✨فواید مدیتیشن✨
_به دست آوردن دیدگاه جدید در مورد شرایط استرسزا
_ایجاد مهارت برای مدیریت استرس خود
_تمرکز به زمان حال و کاهش احساسات منفی
_افزایش قوه تخیل و خلاقیت
_افزایش صبر و تحمل
_میتونید خودآگاهیتونو را بهبود ببخشید
_ممکن به شما کمک کنه احساس همدلی بیشتری نسبت به خودت. نو دیگران داشته باشید
_بهبود حافظه فعال و هوش
#آموزشی
#مدیتیشن
✿✿💚💚@Zzehne_mOovafagh
4_5872863977616183310.mp3
9.76M
🧘♂️مراقبه جذب اتفاقات شگفتانگیز🧘♂️
#مدیتیشن
همین حالا این اشتیاق رو تجربه کن و بگو:من برای آن ثروتی در راهه احساس شوق میکنم
💞این مراقبه را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
✿✿💚💚@Zzehne_mOovafagh
✿
دوستان قرعه کشی مسابقه رو امشب انجام میدم ولی برنده ها رو فردا اعلام میکنم😅😊
چون یه سری از دوستان همچنان دارن میفرستن....
اخه دلم نمیاد تو قرعه نزارمتون که 😂
✿
🪸سکوت کردن و خودخوری سودی نداره ولی تا دلتون بخواد ضرر داره.
▫️پس لطفا تلاش کنین تا یک تغییری تو زندگیتون ایجاد کنین و اگه همه چیز رو تو خودتون میریزین از این سبک زندگی دست بردارین و با اطرافیانتون در مورد مسائلتون صحبت کنین
●خیلی از ما دچار ترس از آدما هستیم
•ترس از قضاوتشون
•ترس از برداشت و فکر و نظرشون
•و ترس از اینکه چه عواقبی میخواد سرتون بیاد
در حالی که همین ترس ها باعث مشکلات بیشتری هم میشن و در نهایت هیچ کسی اونقدر به ما فکر نمیکنه ولی ما در ذهن خودمون جنگی رو میسازیم که میتونست از اول شکل نگیره، پس خودتون با افکار خودتون تیشه به ریشه سلامت جسم و روانتون نزنین و در حد امکان حرف برنین و صحبت کنین و مسائل رو نه در ذهن خودتون بلکه در دنیای واقعی حل کنین.
مراقب خودتون و روح و روانتون باشید🌸
✿✿💚💚@Zzehne_mOovafagh
❣همه میخواهیم زندگی خود را تغییر بدیم
اما حاضر نیستیم با این حقیقت روبرو شویم که تنها یک راه کامل برای تغییر زندگی ما وجود داره
و اون هم تغییر خودمونه
چون سخت ترین کار برای اکثر ما تغییر خودمونه
✿✿💚💚@Zzehne_mOovafagh
مردم اغلب میگویند انگیزهها دوام ندارند. خب، اثر حمام نیز ماندگار نیست. به همین دلیل توصیه میشود روزانه دوش بگیرید.
#انگیرشی
✿✿💚💚@Zzehne_mOovafagh
موفقیت عبارت است از رفتن از شکست به شکست دیگر بدون از دست دادن اشتیاق.
✿✿💚💚@Zzehne_mOovafagh
🦋و ما در هیاهوی روزگار
اگر آرامیم
دلمان به خدا گرم است
شبتون معطر به عطر صلوات بر مهدی صاحب زمان (عج)✨
✿✿💚💚@Zzehne_mOovafagh
سلاااااااام دوستان
سلاااااااام زندگی
عجب صبحی است امروز
زیباترین صبح خدا در حال آغاز است
سلااااااام اي شاهکار خلقت
✿✿💚💚@Zzehne_mOovafagh
4_5989819811146761188.mp3
1.69M
🔸#ترتیل صفحه 17 قرآن کریم با صدای استاد حامد ولی زاده_مقام صبا
🔸#به همراه ترجمه گویای فارسی با صدای مرحوم استاد اسماعیل قادرپناه
#صفحه_خوانی_قرآن
✿✿💚💚@Zzehne_mOovafagh
♦️ شکرگزاری روزانه با حال خوب 👌👇👇
☘خدایا شکرت که پروردگارم و معبودم و مقصودم تو هستی
☘خدایا شکرت که بنده ات هستم
☘خدایا شکرت که یک روز دیگر به من توفیق دادی که در هستی ات جای داشته باشم
☘خدایا شکرت که زندگی ام را سرشار از نعمت و برکت ساخته ای
☘خدایا شکرت که خانواده ای سالم و شاد دارم
☘خدایا شکرت که دست نیازم فقط به سوی خودت دراز می شود
☘خدایا شکرت که برای آرام شدنم فقط به آغوش تو پناه می آورم
☘خدایا شکرت که جسم و روانی سالم دارم
☘خدایا شکرت که به لطفت هنوز در دلم رحم و مروت وجود دارد
☘خدایا شکرت که اتفاقات ناخوشایند را از خودم و خانواده ام دور می کنی
☘خدایا شکرت که انسان های شرافتمند و محترم و درستکار هنوز در زندگی ام و در اطرافم وجود دارند
☘خدایا شکرت که شکرگزارت هستم
#شکرگزاری
✿✿💚💚@Zzehne_mOovafagh
🌿❣عبارت تاکیدی امروز1402/7/29
با حس عالی تکرار کنیم
📝من توانمندم👌
من لیاقت موفق شدن رو دارم👌❤️
#عبارت_تاکیدی
🙏خدایا شکرت 🙏
... 💚💚@Zzehne_mOovafagh
چه خوب است روزمون را با خواندن آیه الکرسی شروع و به امام زمان (عج)
هدیه کنیم🌸🌸🌸🌸
بسم الله الرحمن الرحیم
📿💖اللّهُ لاَ إِلَهَ💖📿
📿🍀 إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ 🍀 📿
💖لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ💖📿
📿💛 وَ لاَ نَوْمٌ لَّهُ 💛📿
📿💜مَا فِی السَّمَاوَاتِ 💜📿
. 📿💙وَمَا فِی الأَرْضِ💙📿
📿💚 مَن ذَا الَّذِی💚📿
.
📿💖 یَشْفَعُ عِنْدَهُ 💖📿
📿⚜إِلاَّ بِإِذْنِهِ⚜📿
📿🍀 یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ🍀📿
📿♥️ وَمَا خَلْفَهُمْ ♥️،📿
📿🌻وَ لاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ🌻📿
📿🌸 مِّنْ عِلْمِهِ🌸📿
📿🌿 إِلاَّ بِمَا شَاء🌿📿
📿♥️ وَسِعَ کُرْسِیُّهُ♥️📿
📿🌼 السَّمَاوَاتِ وَ الأَرْضَ🌼📿
📿💙 وَ لاَ یَۆُودُهُ حِفْظُهُمَا💙📿
📿💖 وَ هُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ💖📿
🔻فضیلت آیت الکرسی:اگرشخصی صبح آیت الکرسی را تلاوت کند خداوند فرشته ای در تمام روز برای حفاظت او مقرر می گرداند وهمچنین اگه شب بخواندتاصبح درحفاظت است
.... 💚💚@Zzehne_mOovafagh
سوره مزمل.mp3
8.19M
روز سی و یکم از چله قرائت سوره مزمل
این سوره زیبا رو هرروز با نیت
گوش کنید وبخونید
انشالا نتیجه مثبتشو میبینید 😍😍
✿✿💚💚@Zzehne_mOovafagh
.
امروز خودم تصمیم می گیرم با عینک 👓
خوش بینی به همه چیز نگاه کنم🧐
کسی رو قضاوت نکنم😖
حسادت نکنم🤯
نفرت نداشته باشم😲
نگران آینده ام نباشم🥴
زود عصبانی نشم😡
و با این جمله طلایی 👇
خدایا امروز میخوام اتفاقات معجزه آسا
و نشانه های زیبای تو را ببینم
و همش جمله زیبای خدایا شکرت
بر زبانم باشه تا👇
امروزم روتبدیل بهطلایی ترین روز عمرم کنم👌😊
.✿✿💚💚@Zzehne_mOovafagh
خواسته های نو... - خواسته های نو....mp3
4.35M
سلام 💞
صبح بخیر 🌻
به 29 مهرماه🍁🍂
خوش آمدید🥰
#رادیو_مرسی
سرشار از
انرژی مثبت و شور زندگی 💞
✿✿💚💚@Zzehne_mOovafagh