[🎞کـلیپ‌تصویری‌شماره۵] 🔴رابطه روزه داری و سلامت بدن 🔹کارشناس:دکتر مینا معارف‌وند #شیرین‌بیان https://eitaa.com/shirinbayan_tv

[🎞کـلیپ‌تصویری‌شماره۶] 🔴توصیه به پاکسازی در شروع فصل بهار 🔹کارشناس:دکتر مینا معارف‌وند #شیرین‌بیان https://eitaa.com/shirinbayan_tv

[🎞کـلیپ‌تصویری‌شماره۷] 🔴رابطه بین روزه داری و کنترل عصبانیت در ایام مبارک ماه رمضان 🔹کارشناس:دکتر مینا معارف‌وند #شیرین‌بیان https://eitaa.com/shirinbayan_tv

[🎞کـلیپ‌تصویری‌شماره۸] 🔴آیا حذف غذای ظهر ( ناهار ) کمکی به جسم میکند؟ 🔹کارشناس:دکتر مینا معارف‌وند #شیرین‌بیان https://eitaa.com/shirinbayan_tv

[🎞کـلیپ‌تصویری‌شماره۹] 🔴نظر طب سنتی در مورد غذای شام چیست؟ 🔹کارشناس:دکتر مینا معارف‌وند #شیرین‌بیان https://eitaa.com/shirinbayan_tv

[🎞کـلیپ‌تصویری‌شماره۱٠] 🔴آیا کسانی که دچار سردرد و یا ضعف میشوند،توصیه به روزه داری میشوند؟ 🔹کارشناس:دکتر مینا معارف‌وند #شیرین‌بیان https://eitaa.com/shirinbayan_tv

«ویژه‌برنامه‌‌ماه‌مبارک‌رمضان» 📌باموضوع: کاهش تشنگی در ماه‌رمضان 🔸مجـری: خانم رضاییان 🔹کارشناس: دکتر علیرضا نیک نفس 📆یکشنبه 6 فروردین/ساعت ۱۷:۵۵ 📺پخش‌ازشبکه‌البرز 📩نظرات خود را به 10002161 ارسال کنید https://eitaa.com/shirinbayan_tv

🔺مصرف سبزیجات در سحری: 🥦 مصرف سبزیجات در بین غذا بخصوص کاهو، ریحان، نعناع و سبزی هایی که مرطوب هستند، گرم هستند، برای تمامی طبایع و بخصوص طبایع و مزاج های گرم بسیار مفید است. 🥗نـــکتـــه: اشخاصی که رطوبت زیادی دارند و معده آنها سردی دارد یا دچار فساد بلغم یا رطوبت شده است، در مصرف سبزیجات در بین غذا،باید بسیار احتیاط کنند. زیرا معده شان غذا را دیر هضم میکند . 🥙وقتی شخصی غذای سنگین می‌خورد و احساس سنگینی و سفت شدگی غذا در معده را دارد، نباید سبزی را بین غذا مصرف کنند. و اگر اصرار و تمایل به مصرف سبزیجات دارند میتوانند نعناع، مرزه، ترخون، را خیلی کم مصرف کنند. ⇦اما گزینه بهتر، این است که بعد از غذا یکی از دو مورد زیر را مصرف کنند: ❆-به اندازه یک نخود ،از ترکیب نمک دریا و پودرآویشن که به مقدار مساوی مخلوط کرده اند ❆- یک یا دوقاشق غذاخوری سرکه سیب استفاده کنند.(البته این کار خیلی بهتراست) #سحری #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

‍ #ماه_مبارک_رمضان : 🔷نکته اول : در ماه رمضان، روزه داران حتماٌ باید حتی به مقدار کم سحری بخورند . 🔷نکته دوم : عده ای به بهانه ضعف یا تشنگی روزه نمی گیرند که اینها نیز راه حل دارد . ⬅️راه حل مقابله با ضعف در طول روز : 🔅این است که میفرمایند حتما در سحری سویق (گندم وجو) میل نمایید . 🔅سحری پیامبر سویق با خرما بود . 🔅اگر شخصی سویق وخرما بخورد تا شب گرسنگی خاصی بر او عارض نمی شود ومی تواند روزه بگیرد . ⬅️راه حل مقابله با تشنگی در طول روز: 🔅واما نسبت به تشنگی انسان باید در سحر خرما را با آب مصرف نماید (یک خرما که می خورد یک استکان آب نیز همراه آن میل نماید) . 🔅روش دیگر فع تشنگی : خوردن سویق عدس (در سحر) است . 🔅حتی در هوای گرم اگر انسان سویق عدس میل نماید تشنه نمی شود. #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

⚜آداب افطار⚜ در مفاتیح الجنان شیخ عباس قمی در خصوص آداب افطار در لحظات ملکوتی اذان مغرب این چنین آمده است: 🔰مستحب است شخص روزه‌دار بعد از نماز عشاء افطار کند، مگر آنکه ضعف بر او غلبه کرده باشد یا جمعى منتظر او باشند. 🔰 همچنین با طعام پاکیزه و حلال و بدون شبهه افطار کند، بهتر است که با خرمای حلال افطار کند تا ثواب نمازش ۴۰۰ برابر شود، همچنین بهتر آن است به خرما، آب، رطب، لبن، حلوا، نبات و به آب گرم به هر کدام که افطار کند. #آداب_افطار #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

«ویژه‌برنامه‌‌ماه‌مبارک‌رمضان» 📌باموضوع: ضعف و بی حالی در ماه رمضان 🔸مجـری: خانم رضاییان 🔹کارشناس: دکتر مریم سادات پاک نژاد 📆دوشنبه ۷ فروردین/ساعت ۱۷:۵۵ 📺پخش‌ازشبکه‌البرز 📩نظرات خود را به 10002161 ارسال کنید https://eitaa.com/shirinbayan_tv