هدایت شده از شیرین بیان
12.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
[🎞کـلیپ‌تصویری‌شماره۴]
🔴بایدها و نبایدهای غذاهای اصولی(بخش۲)
🔹کارشناس:دکتر مینا معارف‌وند
#شیرین‌بیان
https://eitaa.com/shirinbayan_tv
هدایت شده از شیرین بیان
7.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به نام خدا
🔴به #شیرین‌بیان خوش آمدید
♦در این برنامه سعی داریم تا با متخصصین و اساتید حوزه طب سنتی، درباره سلامت روحی و جسمانی و نوع تغذیه‌ی سالم صحبت کنیم، تا با یاری خدا قدمی در کمک به سلامتی هموطنان عزیزمان برداریم
باهمکاری
#شبکه‌البرز
#حـوزه‌هـنـری
#انجمن‌تغذیه‌سالم‌استان‌البرز
آدرس ما در صفحات مجازی💻
@shirinbayan_tv
👈ما را به دوستان خود معرفی کنید👉
#شیرین‌بیان
https://eitaa.com/shirinbayan_tv
هدایت شده از شیرین بیان
15.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
[🎞کـلیپ‌تصویری‌شماره۵]
🔴رابطه روزه داری و سلامت بدن
🔹کارشناس:دکتر مینا معارف‌وند
#شیرین‌بیان
https://eitaa.com/shirinbayan_tv
هدایت شده از شیرین بیان
14.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
[🎞کـلیپ‌تصویری‌شماره۶]
🔴توصیه به پاکسازی در شروع فصل بهار
🔹کارشناس:دکتر مینا معارف‌وند
#شیرین‌بیان
https://eitaa.com/shirinbayan_tv
هدایت شده از شیرین بیان
10.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
[🎞کـلیپ‌تصویری‌شماره۷]
🔴رابطه بین روزه داری و کنترل عصبانیت در ایام مبارک ماه رمضان
🔹کارشناس:دکتر مینا معارف‌وند
#شیرین‌بیان
https://eitaa.com/shirinbayan_tv
هدایت شده از شیرین بیان
16.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
[🎞کـلیپ‌تصویری‌شماره۸]
🔴آیا حذف غذای ظهر ( ناهار ) کمکی به جسم میکند؟
🔹کارشناس:دکتر مینا معارف‌وند
#شیرین‌بیان
https://eitaa.com/shirinbayan_tv
هدایت شده از شیرین بیان
19.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
[🎞کـلیپ‌تصویری‌شماره۹]
🔴نظر طب سنتی در مورد غذای شام چیست؟
🔹کارشناس:دکتر مینا معارف‌وند
#شیرین‌بیان
https://eitaa.com/shirinbayan_tv
هدایت شده از شیرین بیان
23.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
[🎞کـلیپ‌تصویری‌شماره۱٠]
🔴آیا کسانی که دچار سردرد و یا ضعف میشوند،توصیه به روزه داری میشوند؟
🔹کارشناس:دکتر مینا معارف‌وند
#شیرین‌بیان
https://eitaa.com/shirinbayan_tv
هدایت شده از شیرین بیان
«ویژه‌برنامه‌‌ماه‌مبارک‌رمضان»
📌باموضوع: کاهش تشنگی در ماه‌رمضان
🔸مجـری: خانم رضاییان
🔹کارشناس: دکتر علیرضا نیک نفس
📆یکشنبه 6 فروردین/ساعت ۱۷:۵۵
📺پخش‌ازشبکه‌البرز
📩نظرات خود را به 10002161 ارسال کنید
https://eitaa.com/shirinbayan_tv
🔺مصرف سبزیجات در سحری:
🥦 مصرف سبزیجات در بین غذا بخصوص کاهو، ریحان، نعناع و سبزی هایی که مرطوب هستند، گرم هستند، برای تمامی طبایع و بخصوص طبایع و مزاج های گرم بسیار مفید است.
🥗نـــکتـــه: اشخاصی که رطوبت زیادی دارند و معده آنها سردی دارد یا دچار فساد بلغم یا رطوبت شده است، در مصرف سبزیجات در بین غذا،باید بسیار احتیاط کنند. زیرا معده شان غذا را دیر هضم میکند .
🥙وقتی شخصی غذای سنگین می‌خورد و احساس سنگینی و سفت شدگی غذا در معده را دارد، نباید سبزی را بین غذا مصرف کنند. و اگر اصرار و تمایل به مصرف سبزیجات دارند میتوانند نعناع، مرزه، ترخون، را خیلی کم مصرف کنند.
⇦اما گزینه بهتر، این است که بعد از غذا یکی از دو مورد زیر را مصرف کنند:
❆-به اندازه یک نخود ،از ترکیب نمک دریا و پودرآویشن که به مقدار مساوی مخلوط کرده اند
❆- یک یا دوقاشق غذاخوری سرکه سیب استفاده کنند.(البته این کار خیلی بهتراست)
#سحری
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
#ماه_مبارک_رمضان :
🔷نکته اول : در ماه رمضان، روزه داران حتماٌ باید حتی به مقدار کم سحری بخورند .
🔷نکته دوم : عده ای به بهانه ضعف یا تشنگی روزه نمی گیرند که اینها نیز راه حل دارد .
⬅️راه حل مقابله با ضعف در طول روز :
🔅این است که میفرمایند حتما در سحری سویق (گندم وجو) میل نمایید .
🔅سحری پیامبر سویق با خرما بود .
🔅اگر شخصی سویق وخرما بخورد تا شب گرسنگی خاصی بر او عارض نمی شود ومی تواند روزه بگیرد .
⬅️راه حل مقابله با تشنگی در طول روز:
🔅واما نسبت به تشنگی انسان باید در سحر خرما را با آب مصرف نماید (یک خرما که می خورد یک استکان آب نیز همراه آن میل نماید) .
🔅روش دیگر فع تشنگی : خوردن سویق عدس (در سحر) است .
🔅حتی در هوای گرم اگر انسان سویق عدس میل نماید تشنه نمی شود.
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz