#طب_وتربیت ⭕️#کبد مهمترین عضو است که اگر خوب کار کند 👈🏻پوست شفاف و تمیز می شود😍 💥 اصلاح نوع تغذیه(روغن مصرفی، نمک، و عدم استفاده ی زیاد از مواد کارخانه ای)، وضعیت گوارش(جویدن خوب غذا و عدم درهم خوری) و عدم مصرف آب در حین غذا و عدم یبوست بسیار در سلامت کبد تاثیر گذار است... 🔰کبد که چرب باشد در بدن لک ایجاد می کند 🔰اگر گرما و خشکی بالا رود پوست، خاصتاً صورت خشک می شود 💥اگر خون تولید شده از کبد ناصاف و کثیف باشد، فرد جوش می زند(حجامت و فصد مفید است) 👈🏻چله ی روغن زیتون، پوست را شفاف می کند ✍🏻شبی دو ق غ خوری #روغن_زیتون بخورید و تغییرات را در پوست خود مشاهده کنید 🌱 سبک زندگی سالم 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

سخنرانی حجة الاسلام فتاحی موضوع:کربلا محصول تأویل زمان: سوم محرم ۱۴۰۳ سال شمسی

. ✳️ ۸ ترفند پزشکی که هیچکس بهت نمیگه برای رفع اثرات رفلکس معده👈 جویدن آدامس تسکین سردرد میگرنی👈 کمپرس آب سرد روی پیشانی رفع سردردهای عصبی👈 کمپرس آب سرد پشت گردن رفع سکسکه👈 خوردن تربچه گیر کردن تیغ ماهی در گلو👈 خوردن تکه های موز یا نان خشک تسکین گلودرد و سرفه خشک👈 خوردن عناب 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

. تأثیرات خواب بیش از حد و کم خوابی بر سلامتی بدن👇 💠 تغییرات وزنی ناخواسته 💠 ایجاد سیاهی زیر چشم 💠 خطر افزایش بیماری‌های قلبی عروقی 💠 کاهش تمرکز و عملکرد شناختی 💠 خشکی و پیری زودرس پوست 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

. 🛑 بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب 🔸ماهی‌های چرب 🔹سبزیجات برگ‌دار سبز 🔸میوه‌ها(به خصوص توت‌ها) 🔹آجیل‌ها و دانه‌ها 🔸غلات کامل 🔹روغن زیتون 🔸حبوبات 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

فواید پیاده روی برای سلامتی چیست⁉️ 🔰پیاده‌روی فواید فراوانی برای سلامتی دارد. این فعالیت ساده می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. پیاده‌روی منظم باعث تقویت عضلات و استخوان‌ها می‌شود و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. همچنین، این فعالیت می‌تواند به کاهش وزن و حفظ وزن ایده‌آل کمک کند. 🔰پیاده‌روی باعث بهبود حالت روحی و کاهش استرس و اضطراب می‌شود. این فعالیت می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و سطح انرژی را افزایش دهد. در نهایت، پیاده‌روی منظم می‌تواند طول عمر را افزایش دهد و کیفیت زندگی را بهبود بخشد. 🔰پیاده‌روی می‌تواند سطح قند خون را تنظیم کرده و از دیابت نوع ۲ پیشگیری کند. همچنین، این فعالیت به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و باعث افزایش مقاومت در برابر بیماری‌ها می‌شود. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔴اگر ميخواهيد به بيماری های گوناگون مبتلا نشويد👇 ▫️برنج را آبکش نکنید ▫️قندهای قندان را ریزتر کنید ▫️هیچ وعده غذایی را حذف نکنید ▫️به خوردن سبزیجات عادت کنید ▫️با سیر و پیاز به شدت دوست باشید ▫️آب فراوان بنوشید ▫️چیپس را دشمن خود بدانید ▫️غذا را به خوبی بجوید ▫️ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید ▫️گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید ▫️چای را سرد بنوشید سرطان مری نگیرید ▫️با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید ▫️با نوشابه قهر کنید ▫️نان سبوس دار میل کنید ▫️دیر شام نخورید(عصرانه جایگزین شام) ▫️مصرف ماهی را جدی بگیرید ▫️کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید ▫️میوه فراوان بخورید ولی قبل از ساعت 6 عصر ▫️مردان بالغ يكبار بيشتر در هفته گوشت قرمز نخورید 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🎥 امیر طلاجوران: سربند نوحۀ «حالا اومدی...» را پشت موتور سرودم.

🎞پای درس #استاد_خیراندیش 😡 کنترل اخلاقی و مزاجی خشم 👈یک موقع فرد عادت می‌کند در شرایط عصبانیت خودش را کنترل کند، 👈یک موقع تدابیری را انجام می‌دهد تا به طور طبیعی، عصبانی نشود. #تابستان #کنترل_خشم #طبی 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 💤خواب بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟! 1️⃣چرت بعدازظهر رابطه مستقیمی با مزاج افراد دارد و طبق آنچه که #طب_سنتی می گوید، خواب نیمروزی برای همه افراد و مزاج ها خوب نیست. 2️⃣ خواب نیمروز برای افراد بلغمی (سرد و تر) مضر است و بهتر است نخوابند. چون رطوبت شان زیاد است، اگر خواب بعدازظهر داشته باشند، رطوبت شان بیشتر می شود و با زیاد شدن رطوبت، بلغم آنها افزایش می کند، ذهنش کند و حافظه اش ضعیف می شود. 3️⃣ دسته دیگری که خواب نیمروز برایشان مضر است، دموی ها (گرم و تر) هستند،اینها چون بدن گرمی دارند و بدن شان هم رطوبت دارند، ‌ اگر بعدازظهر بخوابند، بدن شان رطوبت زایی می کند. 4️⃣اما خواب نیمروز برای سوداوی ها (سرد و خشک) خوب است. اینها چون مزاج شان خشک است و از طرف دیگر چون خواب رطوبت زاست، بنابراین خواب نیمروزی برایشان مفید است. 5⃣چرت بعدازظهر برای افراد با مزاج صفراوی (گرم و خشک) هم خوب است. خواب بعدازظهر هم محدوده خاص خودش را دارد و این طور نیست که فرد هر چقدر دلش خواست بخوابد و مشکلی پیش نیاید. اگر چرت میان روز کوتاه مدت و زیر ۲۰ دقیقه باشد، برای فرد خوب است و باعث می شود انرژی از دست رفته اش را بیابد، به هضم غذا در دستگاه گوارشش کمک می کند و باعث می شود تا سوخت و ساز و متابولیسم خوبی داشته باشد. 🖊دکتر قدیر محمدی (متخصص طب سنتی) 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔴 آیا میدانید #گوشت_گاو فقط برای ورزشکاران و افرادی که کارهای سنگین انجام می‌دهند و افراد گرم مزاج با معده گرم، مجاز است! زیرا فقط این افراد با تحرک و معده گرمی که دارند می‌توانند آنرا هضم کنند. ♻️ گوشت گاو دیر هضم است، خون غلیظ و سوداوی در بدن تولید می‌کند و جزء مهم‌ترین علل امراض سوداوی بشمار می‌رود. بخصوص در سرد مزاجان و افرادی که معده سردی دارند. ❗️البته در بهار و بخصوص تابستان مصرف گوشت را پایین آورده و غذاهای لطیف و زودهضم مثل آش و سوپ مصرف کنید زیرا به خاطر فصل گرما، حرارت بدن به سطح بدن آمده، گرمای کافی در معده برای هضم نمانده و هضم ضعیف می‌شود، پس بدن توان هضم غذاهای غلیظ و دیر هضم ندارد. 🔹 پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : «گوشت گاو بیماری زاست، شیرش درمان است و روغن گاو شفاست ولى گوشت گوسفند دواست و شيرش درد است.» ✅ روغنی که از کره گاوی گرفته می‌شود لطیف‌ترین روغن‌هاست و بهترین باز کننده عروق است 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha