🎥 راز ماندگاری شعری که محتشم کاشانی در وصف امام حسین (ع) نوشت چیست؟ 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🌱#روغن_زیتون 🌿جلوگیری از سکته قلبی 🌿رفع مشکلات گوارشی 🌿تقویت حافظه 🌿پاکسازی پوست 🌿مرطوب کننده مو 🌸روغن زیتون را میتوان برای پخت و پز و طعم دهندگی سالاد استفاده کرد 🌱 سبک زندگی سالم 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

#طب_وتربیت ⭕️#کبد مهمترین عضو است که اگر خوب کار کند 👈🏻پوست شفاف و تمیز می شود😍 💥 اصلاح نوع تغذیه(روغن مصرفی، نمک، و عدم استفاده ی زیاد از مواد کارخانه ای)، وضعیت گوارش(جویدن خوب غذا و عدم درهم خوری) و عدم مصرف آب در حین غذا و عدم یبوست بسیار در سلامت کبد تاثیر گذار است... 🔰کبد که چرب باشد در بدن لک ایجاد می کند 🔰اگر گرما و خشکی بالا رود پوست، خاصتاً صورت خشک می شود 💥اگر خون تولید شده از کبد ناصاف و کثیف باشد، فرد جوش می زند(حجامت و فصد مفید است) 👈🏻چله ی روغن زیتون، پوست را شفاف می کند ✍🏻شبی دو ق غ خوری #روغن_زیتون بخورید و تغییرات را در پوست خود مشاهده کنید 🌱 سبک زندگی سالم 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

سخنرانی حجة الاسلام فتاحی موضوع:کربلا محصول تأویل زمان: سوم محرم ۱۴۰۳ سال شمسی

. ✳️ ۸ ترفند پزشکی که هیچکس بهت نمیگه برای رفع اثرات رفلکس معده👈 جویدن آدامس تسکین سردرد میگرنی👈 کمپرس آب سرد روی پیشانی رفع سردردهای عصبی👈 کمپرس آب سرد پشت گردن رفع سکسکه👈 خوردن تربچه گیر کردن تیغ ماهی در گلو👈 خوردن تکه های موز یا نان خشک تسکین گلودرد و سرفه خشک👈 خوردن عناب 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

. تأثیرات خواب بیش از حد و کم خوابی بر سلامتی بدن👇 💠 تغییرات وزنی ناخواسته 💠 ایجاد سیاهی زیر چشم 💠 خطر افزایش بیماری‌های قلبی عروقی 💠 کاهش تمرکز و عملکرد شناختی 💠 خشکی و پیری زودرس پوست 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

. 🛑 بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب 🔸ماهی‌های چرب 🔹سبزیجات برگ‌دار سبز 🔸میوه‌ها(به خصوص توت‌ها) 🔹آجیل‌ها و دانه‌ها 🔸غلات کامل 🔹روغن زیتون 🔸حبوبات 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

فواید پیاده روی برای سلامتی چیست⁉️ 🔰پیاده‌روی فواید فراوانی برای سلامتی دارد. این فعالیت ساده می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. پیاده‌روی منظم باعث تقویت عضلات و استخوان‌ها می‌شود و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. همچنین، این فعالیت می‌تواند به کاهش وزن و حفظ وزن ایده‌آل کمک کند. 🔰پیاده‌روی باعث بهبود حالت روحی و کاهش استرس و اضطراب می‌شود. این فعالیت می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و سطح انرژی را افزایش دهد. در نهایت، پیاده‌روی منظم می‌تواند طول عمر را افزایش دهد و کیفیت زندگی را بهبود بخشد. 🔰پیاده‌روی می‌تواند سطح قند خون را تنظیم کرده و از دیابت نوع ۲ پیشگیری کند. همچنین، این فعالیت به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و باعث افزایش مقاومت در برابر بیماری‌ها می‌شود. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔴اگر ميخواهيد به بيماری های گوناگون مبتلا نشويد👇 ▫️برنج را آبکش نکنید ▫️قندهای قندان را ریزتر کنید ▫️هیچ وعده غذایی را حذف نکنید ▫️به خوردن سبزیجات عادت کنید ▫️با سیر و پیاز به شدت دوست باشید ▫️آب فراوان بنوشید ▫️چیپس را دشمن خود بدانید ▫️غذا را به خوبی بجوید ▫️ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید ▫️گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید ▫️چای را سرد بنوشید سرطان مری نگیرید ▫️با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید ▫️با نوشابه قهر کنید ▫️نان سبوس دار میل کنید ▫️دیر شام نخورید(عصرانه جایگزین شام) ▫️مصرف ماهی را جدی بگیرید ▫️کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید ▫️میوه فراوان بخورید ولی قبل از ساعت 6 عصر ▫️مردان بالغ يكبار بيشتر در هفته گوشت قرمز نخورید 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🎥 امیر طلاجوران: سربند نوحۀ «حالا اومدی...» را پشت موتور سرودم.