✅محصولات خانگی خانه شیرین 🔸بهترین کیفیت ونازلترین قیمت 🔹انواع کیک وشیرینی خانگی 🎂 🔸نان ودسر🥖🥞 🔹فست فودخانگی ارگانیک🍔 برای دیدن یلدایی های شیک وارزان به کانال ما یه سر بزنید 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3624076287C9df22b2fa4

❇️ پویش همگانی " نجوای فتح " برای پیروزی جبهه‌ی حق ✅ با مدد از امام هشتم ✅ ۸ شب در ۸ مسجد ✅ قرائت دعای توسل 🎥همراه با پخش زنده در پیام‌رسان ایتا 🔷برنامه شب هشتم 🔹سه شنبه ۲۷ آذرماه ۱۴۰۳ 🔹حرم مطهر امامزاده ابراهیم ع خیابان۲۲بهمن،خیابان امامزاده ابراهیم ✔️هرشب بلافاصله بعداز نماز جماعت مغرب و عشا درحد ۱۴ دقیقه در کنار شما هستیم. 🤝شما نیز در نشر این برنامه معنوی شریک باشید. #ایران_همدل 🌐 قرارگاه مردمی حمایت از جبهه مقاومت در شهرستان آران و بیدگل 💢کانال خبری صدای آران و بیدگل در #تلگرام ⬇️⬇️ https://t.me/ab_voice 💢رسانه خبری صدای آران و بیدگل در #ایتا https://eitaa.com/joinchat/878575675C1fe03ca003

نخستین کتاب در حوزه ثبت آثار و تصاویر هیأت‌های مذهبی سنتی ایران کتاب حماسه شیدایی ایران نخستین کتاب در حوزه ثبت آثار و تصاویر هیأت‌های مذهبی سنتی ایران در شهرستان آران وبیدگل چاپ و منتشر شد. به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ نویسنده این کتاب گفت: کتاب حماسه شیدایی ایران در سه بخش کلی آیین‌های عزادارای در ایران، شهرستان آران و بیدگل و هیأت ابوالفضلی دهنو این شهرستان به عنوان نمونه عزاداری سنتی در ایران نگارش شده است. عباس حیدرزاده افزود: این کتاب در هزار نسخه در کاغذ گلاسه با هدف روشنگری مخاطبان خارجی و آشنایی بیشتر جوانان با عزاداری سنتی کشور به چاپ رسیده است. حیدرزاده گفت: کتاب حماسه شیدایی ایران با شمارگان هزار نسخه در ۱۸۰ صفحه و با عکاسی مجید فرزاد مهرآرانی و سجاد صادقی آرانی و نقاشی استاد حسن روح الامین و خوشنویسی استاد بهزاد گودرزی به دو زبان فارسی و انگلیسی منتشر شده است خبرنگار حسین کدخدائیان 💢کانال خبری صدای آران و بیدگل در #تلگرام ⬇️⬇️ https://t.me/ab_voice 💢رسانه خبری صدای آران و بیدگل در #ایتا https://eitaa.com/joinchat/878575675C1fe03ca003

با آرزوی شبی پر از شادی برای شما همشهریان عزیز فروشگاه نارون تخفیفات شگفت انگیزی در تاریخ ۲۷ و ۲۸ آذر برای شما در نظر داره تا خاطره انگیز ترین شب سال رو سپری کنید منتظرتون هستیم😉❤ @narvanmarket @narvanmarket @narvanmarket

#صدای_شهروندان سلام وقت بخیر خسته نباشید ازشنبه که برقمون قطع شده آنتن ایرانسل هم پریده چندروزه اصلا عصرااینترنتمون وصل نمیشه فقط طرف صبح اونم باسختے ومشقت فراوان کلے باید التماس کنیم گوشے روخاموش روشن کنیم شاید بهمون رحم کنه درحدچندثانیه وصل بشه ازکاروزندگے افتادیم همش میگن بیرون نیاین کاربانکیتون وباگوشے انجام بدین خب وقتے آنتن نداریم اینترنت نداریم چطورے انجام بدیم؟؟ چراباید قطعے برق روے دکل هاے اینترنت تاثیربذاره؟ میگن دکل همراه اول ازفیبرنورے مخابرات استفاده میکنه وقطعے نداره ولے دکل ایرانسل موتوربرق داره وفقط دوساعت وجواب میده! نمیدونم چقددرسته؟! ازتون خواهش میکنم پیگیرے کنید ے فکرے به حال مردم بکنن مسئولین باورکنین چندوچندبایدپول بسته ے اینترنت بدیم آخرم نتونیم استفاده کنیم واقعا درست نیست حق مردم این نیست که از داشتن کمترین ها محروم باشن 🥺 لطفا بدست مسئولین برسونین ممنون ازرسانه ے خوبتون 🙏 موفق باشید. 💢کانال خبری صدای آران و بیدگل در #تلگرام ⬇️⬇️ https://t.me/ab_voice 💢رسانه خبری صدای آران و بیدگل در #ایتا https://eitaa.com/joinchat/878575675C1fe03ca003

📣 حجت‌الاسلام والمسلمین شیخ علی ناصریان، به پویش #ایران_همدل پیوست 🔹جهت کمک نقدی به مردم مظلوم فلسطین و لبنان👇 شماره کارت: 6037998200000007 شماره شبا: Ir320210000001000160000526 کد دستوری: #14* 🔹 جهت اهدای کمک‌های غیرنقدی (موادغذایی،پوشاک،فرش،پتو،روفرشی و هر آنچه قابلیت فروش و تبدیل به وجه نقد را دارد) 👇 ۱. مراجعه به مساجد و پایگاه‌های جمع‌آوری کمک در سطح شهر ۲. تماس با شماره‌های زیر👇 ۰۹۱۳۳۶۳۱۱۹۴ آقای عابدین زاده ۰۹۱۳۱۶۱۷۰۸۶ آقای دست افکن 🌐 قرارگاه مردمی حمایت از جبهه مقاومت شهرستان آران و بیدگل 💢کانال خبری صدای آران و بیدگل در #تلگرام ⬇️⬇️ https://t.me/ab_voice 💢رسانه خبری صدای آران و بیدگل در #ایتا https://eitaa.com/joinchat/878575675C1fe03ca003

📽ناگفته ھای خانوادہ آران وبیدگلی در قاب تلویزیون گفت و گو با خانوادہ ی مسعودآبادی آرانی، در ویژہ برنامه ی مهمان مامان، از سری برنامه ھای سیمای خانوادہ - شبکه یک سیما 💢کانال خبری صدای آران و بیدگل در #تلگرام ⬇️⬇️ https://t.me/ab_voice 💢رسانه خبری صدای آران و بیدگل در #ایتا https://eitaa.com/joinchat/878575675C1fe03ca003

🎖جواهری  پلاک ۴۷ آدرس:   بیدگل 👈خیابان شهدا   ورودی بازار هادی  دست چپ    مغازه دوم.    پلاک ۴۷ ❣️سود و اجرت منصفانه را  با یکبار خرید  از ما  تجربه کنید. تلفن  تماس  و مشاوره 📲 ۰۹۱۳۳۶۳۵۱۸۳ ۰۹۳۰۳۲۹۶۷۱۳ ⏰ساعت حضور در مغازه    ۹صبح  الی ۱۳    ۱۸  الی ۲۱/۳۰ ⛱ بجز روز های #تعطیل 👈 عضو کانال ایتای جواهری  ما شوید. 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/553583043C67a2a9878d 👈 اینستاگرام 👇👇👇👇👇👇👇👇 @areff_goldgallery

✅ آگهی استخدام در مجتمع فولاد کویر آران وبیدگل 🔷عنوان شغلی: کارشناس و کاردان برق کارشناس و تکنیسین مکانیک کارشناس تحقیق و توسعه ❌اطلاعات بیشتر را میتوانید در تصویر بالا مشاهده کنید 👆 🔹متقاضیان می توانند با مطالعه فایل تصویر این اطلاعیه و با مراجعه به وبسایت مجتمع فولاد کویر به نشانی: https://job.kavirsteel.ir/ با ورود به منوی روابط عمومی، قسمت جذب و استخدام، اطلاعات مورد نیاز را در بخش تکمیل فرم استخدام ثبت نمایند. 🔹پس از بررسی تطابق رزومه های ارسال شده با شرایط و عنوان شغلی مورد نیاز، از افراد واجد شرایط جهت مصاحبه دعوت به عمل می آید. 💢 برای همراهی با ما روی لینک زیر کلیک کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/878575675C1fe03ca003

💠تقویت پیاده روی 🖋در پیاده روی کالری سوزی برای فردی با وزن ۷۰ کیلوگرم حدود ۱۰۰ کالری در هر ۱.۶ کیلومتر است 🖋پیاده‌روی سریع به مدت ۳۰ دقیقه در روز، بیماری‌های قلبی عروقی را تا ۱۹٪ کاهش می‌دهد 📚گام های افزایش مزایای پیاده روی 🟢دنبال کردن تناسب اندام 🖋استفاده از ردیاب‌ها یا برنامه‌های تناسب اندام برای نظارت بر گام‌ها، مسافت و سرعت 🖋هدفگذاری ۷۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ قدم روزانه 🟢خرید کفش مناسب 🖋استفاده از کفش‌ پیاده‌روی دارای بالشتک‌های مناسب(دارای پارچه قابل تنفس و رطوبت گیر) جهت کاهش آسیب 🖋استفاده از گام شمار، ساعت هوشمند یا برنامه تلفن همراه جهت بررسی عملکرد 🟢راه رفتن با سرعت متناوب 🌿تناوب بین سرعتهای مختلف جهت افزایش کالری سوزی و بهبود وضعیت قلبی عروقی 🖋گرم کردن بدن با ۵دقیقه پیاده روی آسان 🖋راه رفتن سریع، ۲ دقیقه 🖋راه رفتن با سرعت کمتر، ۱ دقیقه 🖋تکرار این کار، ۲۰ تا ۳۰ دقیقه 🖋به تدریج مدت زمان و فاصله افزایش یاید (بهبود تناسب اندام) 🖋پیاده‌روی در سربالایی عضلات باسن، همسترینگ و ساق پا را درگیر و پیاده روی را ارزشمندتر می‌کند 🟢اطمینان از وضعیت مناسب بدن 🌿جلوگیری از فشار و بهبود کارایی 🖋بالانگهداشتن سر و شل کردن شانه‌ها 🖋خم نشدن به جلو 🖋چرخش بازوها برای حفظ ریتم 🟢افزایش تدریجی زمان و مسافت 🖋شروع با فواصل قابل کنترل و افزایش تدریجی زمان/مسافت 🖋هدف گذاری روزانه ۳۰تا۶۰دقیقه پیاده روی 👈رمز دستیابی به حداکثر فواید پیاده روی، مداومت داشتن است 👈ورزش با دوست یا گروه، مسئولیت پذیری و لذت اجتماعی را افزایش می‌دهد 👈ذکر لا إله إلا الله سبب تقويت‌ حس معنوی می شود 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿