#پیام_سلامتی
درمان «کمخونی و رنگپریدگی» با مصرف این میوه گرمسیری
کسانی که با معده خالی، خرما مصرف میکنند کمتر دچار کمخونی میشوند
و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها خواهند داشت.
#پیام_سلامتے
✅فواید خوردن یک لیوان آب قبل از خواب :
🔹 آبرسانی به بدن
🔹 افزایش سوخت و ساز بدن و کالری سوزی
🔹 بهتر خوابیدن
🔹 سم زدایی بدن
🔹 کاهش خطر سکته قلبی
#پیام_سلامتی
♦️خواب با شکم پر باعث پیدایش👇
👈سردرد
👈بی نشاطی
👈احساس کسالت
👈طعم نامطبوع در دهان
👌البته خواب بلافاصله پس از شام نیز صحیح نیست
خوردن شام درساعات اولیه شب توصیه میشود