🎥 نکات تغذیه ای عالی برای تسهیل در زایمان و ایام بارداری 👤 استاد حسین خیراندیش

❣❣❣❣ 🔖معرفی بهترین روغن‌ها برای طبخ غذا 🔸 روغن زیتون, روغن بادام شیرین و روغن کُنجد از بهترین روغن‌ها برای طبخ غذا هستند و روغن‌هایی که از چربی و پیه حیوانات تهیه می‌شود, مانند روغن کوهان شتر و دنبه مناسب برای طبخ نیستند. 🔸 روغن گردو دارای طبع گرم و خشک است که برای رفع بیماری‌های سرد و تر بسیار مفید است. این روغن برای رفع دردهای مفصلی, درد گودی لگن و مفصل ران بسیار مناسب است. 🔸 روغن نخود دارای طبع گرم و خشک بوده که مقوی قوای جنسی است و قوت نفوذ آن در بدن زیاد است و برای رفع مشکلات جنسی مفید است. روغن نخود مخلوط با سیاه‌دانه برای رفع دردهای ناشی از سردی بسیار مفید است.روغن نخود همراه با سیاه‌دانه برای رفع سردی رحم و دردهای قاعدگی بسیار مفید است. مالیدن آن روی رحم به رفع سردی رحم و باردار شدن و رفع دردهای دوران قاعدگی کمک می‌کند. 🔸روغن زیتون برای رفع قولنج‌ها و درد کمر ناشی از ازدیاد رطوبت در بدن مفید است. مالیدن آن بر صورت به زیبایی رنگ چهره کمک می‌کند. 🔸 روغن شِوید دارای طبیعت گرم و خشک است و برای رفع دردهای آرتروز‌ و دردهای مفاصل بسیار مناسب است, در تحلیل باد و نفخ نیز بسیار مفید است.

✅خواب، یکی از بزرگ‌ترین نعمت‌های الهی است که اگر شُکر آن را به جا نیاوریم، دچار کفران نعمت خواهیم شد و عاقبتی جز خسران و بیماری به دنبال نخواهد داشت! ✍شرایط خواب صحیح: خواب قیلوله در روز؛ قبل از اذان ظهر خواب ابتدای شب؛ نهایتا ۱۱ شب مکان تاریک تخلیه کامل مثانه قبل از خواب پوشش لباس راحت و ترجیحا رنگ سفید فاصله گیری از وسایل الکترونیکی یک ساعت قبل از خواب

🔴اگر کارمندی و محل کارت کم انرژی و خسته ای! در این ویدیو با حضور دکتر صادقی در مورد اینکه اولین نکته در خستگی باید بررسی های لازم انجام شود ولی یکی از دلایل آن کبد چرب و غلظت خون است و همچنین خواب نامنظم نیز در خستگی و عدم انرژی نقش موثری دارد صحبت می کنیم.

🍁🍁🍁🍁 🔖چند ترکیب فوق العاده برای شستشوی موی سر ✔️خطمي در آب جوش چند ساعت بماند سپس به آن سدر افزوده ،صاف كرده و سر را شستشو دهيد. ✔️سدر و مورد و حنا و گِل سرشوی و خطمی را با كمی روغن زيتون و عرق شاتره تركيب كرده سپس يكي دو قاشق سركه به آن افزوده و سر را با آن بشوييد. ✔️تركيبات داراي سدر و گل سرشوي جهت موهاي چرب مناسب است. ✅تركيب تقويت كننده موهاي چرب: گل سرشوي و كتيرا و خطمي پودر شده را در آب جوش خيسانده و بعد از صاف كردن سر را بشوييد. ✅تركيب نرم كننده و براق كننده مو: ٣قاشق خطمي را در يك ليوان آب جوش ريخته و به آن يكي دو قاشق سركه بيفزاييد،صاف كرده و در انتهای استحمام ١٥-٢٠دقيقه روي موها بماند وسپس شستشو دهيد. ✅تركيب ضد ريزش مو: گل خطمي و پودر نخود و سدر را به ميزان مساوي مخلوط كرده و سر را با آن بشوييد. 📌نکات لازم: 1️⃣وقتي اين تركيبات را استفاده مي كنيد ١٥-٢٠دقيقه روي سر بماند و بعد بشوييد. 2️⃣در صورت استفاده از گل سرشوي ،نبايد مدت طولاني روي سر بماند و به آرامي و بدون كشيده شدن موها آنها را شستشو دهيد. 3️⃣در صورت افزودن حنا ، جهت كمتر رنگ دادن حنا مي توان قبل مصرف كمي آن را بو داد. 4️⃣ بهتر است بعد از استفاده از تركيبات فوق از شامپوي شيميايي استفاده نشود.

🎥 روش اصولی لاغری. چرا باید دوران قاعدگی در زنان را، دوران بیماری در نظر بگیریم؟ 👤 استاد حسین خیراندیش

✅الان فصل انجیره از خوردن آن غافل نشید ✅انجیر یک داروست ! ✍ضد دیابت ،ضد کمخونی رطوبت بدن را از بین میبرد، استخوان ها را محکم کرده،انرژی زاست، مو را بر بدن میرویاند و بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده است. بهترین زمان مصرف انجیر بعد از گذشت نیم ساعت از صبحانه.

🌾🌾🌾🌾🌾 🔖 پنج فریاد بدن برای اعلام نیاز به پاکسازی 1️⃣پف‌آلودگی زیر چشمها و ورم دست و پا 2️⃣ احساس خستگی، و کوفتگی عضلات بدون کار سخت و علت مشخص 3️⃣ احساس سنگینی در بدن (حتی بدون اضافه وزن)، و کندی در حرکت 4️⃣ خوابهای مشوش، و گاهی بختک 5️⃣ کدر و تیره شدن رنگ چهره 👆اگر از این نشانه‌ها رنج می‌برید ممکن است دچار انباشتگی از مواد زائد باشید. ✅در این شرایط، نیاز به اصلاح الگوی تغذیه، ورزش مناسب، ماساژ، و درمان دارویی برای پاکسازی خواهید داشت.

🌱 بانوی خردمند بروجردی که با کمترین امکانات سبزی خود و همسایه هایش را در پشته بام خانه تولید می کند👏👏👏👏.

اینم نارنج هایی که توی گلدون کاشتم ....ان شا الله با آموزشهای شما انتقال بدم

قناتی زیبا در دل کویر ابرکوه در نزدیکی شهر یزد با قدمتی بیش از هزاران سال این قنات یا کاریز زیبا که در دل خود بهشتی را پنهان کرده است در مسیر خود سرو زیبای ابرکوه و باغات منطقه ابرکوه را سیراب میکند.

سلام استاد 🍎🍎🍎این گردو هارو برای تجربه کردن تجربه نیاکان کاشتم کاشت چهل گردو در کوزه که به جای کوزه از دبه استفاده کردم احساس می کنم برای ریشه اصلا جای رشد نداره الان تو این گرما میتونم انتقالش بدم به زمین؟ تو این فصل سایه اصلا ندارم مگر اول صبح یا نزدیک غروب. 🍏 خیر باید صبر کنید تا پاییز 🔸سلام ماشاءالله، پر برکت باشه میشه از مراحل کاشت بگید؟🙏 چند وقته کاشتین؟ 🔹حدود دو ماه پیش دو روز تو آب خیس کردم حدود ده روز تو یخچال لابه لای دستمال مرطوب سرما دیدند بعد هم تو محیط آشپزخونه لابه لای دستمال مرطوب ریشه دار شدند و سپس تو این دبه کنار هم و روی هم کاشتمشون. #تجربه_کاشت_گردو #مثمر_بومی_بکاریم