توانایی آرام ماندن از جمله مهارت‌های بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی می‌گیریم که آرامشمان را از دست داده‌اییم یا دچار اضطراب و آشفتگی شده‌اییم. ترس به‌طورِ کشنده‌ای می‌تواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرام‌تر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالش‌های حقیقی زندگیِ‌مان روبه‌رو خواهیم شد. 📘 #آرامش ✍🏻 #آلن_دو_باتن 🦋 @aramesh_javan

#شما سلام خوبین میگما نظرتون راجب داشتن اینستاگرام و فضای مجازی چیه؟ خودتون دارین اینستا رو؟ . ✘سلام و عرض ادب! بستر اینستاگرام و برخی پلتفرم ها مثل تلگرام و یوتیوب و توییتر و ویراستی و مابقی جوری هست هم میشه استفاده درست کرد هم نادرست اما خیلی ظرفیت میخواد که شما مسیر درست رو دنبال کنی و تو حاشیه نری. ✘اگر فرزند یا کسی رو دارین زیر ۱۸سال هست به هیچ عنوان براش گوشی نخرید که تا ۱۲_۱۳سالگی این امکان هست اما بعدش به واسطه کلاس ها و برخی شرایط مجبوری که گوشی بگیری... گوشی هم گرفتی نباید بگی این مال خودت چون حس مالکیت پیدا میکنه باید بگی شمام میتونی شریکی استفاده کنی ازش،اینستاگرام به هیچ عنوان اصلا روی اون گوشی نصب نکنید بگید اگر خواست چیزی رو ببینه میتونه از گوشی شما استفاده کنه هر چقدر فرد رو از گوشی دور کنید بهتره. ✘سعی کنید به سمت کتاب و...سوق بدین فرد رو تا گوشی. بقول دکتر صاحبی اگر بگن تریاک خطرناک تره یا گوشی باید گفت گوشی خطراتش از تریاک بیشتره حالا به این معنی نیست اره مصرف تریاک موردی نداره نه! مقیاس مقایسه رو شما توجه کن که تا چه میزان خطر وجود داره. ✘بعضی پلتفرم ها مثل اینستاگرام چیزی جز حسرت برای انسان بوجود نمیارن یعنی حس میکنی زندگی عادی رو اونا دارن نه ماها از داشته های خودمون حس رضایت نداریم.... در واقع مردم فقط لحاظات خوبشون رو با شما به اشتراک میزارن که از این عده بیش از ۹۹درصد لحظات خوش فیک رو با شما به اشتراک میزارن! اونم برای ویو و پول بیشتر که حاضرن دست به هر کاری بزنن.افرادی که اسم خودشون رو دکتر و مدرس فلان دروه قانون جذب و علم اعداد گذاشتن و افراد پیکج فروش که میدونید منظورم کیا هستن ...و فقط محتوای پوچ تولید میکنن که هیچ سودی براش شما نداره.[https://t.me/radiomohamadali]این کانالو داشته باشین خیلی خوبه اگر از اینستاگرام استفاده میکنید تا گیر افراد پوچ نیافتید ✘شما میری توی اکسپلور یهو به خودت میای میبینی یک ساعته درگیرش شدی!!!ریلز ها رو که میبینی با یکیش ناراحت میشی ، خوشحال میشی، ذوق میکنی، بغض میکنی، پوکر میشی بعد از یه مدت میگی چرا من اینجوری شدم نسبت به برخی چیزا اصلا شوق و ذوقی ندارم خوب شما خودت رو با این کار داغون میکنی!!! ✘ کاهش تمرکز،اثرات منفی بر سلامت روان،کاهش تعاملات واقعی،اخبار جعلی و محتوای نامناسب،اثرات منفی بر خواب... اگر مهارت خاصی داشتی که میخواستی تدریس کنی یا محصول برای فروش داشتی یا...برو و فقط در همون راستا توجه کن و افرادی دنبال کن که مثل خودت هستن تا توی اکسپلور شما محتوای نامربوط نیاد.تایم رو مدیریت کن که یهو به خودت نیای ببینی قرار بود یه استوری بزاری رفتی نشستی ریلز های خنده دار فلان پیچ رو نگاه میکنی! ✘نه من فعلا ندارم اما درمدت زمان مشخصی که تعیین کردم کارم به اتمام میرسه و اون موقع فعالیت میکنم بازم ممکنه فعالیت نکنم در اینستاگرام ایتا یا روبیکا یا تلگرام... بستگی به شرایط اون موقع داره که چجوریاست . ✘برای پلتفرم ها مثل یوتیوب و ویراستی و.... اگر کار خاص و مهم ندارین نرین مثلا پیچ فلان فرد که مهمه داشته باشم رو میبینم عع کانال داره میرم از کانالش استفاده میکنم. ✘بعدم مراقب ورودی های ذهن باشین ✘در آخر من دانای کل نیستم بقول آقای عبدالمطلب 🦋 @aramesh_javan

"وقتی حس می‌کنی راه اندکی تاریک شده، یه دوست خوب با هدیه‌ای که از دلش به تو می‌ده، می‌تونه دوباره نورتو برگردونه. 💖✨" هر چه از دوست رسد نیکوست🩵 🦋 @aramesh_javan

سلام و نور لحظه تون آبی و پر از آرامش حال دلتون چطوره؟! میخوام یه نظرسنجی کنم برای انجام یه کاری پس همکاری کنید☺️😁

اگه قرار باشه کانالمون ایتا باشه یا روبیکا شما کجا رو انتخاب می کنی؟ ۱_ایتا ۲_روبیکا ۳_هر دو کانال باشیم😁

دعای امروز: خدایا، امروز را با انرژی مثبت و ایمان به توانایی‌هایم آغاز می‌کنم.🍃 #دعا 🦋 @aramesh_javan

#قسمت_۱۹ 🎙️ #کتاب_باز 📔 خطاهای شناختی ⁉️ اقتصاد رفتاری 👨🏻‍💻 ژنتیک 🧬 و.... ^^ ⭕کتاب‌های معرفی شده در این قسمت : 🔸کی؛ترفندهای علمی زمانسنجی عالی اثر دنیل اچ پینک نشر نوین 🔸تفکر،سریع و کند اثر دانیل کانمن - ترجمه فروغ تالوصمدی - نشر دردانش بهمن 🦋 @aramesh_javan

#شما سلام مگه نمیگن فال خوب نیست و نباید قبول دلشته باشیم پس چجوری واقعیت را میگه . ✘سلام! درسته که برخی افراد به فال اعتقادی ندارن و ممکنه بگن که فال خوب نیست. اما از طرفی، بعضی‌ها فال را به عنوان یک سرگرمی و منبع الهام و نه واقعیت قطعی، می‌بینند. فال‌ها معمولاً به گونه‌ای نوشته می‌شن که می‌تونن برای بسیاری از افراد قابل تطبیق باشند و احساس کنن که دارن مستقیماً به وضعیت یا احساسات اونها اشاره می‌کنن. این پدیده به نام اثر "بارنوم" یا "اثر فورر" شناخته شده، که می‌گه افراد تمایل دارن توصیفات کلی و مبهم رو به عنوان توصیف دقیقی از خودشون قبول کنن. بنابراین، شاید بهتره فال رو به عنوان یک سرگرمی و منبع تفکر ببینیم، نه به عنوان یک حقیقت مطلق. شما نظرتون چیه؟😄 🦋 @aramesh_javan

"همش گیر می‌دی به کارایی که تو گذشته انجام ندادی یا بد انجام دادی. انگار که این کار فایده‌ای داره. چرا خودت رو نمی‌بخشی و یادت نمی‌اری که همیشه نهایت تلاشت رو کردی؟ آدم حق داره که کم‌کم کامل بشه. گذر عمر باید چیزی بیشتر از مویِ سفید برامون بیاره." بهترین جای جهان اینجاست - فرانسسک میرالس 🦋 @aramesh_javan

عرض تسلیت 🖤 #شهادت_امام_کاظم 🥀🔗 #ماه_رجب 🦋 @aramesh_javan

دعای امروز: پروردگارا، مرا از هرگونه نگرانی و استرس دور کن و به من آرامش قلبی عطا کن.🍃 #دعا 🦋 @aramesh_javan

#قسمت_۲۰ 🎙️ #کتاب_باز 📔 ادامه مبحث اقتصاد رفتاری و....👨🏻‍💻 ^^ ⭕کتاب‌های معرفی شده در این قسمت : 🔸هنر شفاف اندیشیدن اثر رولف دوبلی - ترجمه عادل فردوسی پور، بهزاد توکلی، علی شهروز، نشر چشمه 🦋 @aramesh_javan