کمی آب خمیر کنید و به موضع مورد نظر بزنید (برای کیست چندین مرتبه تکرار شود،‌ شب تا صبح بماند) و بعد از شستشو حتما روغن مالی (روغن بابونه یا زیتون یا کنجد) انجام شود 🔖 برای رفع جوش (خاصتا‌ دُمَل) ۱۲ ساعت روی آن بماند تا سَر باز کند 🔖 همین ترکیب بسیار عالی و مجرب برای رفع و کَندن خال‌های گوشتی است (چندین مرتبه تکرار شود) 📝 خال های گوشتی ناشی از تجمع زیاد سودا در بدن است که نیاز به پاکسازی و رفع یبوست اصلاح تغذیه دارد..، توصیه‌ها جهت دفع سودای اضافه👇 💥نوره و حنا مالی 💥کیسه کشی 💥پیاده روی💥حذف مواد کارخانه‌ای 💥مصرف صاف کننده‌ها (انار/ رب انار/ عناب/و...)

🍋 شربت آبلیموی ترش و شیرین یکی از بهترین کاهش دهنده‌های #تب در اطفال است

🌸🌼 تغذیه بویایی ✍ انسان از طریق حس بویایی خود تغذیه می‌کند، رایحه‌ها، عطریات و بوهای گوناگون در ذائقه‌ی انسان تاثیر می‌گذارند 🌼 بعضی از آن‌ها گرم و بعضی سرد هستند 🌺 بوهای گرم اشتها را زیاد 🌸 و بوهای سرد اشتها را کم می‌کنند 🔖 همچنین به کمک بوهای گرم می‌توان مغز را گرم و فرد را از افسردگی، آلزایمر، کند ذهنی و... رهایی داد 🔖 مجموع عطریات سالم و مطبوع طبع لطیف انسان و مناسب فطرت و نهاد انسان در روایات اسلامی و منابع دینی وجود دارد

🌸🌼 تغذیه بویایی ✍ عطریات و بخورات، غذای مغز هستند برای داشتن نشاط و آرامش باید مغز را گرم نگه داشت 🌼 زیادی و سنگینی خواب و عمده کند ذهنی‌ها و فراموشی‌ها ناشی از رطوبت و سردی زائد مغز است و علاج آن غذای گرم و استشمام عطریات گرم است 🌺 همچنین در بیماران افسرده و افراد مبتلا به آلزایمر حتماً باید از رایحه‌ها و عطریات گرم استفاده کرد ⬅️ بو‌های گرم مانند: گل نرگس، گل مریم، گل یاس، گل محمدی، مشک و... ⬅️ بو‌های سرد مانند : سرکه ، ترشی‌ها و بوهای متعفن و... 🌼 عطریات سرد باعث کُندی عملکرد مغز و خمودگی اعصاب و عطریات گرم مقوی قوا و مفرح نفوس بویژه روح نفسانی به مرکزیت مغز است. ✍ ناگفته نماند؛ نتیجه مطلوب از عطریات، زمانی حاصل می‌شود که به تناسب طبع و مزاج استعمال شود

🌸🌼 تغذیه بویایی #عطریات_ارواح_طبی ✍ بوها غذای ارواح طبی بوده و به طور مستقیم بر قلب و مغز انسان تاثیر گذار است و در ترویح روح حیوانی و نفسانی دخالت جدی دارند 🌼«رسول خدا (ص) می فرمایند: بوهای خوش سبب فرح و شادی انسان می‌گردد و آرامش قلبی را به همراه دارد.» و همچنین فرمودند: « بوی خوش سبب تقویت قلب است » 📚 الکافی ، ج ۶ ، ص ۵۱۰ . 🌺 همانطور که ملاحضه می‌کنید رسول گرامی اسلام از تاثیر مستقیم عطریات بر قلب سخن گفته‌اند

اشپزی حکیمانه دلمه کاهو ✅در این پست باهم آیتم #نون و #نمک را میبینیم و طرز تهیه دلمه کاهو را یاد میگیریم. 😊حتما ببینید

✍ کاری که در متون طب سنتی بهش رَشحُ الماء میگفتن یعنی پاشیدن آب روی صورت 🤔💧 ✅ این کار واسه چیه؟ باعث چی میشه...؟👇 ⬅️ تنظیم میزان چربی پوست ⬅️ بهبود خونرسانی ⬅️ شفافیت و احیا پوست صورت و افزایش مقاومت آن در مقابل آفتاب میشه ✅ روش کار اینطوره که ... ⬅️ داخل ظرف افشانه مقداری آب معدنی بریزید و طی روز حداقل ۱۰ بار به صورتتون آب پاشی کنید و دیگه خشک نکنید، بذارید خودش خود به خود خشک بشه 💌 برای پوست‌های چرب می‌تونید عرق بومادران رو با آب مخلوط کنید 💌 برای پوست‌های خشک کمی عرق گل ختمی یا عرق آلوئه ورا 🔖 اضافه کردن چند قاشق گلاب به این ترکیب میتونه اثرات تقویت کنندگی پوست داشته باشه و همچنین شادابی ذهن از طریق بویایی... ⬅️ فقط حواستون باشه از آب شهری استفاده نکنید که به خاطر کلر می‌تونه خشکی بده بهتره آب معدنی باشه 😉 رشح الماء رو انجام بدید و نتیجه‌ش رو ببینید 🤗

🔰 رژیم آب و عسل 💢 عسل در بهبود عملکرد سیستم گوارشی، به ویژه معده (خصوصا معده‌های سرد و رطوبی) اثرات ارزشمندی دارد که در درمان برخی بیماری‌های معده موثر است 💢 در طب ایرانی، عسل را جلادهنده می‌دانند و لذا در عفونت‌های معده نیز توصیه می‌شود 🍯 رژیم آب و عسل یکی از روش‌های کاربردی درمان با عسل است👌 💢 دستور رژیم آب و عسل: به‌ مدت ۳ روز هیچ‌گونه غذای شیرین و همچنین خوراکی و نوشیدنی شیرین نخورید ⏪ در عوض قبل از هر وعده‌ی غذایی، یک.ق.غ خوری عسل مرغوب را در یک لیوان آب حل کرده و ۵-۴ قطره آب‌ لیموی ترش تازه به آن اضافه کرده و میل نمایید ❗تذكر : شربت آب و عسل را قبل از صبحانه و نهار و شام میل کنید ❗در صورت تجویز و صلاحدید طبیب، می‌توان این دستور را تکرار نمود ‼️البته بهتر است بین دوره‌ها حداقل ۱۰-۷ روز فاصله رعایت شود

☝️👇 ✅ یک پاکساز برای بدن هست (رژیم آب و عسل) ⬅️ همچنین یک تقویتی خوب و نیروزا و مقوی معده و برطرف کننده‌ی مشکلات گوارشی(خصوصا معده‌های سرد و رطوبی) و یک دستور برای دفع مواد زاید بدن هست که احتمال بروز بیماری رو کاهش میده... 📌 میتونید هم ۳ روز فقط آب و عسل بخورید، بجای تمام خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها...البته اگر ضعف قوا ندارید! 🍯 این نوشیدنی رو جرعه جرعه بنوشید تا هر لیوان آن چند ساعت شما را سرحال نگه دارد

🔹شکلات صبحانه طب اسلامی ،سنتی ✔️امام باقر علیه السلام: خطاب به زراره: ای زراره !دریغ از تو !چه قدر مردم از ارزش #شکر_طبرزد بیخبرند، در حالی که برای ۷۰ بیماری سودمند است و #بلغم را کاملا فرو میخورد و ریشه کن میسازد. (طب الائمه ابن بسطام ) 🥣مواد لازم: ▫️کره محلی ۱/۵ ق سوپ خوری، ▫️پودر هسته خرما (قهوۀ اصیل ایرانی) نصف لیوان ▫️شیر محلی دو لیوان ▫️شکر قهوه‌‌ای نصف لیوان ✔️روش تهیه: در ظرف نسبتا بزرگی پودر هسته خرما و شکرطبرزد را با هم مخلوط کنید. ² سپس شیر را به مواد اضافه و روی شعلۀ ملایم قرار دهید و مواد را هم بزنید. حدودا ۴۵ دقیقه مواد روی شعله ملایم باشد و مرتب هم بزنید تا به غلظت کافی برسد ³در آخر کرۀ محلی را اضافه ‌ و مرتب هم بزنید تا غلظت به حد کافی برسد. سپس اجازه دهید که شکلات سرد شود و نوش جان کنید. ✅خواص: 🔻بسیار مقوی وانرژی بخش 🔻تقویت قلب 🔻تقویت کننده مغز 💥تقویت کننده خون(دفع کم خونی) 🔻استحکام بخش استخوان ها 🔻افزایش دهنده نیروی جنسی 🔻ضدفراموشی آلزایمر