🔴 قارچ مـوجب : 🌀 افزایش انرژی 🌀 رفع خستگی 🌀 کاهش سفیدی مو میشود 💠 قارچ به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و مقاومت بدن در مقابل بیماری‌های ویروسی و عوامل آلرژی‌زا بالا میبرد. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

📌بازگرداندن حس بویایی🧐 #انارستان #دکتر_کردافشاری 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🥤نوشیدنی چربی سوز گریپ فروت  ۱ فنجان آب گریپ‌فروت، پرتقال (مالته)، یا آناناس🍊🍍  ۲ قاشق چایخوری سرکه سیب🍾  ۱ قاشق چایخوری عسل🍯 تمام این مواد را ترکیب کرده و پیش از هر وعده بنوشید. این ترکیب به سرعت سلول‌های چربی را تجزیه می‌کند. #لاغری 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

. 🌷لبخند به لبهای. ✨شماحک باشد 🌷غمهای شما ✨همیشه اندک باشد 🌷این روز که سرشار ✨ز لبخند خداست 🌷بر وسعت جانتان ✨مبارک باشـد روزتون شـاد در کنـار عزیزانتون 🌷

. ✴️ بعضی افراد از کم‌پشتی ابروهایشان می‌نالند و احساس می‌کنند تیرگی لازم را ندارد. پیشنهاد می‌کنیم هر شب پیش از خواب کمی روغن کرچک به ابروهایتان بزنید تا در مدت زمانی کوتاه شاهد نتیجه فوق‌العاده‌اش باشید. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

. 👌زمان مناسب مصرف شیر برای افزایش عضله 🥛بر اساس یک مطالعه، کسانی که ۵ روز در هفته پس از تمرینات قدرتی شیر بدون چربی می‌نوشیدند در مقایسه با کسانی که شیر نمی‌نوشیدند، بهبود بیشتری در توده عضلانی و کاهش چربی داشنند. 🥛بنابراین بنظر می زسد بهترین زمان برای نوشیدن شیر برای تقویت رشد عضلات مستقیماً بعد از ورزش باشد. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

⚜ در #تابستان و #زمستان #پنیر همراه با چه چیزی خورده شود؟ #خربزه #گردو 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

💟 ضعف حافظه •⇦ خوراکی هایی که حافظه را نابود می کنند↯ 🔺مصرف دخانیات ▫️شیرین کننده‌ مصنوعی ▫️چربی‌های ترانس ▫️فست فود ها ▫️غذای سرخ کرده ▫️غذاهای منجمد 🔻نوشابه 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾

🌸🍃 🍃 🔖امام على عليه السلام: الطّيبُ نُشرَةٌ، وَالعَسَلُ نُشرَةٌ، وَالرُّكوبٌ نُشرَةٌ، وَالنَّظَرُ إلَى الخُضرَةِ نُشرَةٌ بوى خوش، نشاط آور است. عسل، نشاط آور است. سواركارى، نشاط آور است. تماشاى سبزه، نشاط آور است 📚بحارالأنوار ج66 ص291 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🥪بهترین زمان برای صرف شام رژیمی چه زمانی است؟ 🔅طبق تحقیقات انجام شده به این نتیجه رسیدیم که بهترین زمان برای صرف شام رژیمی فوری و یا سیر کننده بین ساعات 7 الی 8 شب می باشد. صرف شام در ساعات اولیه شب باعث می شود که وزن خودتان را کنترل کنید و پرخوری شبانه نداشته باشید. +از دیگر مزایای این امر این است که شما به دستگاه گوارش خود اجازه می دهید تا زمان کافی برای هضم غذای وعده شام را داشته باشد. همچنین باعث کاهش اسید معده و آرامش در هنگام خواب داشته باشید. #شام 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha