رژیم یویو چیست؟ رژیم یویو الگویی از کاهش وزن و سپس به دست آوردن مجدد آن پس از اجرای رژیم‌های غذایی سریع است و معمولاً فرد ا با خطر بازگشت چاقی بعد از کاهش وزن روبرو می‌کند و عوارضی همچون خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی بر جای می‌گذارد. از بین حدود 27 مطالعه روی اثرات این رژیم مشخص شد بیش از نیمی از افرادی که رژیم غذایی یویو را در پیش گرفته بودند، دچار افزایش وزن و چربی شکمی شدند

از چوپانی پرسیدند روزگار چگونه است؟؟ گفت از روزگار چیزی نمیدانم اما پشم های گوسفندانم را که چیدم دیدم نیمی از آنها گرگ اند!

🔴 عادت های غذایی کم خونی آور! 💠 عدم مصرف دانه ها‌ و مغزها 💠 نخوردن میوه های تازه 💠 تغذیه نشدن با شیر مادر 💠 گیاهخواری 💠 مصرف بیش از حد سویا 💠 نوشیدن چای و قهوه #کم‌خونی #چای #قهوه 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha @tabbaye_iran

✨✨ 🔴 #تصحیح_برگه_خود 💠 یکی از اساتید دانشگاه می‌گفت: یک بار داشتم برگه‌های امتحان را تصحیح می‌کردم. به برگه‌ای رسیدم که نام و نام خانوادگی نداشت. با خودم گفتم ایرادی ندارد. بعید است که بیش از یک برگه نام نداشته باشد. از تطابق برگه‌ها با لیست دانشجویان صاحبش را پیدا می‌کنم. تصحیح کردم و ۱۷/۵ گرفت. احساس کردم زیاد است. کمتر پیش می‌آید کسی از من این نمره را بگیرد. دوباره تصحیح کردم ۱۵ گرفت. 💠 برگه‌ها تمام شد. با لیست دانشجویان تطابق دادم اما هیچ دانشجویی نمانده بود. تازه فهمیدم کلید آزمون را که #خودم نوشته بودم تصحیح کردم. آری، گاهی ما نسبت به همسر و فرزندمان سخت‌گیرتر هستیم تا نسبت به خودمان و بعضى وقت‌ها اگر خودمان را تصحيح كنيم مي‌بينيم به آن خوبي كه فكر مي‌كنيم، نیستیم.

✨✨ ⭐️شب بخیر یعنی ✨سپردن خود به خدا ⭐️وآرامش درنگاه خدا ✨یعنی سیراب شدن از ⭐️چشمه‌ی مهربانی‌های خدا ✨یعنی لبخند رضایت ⭐️از حضور خدا 🌙شبتون بخیر و پراز آرامش @armaghan_teb_sehha

✅ خرفه؛ از بهترین سبزیجات ⚜ تقویت حافظه ⚜ دفع سنگ کلیه و مثانه ⚜ تسکین حرارت کبد،معده و خون ⚜ درمان دیابت ⚜ تقویت قوای جنسی 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha @tabbaye_iran

👅 آفت و برفک دهان 🔸علت اصلی آفت دهان از کبد می باشد بنابراین باید اصلاح تغذیه کبدی رعایت شود. 👈علل های دیگر: 1.خوردن شیرینی های مصنوعی 2.غلبه خون 3.استرس 4.غذای داغ 5.غذای تند وتیز 6.کم خونی 7.پلاک دندان 8.کمبود روی 9.خلال نکردن بعداز غذا 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha @tabbaye_iran

تأمین رطوبت بدن : ✅شیر ✅ماست و زنیان ✅عالی تر : شیر و عسل 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha @tabbaye_iran

📌فرق کندرخوراکی با کندر دود دادنی کندر نر و ماده ماحصل یک درخت می باشد . و همه خوردنی می باشد . با این تفاوت که کندر ماده تیره تر و تپل تر می باشد و کندر نر سفید و کشیده هست . 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha @tabbaye_iran

🟢بیماری MS در کمین زنان ⁉️منشا بیماری MS چیست؟! حرص خوردن بیش ازحد حساس و زود رنج بودن( بیماری مرنج و مرنجان گویند) عصبی شدن خوردن بیش از حد غذاهای سرد بی خوابی به مدت طولانی 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha @tabbaye_iran

🌹بعضى از اصحاب امام باقر عليه السلام به ايشان عرض كردند: شيعه در جامعه ما زياد است. امام فرمود: آيا بى نياز نسبت به نيازمند عطوفت و مهربانى مى كند و آيا نيكوكار از خطاكار مى گذرد و در مسائل مالى به همديگر كمك مى كنند. گفتيم: خير. فرمود: پس اينها شيعه نيستند چون شيعه كسى است كه اينطور عمل كند 📚[ بحارالأنوار، ج 74، ص313 .] 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha @tabbaye_iran

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 درمان هم و غم و افسردگی ✍اولین درمان یاد خداست. یکی از علل غم و افسردگی در جامعه امروز، ضعف ارتباط با خدا و غفلت از یاد خداست. 💠 خداوند در قرآن می‌فرماید: « کسی که از یاد من اعراض کند معیشت تنگی خواهد داشت. » (1) این تنگی مربوط به مسائل روحی است؛ زیرا دنیا ( از نظر مادی ) مال کافران است. 💠 هم چنین خداوند می‌فرماید: « با یاد خدا دل‌ها آرام می‌شود. » (2) اگر می‌بینیم که در کشورهای غربی، علی‌ رغم امکانات زیاد از غم و افسردگی رنج می‌برند، علت غفلت از یاد خداست. مخصوصاً در زندگی امروزی که انسان‌ها بیشتر جدا از هم و تنها زندگی می‌کنند. در این حالت کسی که یاد خدا باشد، احساس تنهایی و ضعف نمی‌کند. 📚 1. سوره طه، آیه 124 📚 2. سوره رعد، آیه 28 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha @tabbaye_iran