✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید 💦💦💦💦 با تشکر 🇮🇷قانون جاذبه و انگیزشی و شکرگزاری 👇👇 https://eitaa.com/arshiany2

از نویسنده‌های بزرگ چه کتابی بخونم؟ • داستایفسکی: قمار باز شب های روشن بانوی میزبان • آگاتا کریستی: راز سیتافورد شبح مرگ بر فراز نیل قتل راجر آکروید • پائولو کوئیلو: ورونیکا تصمیم می‌گیرد بمیرد کنار رود پیدرا نشستم و گریستم کیمیاگر • تولستوی: آنا کارنینا (دو جلدی) رستاخیز سعادت زناشویی • آلبر کامو: طاعون بیگانه ‌‌https://eitaa.com/arshiany2 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

ﻣﻦ ﺯﻥ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺭﺍ ﺩﻭست ﺩﺍﺭﻡ ﻧﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺸﻨﻮﺩ ﺑﺎﺷﻢ ﺍﻣﺎ ﺩﻭست دارم… ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺩﺳﺘﺒﻨﺪ ﺭﻧﮕﯽ ﺭﻧﮕﯽ ﺳﺮﺧﻮﺵ ﻣﯿﺸﻮﻡ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻣﻮﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺑﻠﻨﺪ ﺑﻠﻨﺪﮐﻨﻢ ﻭ ﭼﯿﺰ ﺷﮕﻔﺖ ﺁﻭﺭﯼ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺍﯾﻦ ﮐﻮﺗﺎه ﻭﺑﻠﻨﺪ ﮐﺮﺩﻥﻫﺎ همین که با یک موزیک شاد برقصم با یک ترانه ملایم در اوج احساس روم وهمنوایی کنم با دلنواز ترین سرود زندگی ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺍﺭﻏﻮﺍﻧﯽ ﻭﺁﺑﯽ ﻭﺯﺭﺩ ﻭﺻﻮﺭﺗﯽ ﻭﻗﺮﻣﺰ ﺑﭙﻮﺷﻢ ﻫﻤﯿﻦ ﻫﻤﺪﻡ ﻣﺎﺩﺭ ﺑﻮﺩﻥ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﭘﺪﺭ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﻢ ﻣﺎﺩﺭﯼ ﮐﻨﻢ ﺁﺳﺎﻥ ﺍﺷــﮏ ﺑﺮﯾﺰﻡ ﺁﺳﺎﻥ بخندم ﻫﻤﯿﻦ ﻧﯿﺮﻭﻣﻨﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ واگر تو هم مانند من یک زنی خودت را به صرف قهوه ای در يک خلوت دنج ميهمان کن! براي خودت گاهی هديه ای بخر! وقتی به خودت و روحت احترام می گذاری احساس سربلندی می کند آنوقت ديگر از تنهايی به ديگران پناه نمی بری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی يادت باشد... برای یک زن عزت نفس غوغا ميکند! ﻣﻦ ﺯﻥ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺭﺍ ﺩﻭست ﺩﺍﺭﻡ... 👤#تهمينه_ميلانی ‌‌https://eitaa.com/arshiany2 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

نه فقط بهترین فیلم فرانسوی، که جزء ۱۰ فیلم برتر زندگیمه. از آغاز و تنهایی و مناسک شخصی جف و سرقت ماشین، تا اون تعلیقی که در سطح موسیقیایی ادراک می‌شه؛ از زیبایی شرقی دلون و مینیمالیسم ملویل تا اون بحران اگزیستانسیال و فرجام محتوم. "سامورایی" از "الف" تا "یا" برام عیشه. می‌پرستمش. ‌‌https://eitaa.com/arshiany2 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

"Walk away from anyone who takes away from your joy. Life is too short to put up with fools." "از هر کسی که شادی تو را می گیرد دور شو. زندگی کوتاه تر از آن است که بتوان احمق ها را تحمل کرد." ‌‌https://eitaa.com/arshiany2 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

• روتین صبح ساده برای روزای تابستونیت : 1- فضای مجازی نرو. 2- تخت خوابتو مرتب کن. 3- لباس خوابتو عوض کن. 4- یک لیوان آب ولرم و لیمو بخور. 5- برنامه روزتو بنویس، الویت بندی کن. 6- یه نرمش کوچولو یا یوگای ساده انجام بده. ‌‌https://eitaa.com/arshiany2 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

| راهکارهایی برای آرامش ذهن بی‌قرار | 1- نوشتن افکار و احساسات ناراحت کننده روی کاغذ و سپس پاره کردن آن‌ها. 2- دوری از مسائل و افرادی که انرژی‌تان را می‌گیرند و آرامش‌تان را به هم می‌زنند. 3- توجه به زمان حال و رها کردن گذشته‌ای که گذشته، و آینده‌ای که هنوز نیامده. 4- انجام فعالیت‌های مورد علاقه‌تان، مثل بازی کردن، آشپزی، نقاشی، ورزش، کتاب خواندن. ‌‌https://eitaa.com/arshiany2 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

‌‌https://eitaa.com/arshiany2 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾