🔰 فهرست ۲۰ اثر شگفت‌انگیز #روزه بر بدن انسان از منابع معتبر #علمی جهان 📌 «از مغز تا متابولیسم، از ژن‌های طول عمر تا پاکسازی سلولی» ━━═━━➖⊰❀〰❀⊱➖━━═━━ ۱- بهبود اختلالات متابولیسمی مرتبط با چاقی 🔺 منبع: مجله (Q1) Scientific Reports nature ۲- محافظت‌ در‌ بیماری‌های خودایمن (مثل ام اس) 🔺 منبع: مجله Cell Metabolism (Q1) ۳- بازسازی سلول های بنیادی آسیب دیده 🔺 منبع: سایت علمی science daily ۴- حفاظت قلب و اعصاب از التهاب ناشی از سن 🔺 منبع: مجله (Q1) Experimental Neurology ۵- کاهش چربی و کلسترول 🔺 منبع: بخش پزشکی دانشگاه هاروارد ۶- پیشگیری و درمان سرطان 🔺 منبع: کتاب Metabolism in Cancer چاپ springer ۷- کاهش آسیب بافت ناشی از سکته ۸- کاهش التهاب 🔺 منبع: مجله (Q1) Experimental Neurology ۹- تنظیم انرژی و بهبود متابولیسم 🔺 منبع اول (libert pub) - منبع دوم (pnas) ۱۰- کمک به بیماران دیابتی با کاهش فروکتوزامین سرم 🔺منبع: سایت اطلاعات زیست فناوری آمریکا ۱۱- کاربرد روزه متناوب در انسان و تأثیر آن بر استرس اکسیداتیو و ژن های مرتبط با پیری و متابولیسم 🔺 منبع: سایت علمی liebertpub ۱۲- کاهش افسردگی و کاهش استرس 🔺 منبع: سایت اطلاعات زیست فناوری آمریکا ۱۳- تأثیر روزه بر بهبود عملکرد مغز بزرگسالان در هنگام استراحت و حین ورزش 🔺 منبع: مجله (Q1) Sports Medicine ۱۴- افزایش طول عمر 🔺 منبع: سایت علمی science daily ۱۵- پیشگیری از پارکینسون ۱۶- جلوگیری از آلزایمر 🔺 منبع: دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد ۱۷- غنی سازی باکتری های مفید روده 🔺 منبع: مجله Cell Metabolism (Q1) ۱۸- تقویت سیستم ایمنی ۱۹- کاهش ریسک بیماری های قلبی عروقی 🔺 منبع: مجله Cell Metabolism (Q1) ۲۰- فعالسازی سیستم پاکسازی پروتئین های معیوب 🔺 منبع: سایت science daily ━━═━━➖⊰❀〰❀⊱➖━━═━━ 💠 #اندیشکده_آرمان| عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/2842362875C522ae3f142

🎥 این کلیپ علمی را از دست ندهید! دکتر #اِریک_برگ درباره #روزه و کاهش #سرطان در خاورمیانه حرف می‌زند 💎 دکتر اِریک برگ متخصص و پژوهشگر حوزهٔ سلامت، از نقش روزه داری در سلامتی و کاهش بیماری‌ها می‌گوید. 💠 و همچنین دلایل کم‌ بودن تعداد مبتلایان به سرطان در کشورهای خاورمیانه را توضیح می‌دهد. 💠 #اندیشکده_آرمان| عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/2842362875C522ae3f142

⭕️ آدم باشید ⭕️ 🔰 آن ماری ترولیان، وزیر بازرگانی بریتانیا: «من فکر می‌کنم همۀ ما به‌عنوان زنان عضو پارلمان، مورد خطاب با زبان نامناسب یا هدف دست‌های سرگردان قرار گرفته‌ایم.» ⬅️ او به مردهای حاضر در پارلمان گفته: «اگر آدم هستید، سرتان به کار خودتان باشد. مانند زمانی که دخترتان در اتاق است، رفتار کنید» (منبع). 📚 برشی از کتاب #زنان_زندانی #پیام_شماره۳۱ 💠 #اندیشکده_آرمان| عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/2842362875C522ae3f142 سایت | ایتا | بله | روبیکا | ویراستی

🔰 این روزها و مخصوصا در جریان اتفاقات اخیر شعار هایی در تمجید از خاندان پهلوی در کشور شنیده شد ( شعار معروف رضا شاه روحت شاد )، ⬅️ دیروز سوم اسفند سالروز کودتای انگلیسی رضا خان و به قدرت رسیدن این شخص و روی کار آمدن سلسله پهلوی بود. 🔎 اما پرسشی تأمل‌برانگیز در تاریخ معاصر ایران رضاخان چگونه از یک نگهبان ساده و بعدها فرمانده نظامی به پادشاه ایران تبدیل شد؟ این تحول صرفاً نتیجه یک روند عادی سیاسی بود، یا مجموعه‌ای از عوامل پیچیده‌تر در پشت صحنه نقش داشتند؟ 📊 در پست بعدی، این مسیر را با نگاهی مستند و تحلیلی مرور کرده‌ایم. ⏳ انتشار تا ساعاتی دیگر ━━═━━➖⊰❀〰❀⊱➖━━═━━ 💠 #اندیشکده_آرمان| عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/2842362875C522ae3f142

🎥 چطور میشه یک ایرانی که نگهبان سفارت هلند و مسئول رسیدگی به اسب های اونجا بوده، #شاه_ایران بشه؟ 💥روایت تصویری جذاب هوش مصنوعی از این واقعه ⚡️ #مهره_انگلیس 🔻 منابع این کلیپ: 1️⃣ Ironside, E. (1972). High Noon of Empire: The Diaries of General Sir Edmund Ironside, 1920-1922 (Lord Ironside, Ed.). Leo Cooper Ltd. 2️⃣ Foran, J. (1993). Fragile resistance: Social transformation in Iran from 1500 to the revolution. Westview Press. p199. 3️⃣ Majd, M. G. (2001). Great Britain and Reza Shah: The plunder of Iran, 1921–۱۹۴۱. University Press of Florida. P8-9. 4⃣ کتاب ایران از کودتای سوم اسفند ۱۲‌۹۹ تا سقوط رضاشاه، اثر ایرج رودگرکیا ━━═━━➖⊰❀〰❀⊱➖━━═━━ 💠 #اندیشکده_آرمان| عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/2842362875C522ae3f142

✅ راهکارهای علاج‌ هتاکی‌ها و مهار هرج‌ و مرج‌ فرهنگی‌ 🔻نکاتی از ۲۳ سال پیش برای امروز 🔹 من‌ عمیقا متأسفم‌ که‌ برخی‌ میان‌ #مرداب‌ «سکوت‌ و جمود» با #گرداب‌ «هرزه‌گوئی‌ و کفرگوئی‌»، طریق‌ سومی‌ نمی‌شناسند و گمان‌ می‌کنند که‌ برای‌ پرهیز از هر یک‌ از این‌ دو، باید به‌ دام‌ دیگری‌ افتاد. 🔸 حال‌ آنکه‌ انقلاب‌ اسلامی‌ آمد تا هم‌ «فرهنگ‌ خفقان‌ و سرجنبانیدن‌ و جمود» و هم‌ «فرهنگ‌ آزادی‌ بی‌مهار و خودخواهانه‌ غربی‌» را نقد و اصلاح‌ کند و فضائی‌ بسازد که‌ در آن‌، «#آزادی‌_بیان‌»، مقید به‌ «منطق‌ و اخلاق‌ و حقوق‌ معنوی‌ و مادی‌ دیگران‌» و نه‌ به‌ #هیچ‌_چیز_دیگری‌، تبدیل‌ به‌ فرهنگ‌ اجتماعی‌ و حکومتی‌ گردد و حریت‌ و تعادل‌ و عقلانیت‌ و انصاف‌، سکه‌ رائج‌ شود تا همه‌ اندیشه‌ها در همه‌ حوزه‌ها فعال‌ و برانگیخته‌ گردند. 🔹 متأسفانه‌ گروهی‌ بدنبال‌ #سیاست‌زدگی‌ و گروهی‌ بدنبال‌ #سیاست‌زدائی‌، دائما با تبدیل‌ فضای‌ فرهنگی‌ کشور به‌ «سکوت‌ مرداب‌ گونه‌» یا «تلاطم‌ گرداب‌وار»، می‌خواهند تا در این‌ بلبشو، فقط صاحبان‌ قدرت‌ و ثروت‌ و تریبون‌، بتوانند تأثیرگذار و جریان‌ساز باشند و سطح‌ تفکر اجتماعی‌ را پائین‌ آورده‌ و همه‌ فرصت‌ ملی‌ را هدر دهند و اعصاب‌ ملت‌ را بفرسایند و «درگیری‌های‌ غلط و منحط قبیله‌ای‌» یا «فرهنگ‌ فاسد بیگانه‌» را رواج‌ دهند و در نتیجه‌ صاحبان‌ خرد و احساس‌، ساکت‌ و مسکوت‌ بمانند و صاحبدلان‌ و خردمندان‌، برکنار و در حاشیه‌ مانده‌ و منزوی‌، خسته‌ و فراموش‌ شوند. 🔸 در چنین‌ فضائی‌، جامعه‌ به‌ جلو نخواهد رفت‌ و #دعواها، تکراری‌ و ثابت‌ و سطحی‌ و نازل‌ می‌گردد، هیچ‌ فکری‌ تولید و حرف‌ تازه‌ای‌ گفته‌ نمی‌شود، عده‌ای‌ مدام‌ خود را #تکرار می‌کنند و عده‌ای‌ دیگر تنها غرب‌ را #ترجمه‌ می‌کنند و جامعه‌ و حکومت‌ نیز که‌ تابع‌ نخبگان‌ خویش‌اند، دچار انفعال‌ و عقبگرد می‌شوند. 🔹 برای‌ بیدار کردن‌ #عقل‌_جمعی‌، چاره‌ای‌ جز #مشاوره‌ و #مناظره‌ نیست‌ و بدون‌ فضای‌ انتقادی‌ سالم‌ و بدون‌ آزادی‌ بیان‌ و گفتگوی‌ آزاد با «حمایت‌ حکومت‌ اسلامی‌» و «هدایت‌ علماء و صاحبنظران‌»، تولید علم‌ و اندیشه‌ دینی‌ و در نتیجه‌، تمدن‌سازی‌ و جامعه‌پردازی‌، ناممکن‌ یا بسیار مشکل‌ خواهد بود. 🔸 برای‌ علاج‌ بیماری‌ها و #هتاکی‌ها و مهار هرج‌ و مرج‌ فرهنگی‌ نیز بهترین‌ راه‌، همین‌ است‌ که‌ #آزادی‌_بیان‌ در چارچوب‌ قانون‌ و تولید نظریه‌ در چارچوب‌ اسلام‌، حمایت‌ و نهادینه‌ شود. 💠 گزیده نامه مورخ ۱۶/ ۱۱/ ۱۳۸۱ #منشور_آزاداندیشی ━━═━━➖⊰❀〰❀⊱➖━━═━━ پ.ن: متاسفانه جدای از تهاجم فرهنگی، کم کاری بخش های علمی و فرهنگی کشور را می‌توان عامل کلیدی در وضعیت امروز دانست در حالی که نسخه علاج این بحران، از سال‌ها پیش در حال خاک خوردن است. ━━═━━➖⊰❀〰❀⊱➖━━═━━ 💠 #اندیشکده_آرمان| عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/2842362875C522ae3f142

‼️مدعیان آزادی ببینید !!!! 💔 دست جداشده دختر بچه مینابی در اثر حمله رژیم تروریستی آمریکا ....

‼️ خبر عجیب و مهم: تغییر زمان شب‌های قدر برای اولین بار در تاریخ ایران 🔹 به گزارش فرشته های آسمانی، امسال برای اولین بار در طول تاریخ اسلام، شب‌های قدر از شب ۱۲ ماه مبارک رمضان و همزمان با شهادت #علی_زمانه آغاز شده و مردم، شب‌های احیا را یک هفته زودتر و در خیابان‌ها و میادین و مساجد آغاز نمودند. 🔸 ملائکه پیش بینی کرده اند که در صورت #استقامت ملت ایران و حضور میدانی تا آخرین شب قدر، برای اولین بار نیز در کنار دهه فجر، #دهه_قدر انقلاب اسلامی بر صفحه تاریخ ثبت خواهد شد. در این دهه، تقدیر سالهای آینده کشور نیز رقم خواهد خورد.‌ 🔹 همچنین بر اساس یافته‌های علمی، پس از آن، #دهه_فتح انقلاب اسلامی نیز فرا خواهد رسید و آیه زیر بار دیگر بر مردم ایران نازل خواهد شد: إِنَّ الَّذينَ قالوا رَبُّنَا اللَّهُ ثُمَّ استَقاموا تَتَنَزَّلُ عَلَيهِمُ المَلائِكَةُ أَلّا تَخافوا وَلا تَحزَنوا وَأَبشِروا بِالجَنَّةِ الَّتي كُنتُم توعَدونَ﴿سوره مبارکه فصلت آیه ۳۰﴾ به یقین کسانی که گفتند: «پروردگار ما خداوند یگانه است!» سپس استقامت کردند، فرشتگان بر آنان نازل می‌شوند که: «نترسید و غمگین مباشید، و بشارت باد بر شما به آن بهشتی که به شما وعده داده شده است! 📌 در نهایت به اطلاع می‌رساند این مراسم مردمی هر شب در جلوی سردر دانشگاه‌ها، میادین، خیابان‌ها و مساجد اصلی برگزار خواهد شد. مراسم شب‌های قدر ویژه #نیروهای_نظامی در سنگرهایشان پابرجا خواهد بود. #التماس_دعا #شب_قدر_انقلاب ━━═━━➖⊰❀〰❀⊱➖━━═━━ 💠 #اندیشکده_آرمان| عضو شوید👇 @arman_thinktank

🎥 سیل کامنت‌های منفی نسبت به کاسه‌لیسی ربع پهلوی برای آمریکا 🔻 کاربران خارجی از این حد بی‌شرفی پهلوی انگشت به دهان ماندند 🔗 ربع پهلوی(🇺🇸) دیشب در توییتی بدون آنکه حتی اسمی از ۱۷۰ دانش‌آموز پرپر شده‌ی مینابی ببرد، نوشته بود: دلم برای سه سرباز آمریکایی کشته شده سوخت!

🔻 ایران؛ آماده آتش بس... ‼️ 🔹 همزمان با شور #حسینی مردم و دفاع #حماسی نیروهای مسلح، شروط حداقلی پیشنهادی جهت «آتش‌بس» به شرح ذیل ارائه می‌شود: ۱- #اخراج بدون قید و شرط آمریکا از منطقه به همراه تمامی پایگاه های آن (البته اگر چیزی باقی ماند) ۲- #محکومیت و #عذرخواهی رسمی سازمان ملل و کشورهای میزبان پایگاه های آمریکا در منطقه بدلیل عدم واکنش مناسب و خساراتی که به ایران وارد شد ۳- پرداخت #غرامت خسارات جنگ تحمیلی دوم و سوم (با وجود غیرقابل جبران بودن برخی خسارات) ۴- رفع تمامی #تحریم های بین المللی علیه ایران و جبران خسارات های ناشی از آن ۵- #تضمین کشورهای منطقه بر عدم همکاری نظامی با آمریکا و رژیم صهیونیستی در آینده ۶- #تفاهم نامه تسلط دائم و کامل ایران بر تنگه هرمز و نحوه مدیریت آن و عدم ادعای مجدد کشورهای حوزه خلیج فارس درباره جزایر ایرانی ۷- #حذف تمامی شبکه های صهیونیستی و تروریستی به زبان فارسی در منطقه 📌 نکته مهم: تا زمان موافقت سایر کشورهای میانجی با این شرایط، ان شاء الله نیروهای مسلح در #میدان و مردم در #خیابان به وظیفه خود ادامه خواهند داد. #دهه_قدر_انقلاب #دهه_فتح_انقلاب ━━═━━➖⊰❀〰❀⊱➖━━═━━ 💠 #اندیشکده_آرمان| عضو شوید👇 @arman_thinktank

⚠️ خبر ترور فوری 🔻 اخبار تأییدنشده ای از ترور برخی سران نظام ( از جمله #دکتر_قالیباف) و فرماندهان (از جمله #سردار_رادان) خبر می‌دهد. 🔻همچنین اخبار غیرموثق از کشته شدن چند تن از سران رژیم صهیونیستی (از جمله #وزیر_جنگ و #رییس_موساد در حمله دیشب به عراد و دیمونا خبر می‌دهد. ـ در روزگار جنگ، «خبر» فقط یک پیام ساده نیست؛ یک سلاح است. سلاحی که اگر ناآگاهانه در دست ما قرار بگیرد، می‌تواند دقیقاً علیه خود ما عمل کند. - وقتی خبر «ترور شدن فرماندهان یا مسئولین»‌ (آن هم بدون منبع معتبر) منتشر می‌شود، ذهن انسان به‌طور طبیعی به سمت تفسیرهای هیجانی می‌رود، نه منطقی. این دقیقاً همان نقطه‌ای است که عملیات روانی بر آن سوار می‌شود. 🔻 از منظر روان‌شناسی اجتماعی، چند #آثار_مخرب این نوع انتشار بسیار قابل توجه است: 🔹 اول: ایجاد #ناامیدی_پنهان اگر خبر درباره سران نظام و فرماندهان باشد و این خبر نادرست باشد قطعا سبب ناامیدی در کشور می‌شود و اگر هم درست باشد، نشر زودهنگام و غیررسمی آن، کمکی به کشور نمی‌کند و ترس و ناامیدی را در جامعه افزایش می‌دهد. حتی اگر خبر درباره طرف مقابل یعنی دشمن صهیونیستی باشد که طبق تجربه به احتمال زیاد دروغ خواهد بود، در نهایت باعث تخلیه هیجانی کاذب و ناامیدی خواهد شد. 🔸 دوم: کاهش #خشم_حماسی و انگیزه جمعی خشم در شرایط جنگ، اگر هدایت‌شده باشد، تبدیل به انرژی دفاعی و انسجام اجتماعی می‌شود. اما انتشار اخبار هیجانی و زودگذر (مثل «فلانی ترور شد») این خشم را به یک واکنش کوتاه‌مدت و بی‌اثر تبدیل می‌کند. به‌جای شکل‌گیری اراده پایدار، جامعه دچار «تخلیه هیجانی کاذب» می‌شود. 🔹 سوم: #عادی‌سازی_شایعه و تضعیف عقلانیت جمعی وقتی افراد بدون بررسی، اخبار حساس را بازنشر می‌کنند، استاندارد ذهنی جامعه پایین می‌آید. به‌مرور، مرز بین حقیقت و دروغ کمرنگ می‌شود. این همان چیزی است که در عملیات روانی به آن «مه‌آلود کردن میدان ادراک» می‌گویند. 🔸 چهارم: کمک ناخواسته به دشمن در #جنگ_شناختی هدف فقط شکست نظامی نیست، بلکه ایجاد اختلال در ادراک مردم است. هر خبری که بدون تأیید و با بار هیجانی بالا منتشر شود، می‌تواند بخشی از پازل دشمن باشد، حتی اگر نیت منتشرکننده خیر باشد. 📌 و مهم‌تر از همه: ما فقط مصرف‌کننده خبر نیستیم؛ ما خودِ رسانه‌ایم. هر بار که دکمه «ارسال» را می‌زنیم، در حال مشارکت در یک جریان بزرگ‌تر هستیم (یا در جهت تقویت آگاهی، یا در جهت گسترش آشفتگی). 🔻 پس یک قاعده ساده اما حیاتی: در زمان جنگ، هر خبر هیجان‌انگیز، بیشتر از آنکه ارزش انتشار داشته باشد، نیاز به «تردید» دارد. 📌 پس اگر خبری درباره «ترور»، «کشته شدن» یا «حذف چهره‌های مهم» دیدید: ۱- مکث کنید ۲- منبع را بررسی کنید ۳- و اگر مطمئن نیستید، منتشر نکنید چون گاهی خطرناک‌ترین گلوله‌ها، همان‌هایی هستند که ما خودمان شلیک می‌کنیم حتی با یک کلیک ساده. ━━═━━➖⊰❀〰❀⊱➖━━═━━ 💠 #اندیشکده_آرمان| عضو شوید👇 @arman_thinktank

🔥 آمریکا در بن‌بست ایران: انتخاب بین «تسلیم کم هزینه» یا «تسلیم پرهزینه» 🎯 شاید دغدغه اصلی بسیاری از مردم این باشد که #آخرش_چی_میشه؟ اگر بخواهیم یک جمع‌بندی جامعی از جنگ‌ آمریکا و رژیم صهیونیستی علیه ایران ارائه دهیم بر اساس تحلیل‌های جهانی می‌توان گفت اکثر مراکز تحلیلی معتبر (از شورای آتلانتیک Atlantic Council تا مرکز مطالعات استراتژیک و بین المللی CSIS ) بر یک نکته توافق دارند: 🔹 ایران وارد یک «جنگ فرسایشی» بلندمدت و پیچیده شده، نه یک «درگیری کوتاه مدت» و همین راهبرد، کل معادله را تغییر داده است. 🔻 آمریکا جدای از بازی‌های رسانه‌ای و فریب های بین‌المللی، در میدان واقعی جنگ فقط تنها دو گزینه واقعی پیش رو دارد و آن هم «تسلیم کم هزینه» یا «تسلیم پر هزینه» می‌باشد: 👇 🟢 گزینه اول: «تسلیم با هزینه کم» (عقب‌نشینی زودهنگام) طبق گزارش‌ها، آمریکا همین حالا هم به سمت گزینه دیپلماتیک رفته و حتی یک «طرح ۱۵ بندی» برای پایان جنگ ارائه داده است. اما مشکل چیست؟👈 فاصله مطالبات: - آمریکا: توقف کامل برنامه هسته‌ای و موشکی - ایران: لغو تحریم‌ها، غرامت جنگی و حتی خروج پایگاه‌های آمریکا از منطقه 🔻 اگر آمریکا زودتر واقعیت را بپذیرد: - جنگ متوقف می‌شود - بخشی از قدرت ایران پذیرفته می‌شود - بازار انرژی تثبیت می‌شود 📊 معنای واقعی: نه «تسلیم رسمی»، بلکه پذیرش این واقعیت که ایران حذف‌شدنی نیست. 🔴 گزینه دوم: «تسلیم با هزینه زیاد» (فرسایش و اجبار) اگر این پذیرش به تعویق بیفتد چه می‌شود؟ گزارش‌های میدانی نشان می‌دهد: - #تنگه_هرمز عملاً به گلوگاه بحران تبدیل شده - #بازار_انرژی جهانی دچار شوک شده - حتی سیستم #پترو_دلار هم زیر سؤال رفته است و همزمان: - حملات متقابل ادامه دارد - پایگاه‌ها و زیرساخت‌ها هدف قرار می‌گیرند - آمریکا نیروهای بیشتری اعزام کرده و خطر گسترش جنگ بالاست. تحلیلگران می‌گویند: 👈 در نهایت باز هم مذاکره اتفاق می‌افتد. اما این بار: - با هزینه اقتصادی سنگین - با اعتبار کمتر - با امتیازدهی بیشتر 📊 معنای واقعی: 👉 تسلیم دیرهنگام، تحت فشار جنگ و مشکلات جهانی اقتصادی 🔻 ⚖️ جمع‌بندی بر اساس داده‌های بین المللی: این جنگ طبق تحلیل‌های جهانی، یک نتیجه روشن دارد: نه «پیروزی کامل آمریکا و اسرائیل» محتمل است و نه «حذف ایران». بلکه مسئله اصلی این است: «چه زمانی واقعیت پذیرفته می‌شود و چه میزان هزینه برای این پذیرش پرداخت می‌شود». 🔥 در یک جمله: آمریکا و رژیم صهیونیستی در این جنگ نه بین «پیروزی و شکست»، بلکه بین دو نوع عقب‌نشینی و تسلیم قرار دارند: - یکی زودهنگام و کم‌هزینه - دیگری دیرهنگام و بسیار پرهزینه ━━═━━➖⊰❀〰❀⊱➖━━═━━ 💠 #اندیشکده_آرمان| عضو شوید👇 @arman_thinktank