پاهایتان را ضربدری روی هم نیندازید !❌ ▫️افزایش فشار خون ▫️التهاب وتضعیف سیاهرگ ها ▫️ایجاد لخته خون ▫️وریدهای واریسی ▫️بهم خوردن تراز مفصل لگن ▫️اثر روی اعصاب و عروق پا 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید عضو شوید👇 @armaghan_teb_sehha

اگه خودتون توی خونه آبلیمو میگیرین برای اینکه آبلیمو تا سال آینده یا بیشتر بمونه و رنگش کدر یا سیاه نشه حتما در جای تاریک نگهداری شود روی شیشه های آبلیمو کاور مشکی بکشید رنگ آن عالی می ماند. 🔻 یادتون نره هیچ موقع آبلیمو و آبغوره و آب نارنج و کلا ترشیجات را داخل ظرف یا بطری های پلاستیکی نریزید چون ترشی آنها باعث اکسیده شدن ظروف و سمی شدن آن ها می شود. اگه خودتون توی خونه آبلیمو میگیرین برای اینکه آبلیمو تا سال آینده یا بیشتر بمونه و رنگش کدر یا سیاه نشه حتما در جای تاریک نگهداری شود روی شیشه های آبلیمو کاور مشکی بکشید رنگ آن عالی می ماند. 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید عضو شوید👇 @armaghan_teb_sehha

در ساعت 8 صبح و 8 شب معده اسید بیشتری و قویتری ترشح می کند. در افرادی که مشکل معده دارند توصیه می شود که در این ساعات معده خالی نباشد. 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید عضو شوید👇 @armaghan_teb_sehha

🔆 با مصرف روزانه این غذا مانع تشکیل بیماری قند خون شوید 🔴 کسانی که از دیابت نوع ۲ رنج می برند، باید بادمجان را به وعده های غذایی روزانه خود اضافه کنند، چون این یک منبع عالی فیبر و کربوهیدرات قابل حل است که می تواند جذب گلوکز را محدود کند. انجمن دیابت ملی و برنامه آموزشی انجمن دیابت آمریکا توصیه می کنند که افراد باید، بادمجان بیشتری را به رژیم روزانه خود اضافه کنند تا بتوانند کنترل کامل سطح قند خون خود را با سهولت انجام دهند. 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید عضو شوید👇 @armaghan_teb_sehha

‌‌‌‌‌ ‌‌ ✨✨ پنجشنبه است یـادی كنيـم ازمسـافـرانی که روزي در کنـارمان بودند و اكنون فقط یاد و خاطـرشـان دردلمـان باقی ست بافاتحه وصـلوات السلام علیک یا اباعبدالله

ممنوعیت خوردن خربزه و هندوانه با غذا ✅ بهتر است صیفی‌ها، بین دو وعده غذایی خورده شوند زیرا مصرف آن‌ها همزمان با غذای اصلی باعث #فساد غذا در #معده می‌شود. ⚠️خوردن #خربزه به‌صورت #ناشتا هم توصیه نمی‌شود چون در غیر این صورت و به‌سرعت به خلطی که در معده وجود دارد، تبدیل خواهد شد. 🍉 #هندوانه را هم نباید همزمان با غذای اصلی مصرف کرد و باید خوردن آن را به یکی دو ساعت بعد از صرف غذا یا زمان خوردن میان‌وعده، موکول کرد. 🍉خوردن هندوانه بلافاصله پس از صرف غذا یا به‌صورت ناشتا برای بدن مضر است؛ مخصوصاً اگر هوا گرم و فرد هم بسیار تشنه باشد. هندوانه به دلیل لطافتی که دارد، به‌سرعت تبدیل به #صفرا می‌شود و به‌همین خاطر هم زیاده‌روی در مصرف آن به افرادی که علائم غلبه صفرا دارند، توصیه نمی‌شود. @armaghan_teb_sehha

« نان سنگک » سرشار از آهن روی ، منیزیم و کلسیم است و از مشکلات گوارشی ، قلبی - عروقی ، دیابت و سرطان جلوگیری میكند در هر کف دست از نان سنگک 80 کیلوکالری انرژی نهفته است @armaghan_teb_sehha

✨✨ 🌻حسرت هیچ روزی رو 🍀توی زندگیت نخور 🌻روزای خوب 🍀بهت شادی دادن 🌻روزای بد تجربه 🍀بدترین روزا 🌻بهت درس دادن 🍀بهترین روزا خاطره... 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

✨✨ از ظلمت پُلی بزن به سمت نور دلـت رو بـا خـدا صـاف کُـن و ببخش همه کسانی‌رو که دلت‌ رو شکستن خدا حواسش بهت هست تا آرامش دنیا ، نصیبت بشه 🌙#شبتون‌پُرازبخشش‌وآرامش💫 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha