✔️صبور باشیم ، گــــــاهــــی باید از میـان ِ بدترین روزهای زندگی عبور کنیم تا به بهترین‌هایش برسیم💚 https://eitaa.com/joinchat/70451200C2730a3d89c

به سخنان دشمنانت خوب گوش کن در آن حقایقی خواهی یافت که هیچ یک از دوستانت به تو نگفته اند. افلاطون https://eitaa.com/joinchat/70451200C2730a3d89c

یک‌جایی خفه می‌شوی و کم‌ می‌آوری. تمام صبر کردن‌هایت، تمام کنار آمدن هایت و فرو خوردن خشم‌هایت، جایی، در نقطه ای موهوم تمام می‌شود. در آن نقطه، خسته و تمام شده می‌نشینی و مسیر پیموده را بهت زده نگاه میکنی. تمام زمین خوردن ها و تمام حرف‌شنیدن هارا به یاد‌ می‌آوری و می‌بینی چقدر برای خوش‌آمدِ دیگران گذشته ای و عبور کرده ای و چقدر پاهای‌ زخمی شده ات را با خود کشانده ای و اینجا، در همین نقطه سوالی در ذهنت چرخ می‌زند "که‌چه؟" آن همه زبان به دهان گرفتن ها و لب دوختن ها نتیجه اش چه شد؟ پاسخ، یک «هیچ» بزرگ است. شاید همین جایی که زانو زده ای و زخم‌هایت را به‌تنهایی می‌بندی، شاید در همین نقطه که خود را در حضیضِ زندگی‌ت می‌بینی، شروع بزرگسالی‌ت باشد. شاید قرار است باز هم، از خاکستر خود زاده شوی. https://eitaa.com/joinchat/70451200C2730a3d89c

با هر تنفس این احساس ها را در سلول هایت پخش کن 👇👇👇👇👇👇 سرزندگی سرسبزی سلامتی سپیدی سرود عشق راستگویی سکوت درون https://eitaa.com/joinchat/70451200C2730a3d89c

«آن‌کس که به‌انتظار تشنگی ننشیند، هرگز لذت حقیقیِ نوشیدن را درک نخواهد کرد.» میشل دومونتنی https://eitaa.com/joinchat/70451200C2730a3d89c

‍ در ژاپن، مردم “حمام جنگل” می گیرند، آنها به آرامی در جنگل وقت گذرانده و خِرد باستانی آن را جذب می کنند. آنها با انجام پیاده روی های طولانی میان درختان، سیستم ایمنی خود را تحریک می کنند. در تائوئیسم، شاگردان به مراقبه میان درختان تشویق می شوند و عقیده براین است که درختان می توانند انرژی های منفی را جذب کرده و آن را با انرژی سالم جایگزین کنند. درختان به مثابه سرچشمه های درمان روح و جسم و مراقبه گران، جذب کنندگان انرژی های کیهانی میباشند. دوستان این تمرین که در عکس می بینید بسیار قدرتمند است. به درخت تکیه بدید و ستون فقرات خودتان را به درخت بچسبانید. جریان انرژی درخت در ستون فقرات شما جاری میشود و آرامش فوق العاده ای می گیرد https://eitaa.com/joinchat/70451200C2730a3d89c

همهٔ ما یک منِ کم‌ارزش داریم که در اعماق وجودمان دفن شده است، بخشی که می‌تواند به ما احساس بی‌ارزش بودن بدهد، این بخش شاید گهگاه آشکار شود یا همراه دائمی‌مان باشد. این من موجب می‌شود به خودمان شک کنیم یا خجالت بکشیم، مضطرب شویم یا حتی افسرده گردیم. بیشتر اوقات، درست همان موقع که نیاز داریم برآورد دقیقی از ارزش خود داشته باشیم، سر و کله‌اش پیدا می‌شود و دخالت می‌کند و در نتیجه، کمبود اعتماد به نفس پدید می‌آید که شناخته‌شده‌ترین مسئلهٔ مورد نظر روان‌درمان و آموزگاران خودیاری و همچنین ریشهٔ بیشتر مسائل روانی دیگر است. با این همه و با وجود همهٔ کارهایی که در جهت بهبود اعتماد به نفس در دهه‌های پیش انجام شده است، منِ کم‌ارزش هنوز به ما چسبیده و مسئله‌ساز است. https://eitaa.com/joinchat/70451200C2730a3d89c

_ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ ! ﻫﻨﮕﺎﻣﯿﮑﻪ ﻧﻤﯿﺪﺍﻧﯽ ﭼﻪ ﺑﮕﻮﯾﯽ، ﭼﻪ ﭘﺎﺳﺦ ﺩﻫﯽ ﻭ ﯾﺎ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﮕﻮﯾﯽ, ﻓﻘﻂ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ! ﮔﺎﻫﯽ ﻧﮕﻔﺘﻦ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺗﺮ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦِ ﺳﺨﻨﺎﻥِ ﺁﺷﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺳﺒﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ . ﯾﮏ ﻭﻗﺘﻬﺎﯾﯽ ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯼ ﺑﺮ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻧﯿﺶ ﺩﺍﺭ، ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻨﯽ _مردم از اینکه ساکت باشند می ترسند، زیرا در سکوت ممکن است چهره هایشان چیزی را نشان بدهد که آنها نمی خواهند بگویند، آنان احساس بهتری دارند اگر به صحبت کردن ادامه دهند و دو طرف سرگرم حرف زدن باشند و واقعیت پشت کلام پنهان بماند. ﯾﮏ ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ”ﺳﮑﻮﺕ” ﭘﺎﺳﺦِ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺩﺭﺩﻫﺎﺳﺖ! #الهی_قمشه_ای https://eitaa.com/joinchat/70451200C2730a3d89c

ما انسان‌ها همه‌چیز داریم... اما، علم استفاده درست از آن‌ها رو نداریم...! https://eitaa.com/joinchat/70451200C2730a3d89c

امیدوارم در این سال جدید، هزار اشتباه کنید. اگر اشتباه کنید، یعنی دارید چیزهای جدید می‌سازید، یا روش‌های جدید امتحان می‌کنید، یاد می‌گیرید، زندگی می‌کنید، مزرهایتان را جابه‌جا می‌کنید، خودتان را عوض می‌کنید و دنیایتان را. کارهایی می‌کنید که قبلا نکرده‌اید، و راستش از همه مهم‌تر: دارید یک تکانی می‌خورید و حرکتی می‌کنید. برای همه این‌هاست که این «اشتباه کردن» آرزوی من برای شماست، برای همه ما، برای خودم. اشتباهات جدید کنید. از آن اشتباهات باشکوه و با‌عظمت. اشتباهاتی که قبلا هیچ‌کس نکرده. یخ نزنید، جا نزنید، نگران این نباشید که این خوب نیست و آن کامل نیست، هرچه که هست: هنر یا عشق یا کار یا خانواده يا زندگى. هرچه هست كه از انجام دادنش مى‌ترسيد، انجامش دهيد. https://eitaa.com/joinchat/70451200C2730a3d89c

تا می‌توانیم نیکی کنیم و آزادی را از هر چیز گرامی‌‌تر بداریم ... #بتهوون ------------------- رومن رولان در کتاب زندگی بتهوون درباره چایگاه وی می‌گوید: بسیار کسان عظمت هنری او را ستوده‌‌اند، اما مقام بتهوون والاتر از آن است که فقط پیشوای موسیقی‌د‌انان جهان شمرده شود، زیرا او دلیرترین پیشوای هنر جدید است، او بزرگترین و بهترین دوستِ کسانی است که رنج می‌برند و مبارزه می‌کنند ... 🎨 نقاشی: پیاده ‌روی بتهوون در طبیعت / اثر جولیوس اشمیت ✏️ ۱۹۴ سال قبل در چنین روزی (۲۶ مارس ۱۸۲۷ میلادی) لودویگ فان بتهوون در سن ۵۶ سالگی درگذشت. https://eitaa.com/joinchat/70451200C2730a3d89c

💕#دیروز و #فردا دست به یکی کرده اند؛ #دیروز با خاطراتش مرا فریب داد و #فردا با وعده هایش مرا خواب کرد! وقتی چشمم را گشودم که امروز هم گذشته بود...! #آلبر_کامو https://eitaa.com/joinchat/70451200C2730a3d89c