دانه چیا یکی از بهترین خوراکی های گیاهی برای از بین بردن اشتها کاذب هست 👌
شما میتونید این دانه رو نیم ساعت قبل وعده غذایی میل کنید تا اشتها کاذب رو از بین ببره و مانع پرخوری و مصرف بیش از نیاز غذا بشه ...😊
البته ناگفته نمونه
این دانه حتی به عنوان جایگزین شیر برای جذب کلسیم بالا هم توصیه میشه ...😇