🌸توبیاعزیزِ زهرا که تو سید جهانی 🌸که تو هم بهار مردم که تو هم بهار جانی... 🌸تو بیا که چشم مردم به ره عنایت توست 🌸که تو هم طبیب دلها که تو نور دیدگانی... ظهور توست كه “حالم” را به “احسن حال” تبديل مى كند… 🔅یا صاحب الزمان #امام_زمان #نوروز #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

💠 #طول_عمر ✨ امام حسین «علیه السّلام»: مَنْ سَرَّهُ أَنْ يُنْسَأَ فِي أَجَلِهِ وَ يُزَادَ فِي رِزْقِهِ فَلْيَصِلْ رَحِمَه‏ کسی که دوست دارد #اجلش به تاخیر افتد و #رزقش زیاد شود صله ی رحم انجام دهد 📚بحارالانوار، ج71، ص91 #سنت_حسنه #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

[🎥شیرین‌بیان] 🔸پخش از ماه مبارک رمضان🔸 📌هروز45دقیقه قبل از اذان مغرب 📺از #شبکه‌البرز https://eitaa.com/shirinbayan_tv

🌼اعمال مخصوصه ماه رمضان🌼 امام صادق (ع) میفرمایند: روز اول و در آن چند عمل است... اول = كفى از گلاب بر رو بزنید تا از "خوارى" و" پريشانى" نجات يابید، و قدرى هم بر سر خود بزنید تا در آن سال از سرسام (برسام) ايمن شوید. 😉🌸

ماه مبارک رمضان از هر آنچه که فکر می‌کنید به شما نزدیکتر است. 😍😋😂 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

💫امام صادق «ع»: روزه دار اشکالی ندارد که حجامت کند، مگر در ماه رمضان، زیرا من کراهت دارم از اینکه خودش را ندانسته در معرض خطر قرار بدهد، مگر اینکه بر خودش ( از غش و ضعف) ترسی نداشته باشد. و ما هر گاه بخواهیم در ماه رمضان حجامت کنیم، در شب حجامت می کنیم. #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

🛑دو توصیه برای روزه‌دارانی که تحمل گرسنگی و تشنگی در ماه رمضان براشون خیلی سخت هستش! #طب #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

‍ #ماه_مبارک_رمضان 🔴نکته اول : در ماه رمضان، روزه داران حتماٌ باید حتی به مقدار کم سحری بخورند . 🔴نکته دوم : عده ای به بهانه ضعف یا تشنگی روزه نمی گیرند که اینها نیز راه حل دارد . ⬅️راه حل مقابله با ضعف در طول روز : 🔵این است که میفرمایند حتما در سحری سویق (گندم وجو) میل نمایید . 🔵سحری پیامبر سویق با خرما بود . 🔵اگر شخصی سویق وخرما بخورد تا شب گرسنگی خاصی بر او عارض نمی شود ومی تواند روزه بگیرد . ⬅️راه حل مقابله با تشنگی در طول روز: 🔵واما نسبت به تشنگی انسان باید در سحر خرما را با آب مصرف نماید (یک خرما که می خورد یک استکان آب نیز همراه آن میل نماید) . 🔵روش دیگر فع تشنگی : خوردن سویق عدس (در سحر) است . 🔵حتی در هوای گرم اگر انسان سویق عدس میل نماید تشنه نمی شود. #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

💢طبع و مزاج روزه چیست؟ مزاج روزه گرم و خشک است،یعنی #صفرازاست باروزه خلط صفرا زیاد می‌شود؛که ممکن است خودش را بصورت: 🔅 افزایش #گرگرفتگی بدن 🔅حرارت و خارش 🔅یا سوزش خصوصاً در پوست و ادرار خودش را نشان دهد یا بصورت #خشکی که باعث 🔅یبوست 🔅وکاهش نسبی مقداری از رطوبت بدن شود. ⬅️ گرمایی که روزه دارد باعث میشود تمام فضولات ومواد زائد و عفونتها آهسته از بدن خارج شود،در روز های اول رطوبت ها و بلغم های سطحی از بین می رود و تا روز های آخر به بلغم های عمقی نفوذ می‌کند به نحوی که شخص روزه دار،در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان احساس سبکی و شادابی بیشتری می کند، 🔹به همین علت ممکن است افراد صفراوی دراین ماه کمی اذیت شوند. ♻️تدابیر لازم برای کاهش صفرای غریبه ی بدن 🔅شربت عسل+آبلیمو+باتخم خرفه یا خاکشیر 🔅سوپ و آش جو 🔅 غذاهای لعابدار 🔅شربت سکنجبین خصوصاً سکنجبین عنابی 🔅کاهو+سرکه شیره 🔅مصرف زیاد شیر گرم با عسل 🔅سبزی خرفه 🔅رب انار شیرین 🚫 پرهیز از فلفل و ادویه گرم و سرخ کردنی ها. #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz