ایتا - آرام جان🌱

آرام جان🌱

.
نیت کن✋

 تا ۴۰ روز غیبت نکنی،تهمت نزنی،دروغ نگی،فیلم و عکس نامشروع نبینی👀کمتر حرف بزنی🗣تو جمع هایی که این خصوصیات رو دارن نری

سعی کن اصلا خودتو در معرض اینجور چیزا قرار ندی👐
.

169 مشاهده11:53

آرام جان🌱

.
اینطوری با یه تیر✌️ نشون میزنی🎯

📌هم شهودت قوی میشه

📌هم توجهت از چیزایی که منفی هستن برداشته میشه
.

169 مشاهده11:53

آرام جان🌱

.
قدرت کلام خیییلی بالاست💁‍♀

چون شاید برامون سخت باشه که حرف منفی نزنیم و حرف مثبت بزنیم
تنها راهش که میتونیم قدم به قدم پیش بریم اینه که اگه نمیتونیم مثبت حرف بزنیم پس سکوت کنیم🤫
.

176 مشاهده11:53

آرام جان🌱

.
در مورد سکوت هم حدیث خیلی زیاده

از امام صادق(ع)👇🌹

جز به ذکر خدا سخن زیاد مگویید، زیرا کسانی که در غیر ذکر خدا سخن بسیار می گویند دلهایی پر قساوت دارند ولی نمی دانند! »
.

177 مشاهده11:53

آرام جان🌱

.
اگه توجهت به منفی ها،به نخواستن ها،نتونسن ها،ترس ها،تردیدها و....باشه😪

چون‌جهان پراز فراوانی و تو از هرچی که بخوای فراوان هست همه منفی ها رو بهت میده🙄
.

179 مشاهده11:54

آرام جان🌱

.
حالا تو هی خودتو به در و دیوار بزن،دنبال حل مشکلاتت توی جهان بیرون باش،دنبال یه نفر باش مشکلتو حل کنه و....😐

هیچ موقع اون‌مشکل از زندگیت بیرون‌نمیره تا خودت نخوای🤫
.

320 مشاهده11:54

aramejane

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

نمایش در ایتا

170 views11:54

آرام جان🌱

. 

برای خودت بجنگ. کس دیگه‌ایی این کارو برات نمی‌کنه .️ 

#انگیرشی😎

183 مشاهده12:01

آرام جان🌱

181 مشاهده12:02

آرام جان🌱

Mohsen Ebrahimzadeh - Doset Daram (320).mp3

6.32M

♥️تقدیم بخودم جااانمممم
💝خود دوست داشتنی و عزیزم...

منتظر نباش یکی دیگه بهت عشق بده...
💖تو لایق بهترینهایی...
💗لایق بهترین عشق...
💓قدر خودتو بدون..

💕هر روز بخودت عشق بده
💜دوستت دارم❤️😘😍



... 💚💚@koOnje_denjj

251 مشاهده12:04

aramejane

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 views16:02

آرام جان🌱

. 💚
زندگی خیلی ساده  
در پنج عبارت خلاصه میشه
که اونها اسرار حیات آدمیه...

آدم باید بتونه سهم خطای خودش رو 
ببینه تا بتونه بگه: متاسفم

آدم باید شجاعت داشته باشه
تا بتونه بگه: من روببخش

آدم باید عشق داشته باشه 
تا بتونه  بگه: دوستت دارم

آدم باید شاکر، داشته  ها و  نعمت‌ها  
باشه تا بتونه بگه: متشکرم

و در نهایت آدم باید به درک 
راز نهفته در این چهار عبارت برسه؛

تا بتواند مسئولیت زندگی خودش  رو 
به تمامی بپذیره

... 💚💚@koOnje_denjj

1 مشاهده16:02

آرام جان🌱

راز تغییر کردن این است که
تمام انرژیتان را نه روی جنگیدن با قدیمی ها
بلکه روی ساختن جدیدها متمرکز کنید...

... 💚💚@koOnje_denjj

1 مشاهده16:05

آرام جان🌱

الهی 
درسڪوت شب
تمام سختی روزمان را 
بـه تـو می سپاریم
سـلامت را ارمغان 
فردای من و دوستانم کن
و همزمان باطلوع 
آفتاب فردایت
هدیه ای الهی ازنوع آرامش
خودت بـه زندگی 
همـه ما هدیه فرمـا


شبتون زیبـا و در پناه خدا ❤️


... 💚💚@koOnje_denjj

1 مشاهده18:17

aramejane

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 views18:25

آرام جان🌱

💫بسم الله المهدی 💫

1 مشاهده06:52

آرام جان🌱

سلام  سلام

هزار و سیصد تا سلام 😂😂
.

1 مشاهده06:53

aramejane

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 views06:53

آرام جان🌱

0:13

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

چطورین دوستان؟☺️☺️ 

امیدوارم حالتون میزون باشه💪👌🌼🌿
دیر اومدم ولی اومدم 😎😎

.... 💚💚

1 مشاهده06:59

آرام جان🌱

خواب موندم  امروز 🙈🙈

الان پرانرژی مطالب و میزارم...
.

1 مشاهده07:04

آرام جان🌱

قدیمی های کانال بگن امروز چخبره؟ 

ببینم کیا یادشونه؟ 
👇👇👇
@Maryam_denjj

1 مشاهده07:06

آرام جان🌱

تا یادتون بیاد بریم برای شکرگزاری

1 مشاهده07:06

آرام جان🌱

خدایا شکرت 🙏🙏🙏🙏

خدایا شکرت منو دوست داری ♥️
خدایا شکرت روزی دهنده ای💛
خدایا شکرت بینهایت آگاهی 💕
خدایا شکرت بینهایت مهربونی💗
خدایا شکرت بینهایت بخشنده ای 💚
خدایا شکرت بینهایت قدرتمندی 🤍
خدایا شکرت از من دفاع میکنی 💗
خدایا شکرت بی‌نیاز ستوده ای 💜
خدایا شکرت بهترین دوستی 🧡
خدایا شکرت بهترین راهنما هستی ❤️
خدایا شکرت انگیزه زندگیم هستی 
خدایا شکرت بینهایت آگاهی 💚
خدایا شکرت بینهایت بخشنده ای 💛
خدایا شکرت بینهایت ثروتمندی ♥️
خدایا شکرت شکست ناپذیری 🤍
خدایا شکرت خستگی ناپذیری 🧡
خدایا شکرت بامعرفتی 🤎
خدایا شکرت دوست داشتنی هست 🧡
خدایا شکرت بینهایت قشنگی 💛
خدایا شکرت منو دوست داری ♥️


#شکرگزاری

.... 💚💚@koOnje_denjj

1 مشاهده07:16

آرام جان🌱

4_6006066774779365593.mp3

12.19M

خدایااا شکررررت

🌺🌺🙏🙏

1 مشاهده07:22

آرام جان🌱

. 

حتما گوش کنید☝️☝️☝️ و پرانرژی بشید تا منم برم صبحونه نزدیک به ناهارمو  بخورم و بیام 😂😂🙏🙏🙏

..

1 مشاهده07:23

آرام جان🌱

صبحونه ای که دلم میخواد vs صبحونه ای که دارم میخورم 😂😂😂

162 مشاهده07:39

آرام جان🌱

چشم الان پست میکنم جمله تاکیدی رو

مسابقه هنوز شروع نشده رمزو فرستاده 😂😂

165 مشاهده07:46

آرام جان🌱

• دیر از خواب بیدار شدی و هنوز هیچ کاری نکردی؟ این روتین رو انجام بده :

1- موبایل ممنوع :
تا یک ساعت بعد بیداری هیچ پیامی رو چک نکن و روزتو با درگیری ذهنی شروع نکن.

2- یک لیوان آب بخور :
بهترین گزینه ممکن برای اول روز اینه که دو لیوان آب ولرم بخوری.

3- تخلیه ذهنی : 
همه ی دغدغه های ذهنیت رو به مدت 5 دقیقه بنویس روی کاغذ که ذهنت خالی بشه.

4- اولویت بندی کن :
کار مهم امروزتو مشخص کن، تهش سه دقیقه وقت میخواد ولی بهت نظم میده.

5- اهدافتو مرور کن :
حدود یکی دو دقیقه یه مرور کلی انجام بده که ته همه ی این اقدام ها باید به چی برسم؟

6- ناشتا : 
اولین وعده غذایی رو میل کن، ممکنه ناهار باشه یا صبحانه. ولی سعی کن سالم و سبک بخوری.

7- اقدام : 
شروع کن به انجام مهم ترین کار روز، کارایی که تو اولویت هات مشخص کردی رو کم کم انجام بده.
‌

✾‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌... 💚💚@koOnje_denjj

181 مشاهده07:49

آرام جان🌱

• دیر از خواب بیدار شدی و هنوز هیچ کاری نکردی؟ این روتین رو انجام بده : 1- موبایل ممنوع : تا یک ساع

گفتم شاید یکی مثل من امروز خواب مونده باشه😂😂😂😂

170 مشاهده07:49

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی