#سلامت °• کیک صبحانه نیست... 🔸 صبحانه به‌عنوان نخستین وعده اصلی باید مغذی، متنوع و متعادل باشد. در کودکان که در سن رشد هستند، اهمیت مصرف صبحانه دوچندان است. 🔸 مصرف کیک ، بیسکوئیت و... در سال‌های اخیر بین کودکان زیاد شده است. مصرف کیک به‌دلیل قند افزوده می‌تواند منجر به پوسیدگی دندان‌ و افزایش خطر احتمال ابتلا به دیابت نوع دو در آینده شود. 🔸 بیش‌خواری در کودکان چاق و در مقابل کاهش اشتهای کودکان لاغر از نتایج بالا رفتن قند خون بر اثر خوردن کیک است. https://eitaa.com/arak_d_a 🍃🌹🍃

°• معرفی نامزدهای نهایی چهره سال هنر انقلاب اسلامی در استان مرکزی 💬سالار جیریایی رئیس حوزه هنری استان مرکزی: 🔸حوزه هنری استان مرکزی ضمن معرفی چهره سال هنر استان، از هنرمندان متعهد، انقلابی و جوان حمایت خواهد کرد. برگزاری این رویداد برای دومین سال پیاپی، فرصتی برای ارج نهادن به تلاش‌های هنرمندان انقلابی و معرفی الگوهای موفق است. 🔹پس از بررسی‌های دقیق روی فهرست ۶۰ هنرمند واجد شرایط، پنج نامزد نهایی عنوان چهره سال ۱۴۰۴ هنر انقلاب اسلامی استان مرکزی معرفی شدند: محمدرضا حاج محمدحسینی و مظفر حسینخانی (بخش هنرهای تصویری)، مهدی دریایی (نمایش‌های آیینی)، ابوذر رستگار (هنرهای آوایی) و محمد زارعی (آفرینش‌های ادبی). 🔸برای اولین بار و به تشخیص هیئت انتخاب، از سه هنرمند جوان شامل مرتضی بهاری (هنرهای آوایی)، حامد رضایی (هنرهای تجسمی) و رضا صمدیان (آفرینش‌های ادبی) تقدیر خواهد شد. 🔹گفتنی است برگزیده نهایی در ویژه‌برنامه اختتامیه هفته هنر انقلاب معرفی و تجلیل می‌شود. https://eitaa.com/arak_d_a 🍃🌹🍃

°• ۸ عادت روزمره که می‌تواند به چشم‌هایتان آسیب بزند 🔸عادت‌های روزمره، مانند استفاده نکردن از عینک آفتابی یا خوابیدن با لنزهای تماسی، می‌توانند به آسیب‌های بلندمدت به چشم‌ها منجر شوند. در این اینفوگرافی هشت عادت رایج که می‌توانند به چشم‌ها و بینایی شما آسیب برسانند آورده شده است. https://eitaa.com/arak_d_a 🍃🌹🍃

خُسوس: پاچش یک سس خرسی روی سس خرسی دیگر این پدیده هر ۴۷ سال یک بار رخ می دهد که با چشم غیر مسلح هم قابل رویت است😂😂 https://eitaa.com/arak_d_a 🍃🌹🍃

#سلامت °• کیک و آبمیوه صبحانه نیستند! 👤 ملاحسینی، کارشناس ارشد تغذیه: 🔹صبحانه به‌عنوان نخستین وعده اصلی باید مغذی، متنوع و متعادل باشد. 🔸علت عمده بی‌میلی خیلی از کودکان به صبحانه، خواب‌آلودگی یا عدم‌احساس گرسنگی است که به تنظیم خواب شب قبل مربوط است. 🔹مصرف کیک به‌دلیل قند افزوده می‌تواند منجر به پوسیدگی دندان‌ و افزایش خطر احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ در آینده شود. 🔸بیش‌خواری در کودکان چاق و در مقابل کاهش اشتهای کودکان لاغر از نتایج بالا رفتن قند خون بر اثر خوردن کیک است. 🔹حتی آبمیوه‌های طبیعی هم حاوی قند ساده قابل توجهی هستند و در کودکان باید در حد تعادل مصرف شوند. توصیه متخصصان تغذیه این است که به جای آبمیوه، خود میوه‌ها به‌صورت کامل یا اسموتی‌شده (پوره کل میوه) مصرف شوند. https://eitaa.com/arak_d_a 🍃🌹🍃

#اینفوگرافیک °• بدترین مواد غذایی برای دستگاه گوارش 🔸سلامت گوارش بر کل بدن تأثیر می‌گذارد. اگر به دنبال راهی برای بهبود آن هستید، ابتدا باید غذاهایی که می‌توانند باعث اختلال در عملکرد روده شوند را بشناسید. https://eitaa.com/arak_d_a 🍃🌹🍃

🔻| هـر شـهیـد یـک پـرونـده انـتـقـام ❤️🍃رهبر معظم انقلاب (مدظله‌العالی): 🔰هر عضوی از ملّت که توسط دشمن شهید می‌شود، خود موضوع مستقلّی برای پرونده‌ی انتقام است. ۱۴۰۴/۱۲/۲۱ #تا_پای_جان_برای_ایران #لبیک_یا_خامنه_ای #ایران_همیشه_پیروز https://eitaa.com/arak_d_a 🍃🌹🍃

°• شهرداری اراک: از فردا تا اطلاع ثانوی مسیر خیابان محسنی به سمت دروازه شهرجرد مسدود می شود 👤اطلاعیه شهرداری اراک: 🔻شهروندان گرامی و همشهریان عزیز؛ با عرض پوزش و قدردانی از صبوری و همراهی همیشگی شما در مسیر بهسازی کلانشهر اراک، به اطلاع می‌رساند با هدف ارتقای کیفی معابر و اجرای عملیات گسترده روکش آسفالت، محدودیت‌های ترافیکی زیر اعمال می‌گردد: ‌ 🔹زمان آغاز محدودیت: شنبه ۱۴۰۵/۰۱/۰۵ 🔸محدوده مسدودی: مسیر خیابان محسنی به سمت خیابان شیخ فضل‌الله نوری (دروازه شهرجرد) 🔹مدت زمان: تا اطلاع ثانوی و پایان عملیات عمرانی 🔻 تمهیدات در نظر گرفته شده برای تردد: 🔹خودروهای شخصی: مسیر جایگزین: خیابان ارشاد (حاج‌باشی) 🔸ناوگان اتوبوسرانی: ایستگاه‌های اتوبوس شامل خطوط: امیریه، الهیه، هپکو، فاز ۱ و ۲، مسکن، ولیعصر و شهرصنعتی به ابتدای خیابان شیخ فضل‌الله نوری (دروازه شهرجرد) منتقل می‌شوند. 🔹مسیر تردد اتوبوس‌ها: میدان سرداران ⬅️ خیابان شهید ادبجو ⬅️ خیابان محسنی ⬅️ خیابان شیخ فضل‌الله نوری 🔸ناوگان تاکسیرانی: ایستگاه‌های تاکسی مستقر در ابتدای خیابان محسنی به طور موقت به ابتدای خیابان ارشاد (حاج‌باشی) منتقل می‌گردد. https://eitaa.com/arak_d_a 🍃🌹🍃