دوباره زندگی بلند شو و روزت را همانطوری بساز که دوست داری صبح پاییزیت بخیر 😍🌼 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

. مراقبه صبحگاهی آغاز ماه جدید🧘‍♂️ در روز اول ماه آبان این مراقبه رو گوش کن و ارتعاش قدرتمندی رو به کائنات ارسال کن تا بهترین روزها رو تجربه کنی از صمیم قلب اعلام کن: خدایا شکرت که خوشحالی بیشتر در راهه♥️ 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

🌼🌼🌼 فردا دیر است ... امروزت را همین امروز ، زندگی کن ! همین امروز لذتش را ببر ، و همین امروز برای آرزوهایت تلاش کن ... حسرت ، یعنی در گذشته جا مانده ای ، و نگرانی یعنی ، اسیرِ آینده ای شده ای که هنوز نرسیده و اتفاقاتی که هنوز نیفتاده ! آینده ای که شاید نرسد و اتفاقاتی که شاید نیفتد ! بیخیالِ چیزهایی که نبودنشان کیفیتِ بودنت را کم می کند آرامش و لبخند را در آغوش بگیر و امروز را همان جوری که دوست داری زندگی کن ... #نرگس_صرافیان_طوفان‌ 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

رها کن بره رفیق! قهوه ات یخ کرد☕️🍃 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

حال و هوای ١ آبان ماه 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

غم دنیا را از سر بدر کنید...... عصر پاییزی آبانت بخیر ...☕️🌱 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

به جریان زندگی اعتماد کن! گاهی همه چیز را به هم می ریزد ، تا در واقع هر چیز را سر جای درستش قرار دهد❤️ 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

💎 به خودت بیش از همه احترام بذار ✨بزرگترین عاملی که احترام و عزت دیگران رو به ارمغان میاره احترامی است که تو برای خودت قائل هستی.... 🆔 @AramishVoice 🌱🦢

5 غذای کاهش دهنده استرس آجیل : حاوی مقدار زیادی روی، آهن و مس است که از تولید کورتیزول - هورمون استرس - جلوگیری می کند. تخم مرغ و بلدرچین: این محصولات حاوی بیشترین آهن با منشاء حیوانی هستند که خواب را عادی می کند و اضطراب را کاهش می دهد. جگر گاو: بهترین منبع مس، عنصر کمیاب که عصبانیت را کاهش می دهد. شکلات تلخ: نه تنها یک منبع عالی از مس است، بلکه یک خوراکی عالی برای افرادی است که نمی خواهند وزن اضافه کنند. تخمه کدو تنبل: حاوی مقادیر بالایی روی و منیزیوم است. 🆔 @AramishVoice 🌱🦢