📌 آیا رژیم غذایی گروه خونی مفید است؟ 🔹به گروه خونی A توصیه می‌شود از رژیم غذایی غنی از گیاهان استفاده و از گوشت قرمز اجتناب کند. 🔹به گروه B توصیه می‌شود که بیشتر از گیاهان استفاده و کمتر از گوشت مرغ استفاده کند. آنها از خوردن گندم، ذرت، عدس و گوجه‌فرنگی نیز منع می‌شوند همچنین باید مصرف لبنیات را تنظیم کنند. 🔹گروه AB ترکیبی از انواع A و B است. از این رو، آنها می‌توانند هر چیزی را بخورند اما باید از مصرف لوبیا، گوشت گاو، ذرت و مرغ اجتناب کنند. 🔹گروه خونی O به یک رژیم غذایی با پروتئین بالا نیاز دارد که باید شامل گوشت، ماهی و مرغ باشد. باید مصرف غلات، لبنیات و حبوبات را محدود کنند. 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

🔸مراسم راهپیمائی روز قدس در شهر عقدا جمعه ۱۴۰۲/۱/۲۵ 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

🔻فاتو، مسن‌ترین گوریل در اسارت جهان، تولد ۶۶ سالگی خود را در باغ‌وحش برلین جشن گرفت 🔹مسئولان باغ‌وحش، مجموعه‌ای از میوه‌ها و سبزیجات را برای جشن تولد او، برایش آماده کردند. 🔹عمر طبیعی گوریل‌ها در طبیعت بین ۴۵ تا ۵۰ سال است، اما زندگی این حیوانات در باغ‌وحش طولانی‌تر می‌شود. 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

🔴توصیه رئیس اتحادیه طلا و جواهر به خریداران سکه و طلا رئیس اتحادیه طلا و جواهر تهران: 🔹برخی قطعات سکه نظیر سکه تمام طرح قدیم و نیم سکه در آخرین معاملات روز گذشته بازار نسبت به ابتدای هفته ارزان‌تر شده بودند. 🔹تقاضا برای ربع سکه در بازار در این هفته کمی بیشتر شده بود و این باعث افزایش قیمت شد. 🔹 قیمت‌‍‌ها ثبات نسبی خود را حفظ کرده است. 🔹مردم در انجام معاملات تردید نداشته باشند و اگر قصد خرید یا فروش سکه و طلا دارند، معاملات خود را انجام دهند و منتظر کاهش یا افزایش خاصی نباشند. 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

✳️ برنامه حضور پزشکان در پلی کلینیک تخصصی بیمارستان ضیایی اردکان 📆 شنبه ۲۶ فروردین ۱۴۰۲ "نوبت دهی صرفاً تلفنی و اینترنتی" تلفن نوبت دهی 31524000 سایت نوبت دهی clinic.ssu.ac.ir 7 صبح همان روز 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

بمناسبت سومین سالگرد درگذشت مرحومه مغفوره ▪️#خدیجه_شاکر ▪️ مادر شهید جواد گنجی شادی روح آن مرحوم فاتحه مع الصلوات 🥀روحش شاد و یادش گرامی🥀 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

🔺آیت الله اعرافی یک نقد کردند و این حجم از تاثیر واقعا عالیه اردکان هم فقط چند نفر تونستن خیلی کوتاه صحبت کنند و بهانه کمبود وقت بود نمیشد مثل نشست میبد در زمانی با فرصت بیشتر باشه؟ 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

✅طرح بسیار زیبای سایت حضرت آیت الله خامنه ای ‌‌ کاری کنیم سفره طبقات ضعیف مردم رنگین‌تر شود. ۱۴۰۲/۱/۱۵ 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

⭕️دلیل انتخاب یزد به عنوان پایلوت غربالگری آلزایمر چیست؟ 🎙صالحی مدیرعامل انجمن آلزایمر ایران: 🔸علت انتخاب ۲ استان یزد و قزوین به عنوان پایلوت این بود که هم انجمن آلزایمر دارند و هم اداره بهزیستی آنها با ما همکاری می‌کند. 🔸 تلاش داریم اپلیکیشنی درست می‌کنیم که خود افراد در خانه تست‌های شخصی انجام دهند و اگر علائمی داشتند، زودتر به ما مراجعه کنند. این کار با کمک هوش مصنوعی انجام خواهد شد. 🔸 هرچقدر سن سالمندی در استانی بالاتر باشد، میزان ابتلا به این بیماری هم بالاتر است. همچنین هرچقدر تغذیه ناسالم‌تر، هوا آلوده‌تر، استرس افراد بیشتر باشد، احتمال ابتلا وجود دارد. 🔸 اینها جزو ریسک‌فاکتورهای ابتلا هستند. بهتر است مردم به علائمی که در آنها عارض می‌شود، بیشتر دقت کنند. ورزش هم که در اولویت است. 🔸 حداقل روزی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی داشته باشند. حتی داخل خانه. خودم داخل خانه راه می‌روم؛ نیم ساعت صبح و نیم‌ساعت عصر. 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

🎥اگر دوربین نبود نمی‌شد فهمید چی شده!😄😵‍💫 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar