#سرخک چای گل گاوزبان مخلوط با کمی عسل مفید است. دم گل بنفشه بسیار مفید است. ضماد برگ کلم وحشی کوبیده شده با آرد جو برای سرخک مفید است. شربت تمشک به مرور میل نمایید. جوشانده ی عناب مفید است 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

#سنگ_شکن_طبیعی 50 گرم دم گیلاس، 50 گرم مغز هسته گیلاس کوبیده شده و 10 گرم رازیانه به مدت 10 تا 20 دقیقه در آب جوش دم شود و هر 8 ساعت استفاده شود (در مصرف آن افراط نکنید) 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🌹امام صادق عليه السلام: افزايش قيمت[ها] سبب بدرفتارى است؛ امانتدارى را از ميان مى بَرَد؛ و انسان مسلمان را به ستوه مى آورد غَلاءُ السِّعرِ يُسيءُ الخُلُقَ، ويُذهِبُ الأَمانَةَ، ويُضجِرُ المَرءَ المُسلِمَ 📚الکافی، جلد5، صفحه164 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔴 تقویت معده با #نمک ♻ چشیدن نمک، قبل از تناول غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است. 🔹 طبیعت نمک در طب ایرانی اسلامی #گرم و #خشک است به همین دلیل می‌تواند رطوبت و سردی معده را از بین ببرد. از آنجا که غلبه‌ی سردی و تری یا بلغم، #سستی و کم تحرکی را به دنبال خود دارد، هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل‌تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال #احساس_سیری به مغز کندتر عمل میکند. در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می‌شود. 🔹 خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری میکند. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔴 ورزش در #هوای_آلوده ♻ هنگامی که هوا آلوده است نباید فعالیت جسمانی شدید یا ورزش انجام داد، چراکه موجب افزایش #ضربان_قلب و #جذب بیشتر مواد آلاینده به ریه و خون می‌شود. بنابراین بهتر است فرد #استراحت کند تا کمترین مقدار هوا را استنشاق کند یا در #فضای_بسته ورزش کند. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔴 رفع #یبوست_شدید ♻ انجیر خشک خیسانده شده در #شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید است. 🔹 همچنین خوردن انجیر خشک خیسانده در #روغن_زیتون در صبح ناشتا، برای رفع یبوست موثر است. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃 🔴 امام صادق (ع): با تأمل در اينكه خداوند با حسن تدبير و حكمت، #مو و #ناخن را آفريده نگاه کن. از آنجا كه اين دو رشد میكنند و بلند می‏شوند و بايد كوتاه گردند، حس ندارند تا انسان به هنگام گرفتن آنها احساس درد نكند. اگر انسان از گرفتن مو و ناخن درد می‏كشيد ميان دو محذور قرار میگرفت: يا اينكه هر دو را رها می‏كرد تا دراز شوند و يا اينكه با دشوارى و تحمل درد، آنها را كوتاه میكرد. مفضّل می‏گويد: به امام- عليه السّلام- عرض كردم: چه می‏شد اگر خداوند آنها را چنان می‌‏آفريد كه افزوده نگردند تا آدمى به اصلاح و كوتاه كردن نيازمند نباشد.؟ ♻امام- عليه السّلام- فرمود: خداوند متعال در اين كار، نعمتهايى نهاده كه آدمى از آنها آگاه نيست تا سپاس گويد. آگاه باش! #دردهاى_بدن با خروج مو از منافذ بدن و با خروج ناخن از سر انگشتان خارج میگردند؛ از اين رو به انسان فرمان داده شده كه هر هفته با #نوره ماليدن و مو #تراشيدن و #كوتاه_كردن ناخنها به اين كار اقدام كند. اين كار باعث می‏شود كه موى و ناخن با شتاب بيشترى برويند و دردها و بيماريها را #سريعتر خارج كنند. اگر شخص چنين نكند، رشد آنها كوتاه و اندك می‏شود، در نتيجه، دردها در بدن می‌‏ماند و بيماريهاى مختلف پديد می‌‏آورد. ♻ نتیجه‌گیری: #لیزر مو در بدن مانع رشد مجدد مو میگردد. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

#پادزهر_گزیدگی_حشرات خوردن 1.5 مثقال سیاهدانه پودر شده با کمی سرکه و آب نیم گرم(بمدت 3 روز) جهت رفع اثر زهر جانوران گزنده مثل رتیل و عقرب و درمان ورم جای گاز سگ مفید است. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

‍ #تلخی_دهان #خشکی_زبان علت تلخی دهان صفرای زیاد سر معده اسبرای برطرف کردن آن روزی یک قاشق آب انار یا آب زرشک بخورند برای رفع خشکی زبان که معمولا همراه با خشکی لب و بی اشتهایی است هم این مایعات ذکر شده یا شربت آبلیمو مصرف کنند 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🍃☘🍃☘🍃🌟 درمان داغ شدن #کف_پا در افراد سرد مزاج: براى مداواى این ناراحتى باید گوگرد و نمک طعام و زنجبیل را بکوبند در آب داغ ریخته روزى دوبار گرم‏ کنند و گرماگرم به‏ طورى‏ که پا را داغ کند پاها را در آن بگذارند و قدرى نگهدارند تا رطوبت پا زائل گردد و بیمارى نقصان یابد ضمنا از منضج و مسهل‏ هاى گرم مزاج و داروهاى گرم مزاج ضمادى مانند پیاز عنصل و عصاره شیرین‏ بیان و روغن‏هاى گرم مزاج مانند روغن زنجبیل و غیره بمالند تا بهبودى کامل یابد. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔴 چند توصیه غذایی هنگام #آلودگی_هوا ♻ از مصرف غذای غلیظ و دیرهضمی مانند فست فودها، سرخ کردنی ها، حلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و... پرهیز کنید. 🔹 بهترین غذاه‍ا در این شرایط، خورشت، سوپ یا آش های پر سبزی حاوی جو، کدو مسما یا حلوایی، هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و... است. از انواع سبزی‌ها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید. . 🔹 از بین نوشیدنی ها، آب سیب شیرین، #شربت_لیموترش_عسل با گلاب، #شیر_گرم_عسل با گردو جزو بهترین گزینه‌ها هستند. سکنحبین، دم نوش به یا گلسرخ، ماءالشعیر طبی و... نیز مفیدند. 🔹 در بین میوه ها، لیمو شیرین، انار شیرین، سیب شیرین و نارگیل را مصرف کنید. . 🔹 در وعده صبحانه میتوانید کره و عسل یا مرباهای سیب، به و انجیر یا تخم مرغ عسلی میل کنید. 🔹 از آب‌ نارنج یا لیمو ترش تازه روی غذا و سالاد خود استفاده کنید. 🔹 از مهم ترین توصیه های غیرغذایی: ۱. #شب_زود_خوابیدن است. ۲. همچنین چند کاسه سرکه یا پیاز و نارنج چهارقاچ در برخی نقاط خانه قرار دهید. ۳. استفاده از دستگاه بخور هم مناسب است. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔴 خواص #لباس_پنبه‌ای ♻امیرالمؤمنین(ع) فرمودند: لباس پنبه‌ای(#نخی) بپوشید، زیرا لباس نخی، لباس پیامبر(ص) بوده و نیز لباسی است که ما از آن استفاده می‌کنیم. 📚منبع:کافی، ج 6، ص 446 👕 ویژگی‌های پنبه👇 ۱. ضد افسردگی ۲. از بین برنده عرق و بوی بد بدن ۳. آرام بخش و کنترل کننده رعشه ۴. چاق کننده ۵. پیشگیری و درمان عفونت زنان ۶. پیشگیری و درمان کیست ها بویژه رحم ۷. کمک در درمان انزال زودرس ۸. کمک در درمان نازایی ۹. پیشگیری و درمان ورم بیضه ۱۰. ترمیم کننده زخم‎ها ۱۱. پیشگیری و درمان لک و پیس ۱۲. پیشگیری و کمک درمان زگیل ۱۳. ضد حساسیت و آلرژی ۱۴. بهترین پانسمان سوختیگها و زخمها ۱۵. رفع کننده تنگی نفس ۱۶. رافع خستگی 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔴 درمان #ترک_پا ♻حنا ۲پیمانه ♻کتیرا ۱پیمانه ✍با آب باهم مخلوط کرده و شبها روی ترک پا بمالید و با پلاستیک ببندید و روی آن جوراب بپوشید. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

✅ نعناع ✍️ یکی از موادی که میتواند معده را جمع کند و بدن را گرم کند نعناع است. نعناع استریل کننده و ضد سم در معده و گوارش است و طبیعتش گرم است. خانم ها به روش های مختلف از نعناع استفاده کنید. در انواع غذاها به طور مناسب بریزید. همچنین چای نعناع بهترین چای برای اعضای خانواده است و کوکوی نعناع یکی از بهترین غذاها برای وعده شام است. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨ 👈 ۱- ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺧﺪﺍ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭ ﺁﻟﻪ: ﭼﻬﺎﺭ ﭼﻴﺰ ﺭﺍ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ ﻣﺪﺍﺭﻳﺪ؛ ﺯﻳﺮﺍ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﭼﻬﺎﺭ ﭼﻴﺰ، ﺳﻮﺩﻣﻨﺪﻧﺪ: ﺯﻛﺎﻡ( سرماخوردگی) ﺭﺍ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ ﻣﺪﺍﺭﻳﺪ؛ ﺯﻳﺮﺍ ﻣﺎﻳﻪ ﺍﻳﻤﻨﻰ ﺍﺯ ﺟﺬﺍﻡ ﺍﺳﺖ. جوش و دمل ﺭﺍ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ ﻣﺪﺍﺭﻳﺪ؛ ﺯﻳﺮﺍ ﻣﺎﻳﻪ ﺍﻳﻤﻨﻰ ﺍﺯ ﭘﻴﺴﻰ ﺍﻧﺪ. ﭼﺸﻢْ ﺩﺭﺩ ﺭﺍ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ ﻣﺪﺍﺭﻳﺪ؛ ﺯﻳﺮﺍ ﻣﺎﻳﻪ ﺍﻳﻤﻨﻰ ﺍﺯ ﻛﻮﺭﻯ ﺍﺳﺖ. ﻭ ﺳﺮﻓﻪ ( افرادی که سرماخوردگی و انفولانزا و مشکلات ریوی ندارند) ﺭﺍ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ ﻣﺪﺍﺭﻳﺪ؛ ﺯﻳﺮﺍ ﻣﺎﻳﻪ ﺍﻳﻤﻨﻰ ﺍﺯ ﻓﻠﺞ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺖ. ﺩﺍﻧﺸﻨﺎﻣﻪ ﺍﺣﺎﺩﻳﺚ ﭘﺰﺷﻜﻰ، ﺝ ۱، ﺹ: ۴۹۰ [۱] ﺍﻟﻜﺎﻓﻲ، ﺝ ۶، ﺹ ۴۹۵، ﺡ ۱، ﺍﻟﻤﺤﺎﺳﻦ، ﺝ ۲، ﺹ ۳۸۰، ﺡ ۲۳۳۴ ﻛﻠﺎﻫﻤﺎ ﻋﻦ ﺇﺳﺤﺎﻕ ﺑﻦ ﻋﻤّﺎﺭ، ﺑﺤﺎﺭ ﺍﻟﺄﻧﻮﺍﺭ، ﺝ ۷۶، ﺹ ۱۳۱، ﺡ ۲۵ 👈 ۲- ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺧﺪﺍ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭ ﺁﻟﻪ: «ﺩﺭ ﻫﺮ ﻳﻚ ﺍﺯ ﺁﺩﻣﻰ ﺯﺍﺩﮔﺎﻥ، ﺩﻭ ﺭﮒ ﻫﺴﺖ: ﺭﮔﻰ ﺩﺭ ﺳﺮ، ﻛﻪ ﺟﺬﺍﻡ ﺭﺍ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ، ﻭ ﺭﮔﻰ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ، ﻛﻪ ﭘﻴﺴﻰ ﺭﺍ ﻣﻰ ﺍﻧﮕﻴﺰﺩ. ﭼﻮﻥ ﺁﻥ ﺭﮔﻰ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺳﺮ ﺍﺳﺖ، ﺑﻪ ﺣﺮﻛﺖ ﺁﻳﺪ، ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ، ﺯﻛﺎﻡ ( سرماخوردگی) ﺭﺍ ﺑﺮ ﺁﻥ ﻣﺴﻠّﻂ ﻣﻰ ﺳﺎﺯﺩ ﺗﺎ ﻫﺮ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﺍﻯ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ، ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺭﻭﺩ؛ ﻭ ﭼﻮﻥ ﺁﻥ ﺭﮔﻰ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺗﻦ ﺍﺳﺖ، ﺑﻪ ﺟﻨﺐ ﻭ ﺟﻮﺵ ﺁﻳﺪ، ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ، ﻛﻮﺭَﻙ‌ﻫﺎ( جوش و دمل) ﺭﺍ ﺑﺮ ﺑﺪﻥ ﻣﺴﻠّﻂ ﺳﺎﺯﺩ ﺗﺎ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ، ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺭﻭﺩ. ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺭﻭ، ﺍﮔﺮ ﻛﺴﻰ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺧﻮﺩ، ﺍﺣﺴﺎﺱِ ﺯﻛﺎﻡ ﻛﺮﺩ ﻳﺎ ﻛﻮﺭَﻛﻰ ﺩﻳﺪ، ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺭﺍ ﺷﻜﺮ ﻋﺎﻓﻴﺖ ﮔﻮﻳﺪ». ( ۲) ﺍﻟﻜﺎﻓﻲ، ﺝ ۸، ﺹ ۳۸۲، ﺡ ۵۷۹ ﻋﻦ ﺍﻟﺈﻣﺎﻡ ﺍﻟﺼﺎﺩﻕ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ، ﺑﺤﺎﺭ ﺍﻟﺄﻧﻮﺍﺭ، ﺝ ۶۲، ﺹ ۱۸۴، ﺡ ۶٫ 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

📌 تنگی نفس در کودکان ممکن است که طفل دچار #تنگی_نفس شود. ❇️ برای معالجه او باید بیخ گوشها و بیخ دندان وی را به روغن آلوده کرد تا طفل قی کند. ❇️ واگر زبان را بفشارد بسیار سودمند است وآب گرم را قطره قطره میریزند وباید چیزی از آمیزه اسفرزه با انگبین را بلیسد. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

📌 چای سنتی سرماخوردگی مورد استقبال کشورهای اروپایی ☕️ #چای_سنتی و بسیار عالی که در سرتاسر اروپا مورد استفاده قرار می گیرد و برای سرما خوردگی های عمومی بسیار کاربرد دارد، به شرح زیر است: ✔️ گیاه آقطی ✔️ نعناع فلفلی ✔️ بومادران ☕️ نسبت های مساوی از اندام گیاهی هر کدام یک تا دو قاشق چایخوری از ترکیب فوق را در یک فنجان آب دم کرده و تا زمان بهبود علائم، به صورت داغ از این دم کرده مصرف نمایید. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

‍ ✅ یکی گفت: چرا «داروهای گیاهی» دیر جواب میده!؟ _گفتم: ⁉️ برای اگزمای پوستت چند سال است داروی شیمیایی مصرف می کنی؟ +پانزده سال! ⁉️ برای فشار خونت؟ +شانزده سال! ⁉️برای تیروئیدت؟ +هفده سال! ⁉️برای مرض قندت؟ +هجده سال ⁉️برای گرفتگی عروق؟ +نوزده سال پی نوشت: 👈« در طب سنتی اگر درمان با تشخیص درست و تجویز درست همراه باشد بسته به نوع بیماری در حداقل زمان اتفاق خواهد افتاد و این ذهنیت که در طب سنتی درمان زمان بر است اشتباه است.» 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

📌 آداب #خوابیدن  در طب اسلامی بخش اول 🔰 مذمت زیاد خوابیدن 💠 پیامبرصل الله علیه وآله: زیاد خوابیدن ،باعث می شود انسان در روز قیامت فقیر و تهی دست باشد. 💠 امام صادق علیه السلام: خداوند سبحان،زیاد خوابیدن،این که زیاد بیکار باشد را دوست ندارد. 💠امام صادق علیه السلام: زیاد خوابیدن،دین و دنیای انسان را از بین می برد. 💠 امام صادق علیه السلام: زیاد خوابیدن،سبب بیماری،فقرو ناراحتی می شود. 💠 امام علی علیه السلام: زیاد خوردن و زیاد خوابیدن،نفس انسان را فاسد و خراب می کنندوضرر به همراه خود می اورند. 💠 امام صادق علیه السلام: چهار چیز است که کم آنها هم زیاد است : ✔️ آتش ✔️ خوابیدن ✔️ بیماری ✔️ دشمنی 🔰 پرخوابی،معلول پر نوشی 💠 امام صادق علیه السلام: زیاد خوابیدن،معلول زیاد نوشیدن است و زیاد نوشیدن معلول زیاد خوردن است. 🔰 منظور از پرخوابی 💠 امام صادق علیه السلام: خواب زیاد یعنی خواب بدون بیداری کشیدن تا سحر. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

📌 خواص #نارنج 🍊 نارنج در تحریک و تقویت عضلات قلب، نقش اساسی داشته و در رفع نارسایی ها، ضعف قلب و ترومبوز بسیار مؤثر است. 🍊 نارنج، دافع صفرا است، سلول های کبدی را به کار و فعالیت وا داشته و ضعف و نارسایی آن را درمان می کند و سموم بدن را از عضلات خارج کرده و از بین می برد. 🍊 کوبیده خلال نارنج با آب، از استفراغ و تهوع جلوگیری کرده و انگل های معده و روده را از بین می برد. 🍊 اگر دچار درد سینه، سرفه و سردرد ناشی از گرمی هستید، آب نارنج را با کمی نبات جوشانده و میل کنید. 🍊 ضماد پخته میوه نارنج که پوست و هسته هم داشته باشد، برای جرب، خارش، جوش های پوستی و نرم کردن پوست بدن و موی سر مفید است. 🍊 نارنج هضم غذا را آسان می کند. ضد گاستریت، ضد حساسیت، ضد اسپاسم و دل درد، مقوی معده و اشتها آور است. ✔️ گاستریت: التهاب و ورم معده 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

اَلسَّلامُ عَلَیْک ِ یابِنْتَ رَسوُل ِ اللّه ِ، اَلسَّلامُ عَلَیْک ِ یابِنْتَ فاطِمَةَ وَ خَدیجَةَ ، اَلسَّلامُ عَلَیْک ِ یابِنْتَ اَمیرالْمُؤْمِنینَ ، اَلسَّلامُ عَلَیْک ِ یابِنْتَ الْحَسَن ِ وَ الْحُسَیْن ِ اَلسَّلامُ عَلَیْک ِ یابِنْتَ وَلِیِّ اللّه ِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْک ِ یا اُخْتَ وَلِیِّ اللّه ِ، اَلسَّلامُ عَلَیْک ِ یا عَمَّةَ وَلِیِّ اللّه ِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْک ِ یابِنْتَ موُسَی بْن ِ جَعْفَر ، وَ رَحْمَةُ اللّه ِ وَ بَرَکاتُهُ. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔴 با کنار گذاشتن ورزش چه اتفاقی برای بدنتان رخ می‌دهد؟ ♻️ شاید شما به دلایلی مجبور شده باشید به روال تمرین منظم ورزشی‌تان پایان دهید مثلاً کاهش انگیزه، مهمانی‌های پشت سر هم، تداخل برنامه و یا آسیب دیدگی. چنین شرایطی آن هم در حالی‌که قبلاً روال تمرینی منظمی داشته‌اید، بیش از حد تصورتان #بدن، #ظاهر و #احساس‌تان را دست‌خوش #تغییر خواهد کرد. در این مطلب با ما همراه شوید تا به شما بگوییم #تَرک_ورزش چه عوامل احتمالی و #آثار_منفی را برای شما دارد. ♻ کنار گذاشتن ورزش به مدت چند روز ورزش نکردن آسیب چندانی به شما نمی‌رساند. اگر سابقه تمرین منظم دارید، بدن شما از این فرصت برای ریکاوری و ترمیم بافت‌های آسیب دیده استفاده خواهد کرد در نتیجه شما قوی‌تر از قبل به میدان باز می‌گردید. اما یک نکته: اگر در این مدت علاوه بر ورزش نکردن، غذا و نوشیدنی‌های ناسالم بخورید، احساس ورم و پف کردگی خواهید داشت. ♻ پس از یک هفته ترک ورزش، با تحلیل رفتن و کوتاه شدن تدریجی فیبرهای عضله احتمالاً با عضلاتی نرم‌تر و شل مواجه می‌شوید. بدن شما در این حالت برای محافظت از بافت‌های عضلانی شروع به ذخیره آب اضافی می‌کند ولی اگر دوباره به تمرینات منظم‌تان برگردید متوجه تغییرات آنچنانی در نوع و شدت ورزش و حتی دویدنتان نمی‌شوید و طی چند جلسه می‌توانید عضلات‌تان را به شکل قبل برگردانید. بر اساس یک تحقیق که در سال ۲۰۱۰ و در "علم و طب در ورزش و تمرین" منتشر شد، گزارش داده شده ورزشکارانی که زیاد تمرین می‌کردند و بعد به مدت ۵ هفته ورزش را کنار گذاشتند، قدرت‌شان بطور قابل توجهی کاهش یافته است. 🔴 پس از چند هفته تناسب اندام شما در این حالت در سراشیبی قرار خواهد گرفت. با کم شدن تعداد میتوکندری‌ها که نقش تأمین سوخت سلول را بر عهده دارند، توان استقامتی و قدرت‌تان که از عوامل مهم در آمادگی بدنی هستند را از دست می‌دهید. تا جایی که ممکن است بالا رفتن از پله نیز شما را به سرعت خسته کند. 🔴 پس از یک ماه درصد بالایی از قدرت و توده عضلانی شما از بین خواهد رفت و به جای عضله سازی و بالا بردن وزن عضله، به چربی بدن‌تان اضافه می‌شود. ممکن است بیشتر دچار استرس بشوید و با اختلال در ریتم زندگی ۲۴ ساعته خواب آرام شبانگاهی برای شما به یک چالش تبدیل شود. 🔴 پس از چند ماه متابولیسم بدن‌تان تنبل (کُند) می‌شود. در این حالت علاوه بر اینکه کالری بسیار کمی می‌سوزانید، خیلی زود خسته می‌شوید. ضربان قلب‌تان در نتیجه کارکرد بالای قلب به سرعت بالا می رود و شش‌ها نمی‌توانند اکسیژن مصرفی لازم را جذب کنند. 🔴 پس از یک سال گذشته از افزایش چشمگیر چربی بدن، از دست دادن توده عضلانی و متابولیسمی تنبل، حالا در معرض ابتلا به برخی بیماریها و افسردگی نیز خواهید بود. ورزش کردن یک فعالیت مستمر در تمام طول زندگی باید باشد . اگر مجبور بودید که ورزش حرفه ای را برای مدتی کنار بگذارید ، حتما نرمش ها را در طول روز انجام دهید . 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🌼✨🌼✨🌼✨ 🔴 قالَ الإمامُ الْحَسَنِ الْعَسْکَری – علیه السلام –: لَیْسَتِ الْعِبادَهُ کَثْرَهُ الصّیامِ وَالصَّلاهِ، وَ إنَّمَا الْعِبادَهُ کَثْرَهُ التَّفَکُّرِ فی أمْرِ اللهِ. «مستدرک الوسائل، ج. ۱۱، ص. ۱۸۳، ح. ۱۲۶۹۰» ♻️ امام حسن عسکری – علیه السلام – فرمود: عبادت، در زیاده از حد انجام دادن نماز و روزه نیست، بلکه عبادت با تفکّر و اندیشه در قدرت بی منتهای خداوند در امور مختلف می‌باشد میلاد با سعـــــادت حضرت امام حسن عسکری علیه السلام را به پیشگاهِ مقدسِ حضرت مهـــــدی عجـــــل الله فرجهُ، و تمامی پیروان و شیعیان آن حضرت تبریک و تهنیت عرض می نماییم. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

#آنفولانزا #سرماخوردگی #ویروس #واکسن تولید بیماری=فروش واکسن ودارو واکسن آنفولانزا=دروغ ۱.ناشتا سه انگشت پیچ عسل #واکسن آنفولانزا ۲.خوردن شلغم پخته شده داخل عرق پونه #درمان آنفولانزاهست. ۳.دمنوش خارخسک آویشن #چرک‌خشک‌کن گیاهی و قویتراز #پنادر و #پنیسیلین 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

👌 درمان #آنفولانزا ۱. رطوبت از دست رفته بدن را با رطوبت صالحه جبران ڪنیم. مانند؛ #سیب و آب سیب، #انار_شیرین و رب انار شیرین، #شلغم پخته، #پیاز ، #شیر_گرم #آب_جوشیده_ولرم شده و انواع دمنوش‌های گرم ۲. رطوبت فضله را خشڪ ڪنیم؛ با #عسل #نمڪ_طبیعی و دستڪاری نشده، #سرڪه ، #زنجبیل #سیاه_دانه ، #سیر ، انواع #بخور مثل؛ آویشن، فلفل، اسفند و ... ۳.#داروی امام ڪاظم علیه السلام. ۴. #دوسین )هر روز ناشتا یڪ قاشق مربا خوری عسل + هفت عدد سیاهدانه میل شود( ۵. #سویق شلغم ۶. در صورت شدید و مزمن بودن: #جامع امام رضا علیه السلام با جوشانده آویشن __________ ⚠️ یڪی از عوامل اصلی فراگیری بیماری هایی نظیر آنفولانزا؛ ڪم شدن مقاومت بدن به علت مصرف زیاد #آنتی_بیوتیڪ هاست. _____ 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨