✅خوب است بدانید 👈 تریگر پوینت یا نقاط ماشه‌ای عضلانی ( Myofascial trigger points) یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد دردهای حاد و مزمن هستند که اغلب در پزشکی امروز مورد بی‌توجهی قرار می گیرند و در عین حال جزو شایع ترین مشکلات سیستم عضلانی اسکلتی محسوب می شوند. ❇️ یکی از مطالبی که شما در دوره ماساژ یاد می گیرید خنثی کردن این نقاط هست که از این طریق می توانید بسیاری از درد ها و ناراحتی های عضلاتتان را برطرف کنید. #تریگر_پوینت #نقاط_ماشه_ای #ماساژ #عضلانی #اسکلت #ماساژ #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید 👇 @arshianzendegi

✅فواید ماساژ ◀️ یکی از مهم‌ترین فواید ماساژ ایجاد آرامش است. تجربه شیرینی که شاید برخی چشیده باشند. 👈در واقع به علت وجود مواد زائد در عضلات بدن، گرفتگی هایی در عضلات پیش می آید و همین، خستگی و کسلی ایجاد می کنند. اگر بخواهیم از این فایده ماساژ بهره ببریم باید اصول و روش ماساژِ درست را بدانیم. 🔹 دانستن اینکه گرفتگی هر عضله با چه حرکتی باز میشه و از کجا به کجا متصل شده، دانستن جایگاه اعصاب و استخوان ها و... از جمله نکاتی است که می تواند کمک کند تا یک ماساژ حرفه ای و آرام بخش داشته باشیم. این موارد و سایر اصول ماساژ را در کلاس ماساژ یاد خواهید گرفت. #ماساژ #گرفتگی_عضلات #آرامش #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید👇 @arshianzendegi

سلام و شب بخیر خدمت همراهان عزیز ⚠️⚠️⚠️ 1 روز دیگر تا پایان ثبت نام دوره ماساژ باقی مانده است. برای ثبت نام دوره کافیه لینک زیر را لمس کنید 👇👇👇 http://taniin.ir/massage/

✅برای غایب حاضر ♡•• بِنَفْسۍاَنْتَ‌مِنْ‌مُغَیِّبٍ‌لَمْ‌یَخْلُ‌مِنّٰا.. بھ جانـمـ قسمـ ڪھ تـــُــــــــو آن حقیقتِ‌پنھانۍڪھ‌دورازمانیستۍ.. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌱 به جمع عرشیان بپیوندید 👇 @arshianzendegi

سلام دوستان عزیز صبح روز اول بهمن ماهتون بخیر 🌷

خب ثبت نام دوره ماساژ هم به پایان رسید 👇

❇️ با توجه به استقبال اعضا محترم کانال از دوره "ماساژ مختص بانوان" و اهتمام مجموعه عرشیان برای آموزش وافی همه افراد کلاس، آموزش عملی طی چند دوره برگزار خواهد شد. جزئیات طی تماس تلفنی به اطلاع ثبت نام کنندگان خواهد رسید.

✅ آداب حمام ◀️آثار حمام رفتن ‼️حمام می تواند برای بدن هم مفید باشد و هم مضر ❗️ ⬅️اگر آداب و قواعد حمام رعایت شود حمام منافعی مانند : 🔹باز کردن منافذ پوست و مجاری بدن 🔹جلا دهی به پوست 🔹تحلیل فضولات و مواد زاید 🔹نضج اخلاط 🔹جذب غذا به ظاهر 🔹بند آمدن اسهال 🔹رفع خستگی 🔹 زدودن چرک از بدن 🔹راحت به خواب رفتن (تنویم) را در پی دارد. ⬅️ و اگر قواعد حمام رعایت نشود حمام برای بدن ضررهایی مانند 🔸ضعف قلب 🔸ایجاد‏ غش 🔸حالت تهوع 🔸تحريك موادّ ساكن در بدن و مهيا نمودن آنها برای تبدیل شدن به عفونت و ميل‏ مواد به سوی اعضاء ضعيف را به دنبال دارد. ❇️ پس برای آنکه حمام تامین کننده سلامتی تان باشد مطالب مرتبط با #حمام را در کانال دنبال کنید.😊 ✍برگرفته از خلاصه الحکمه و مفرح القلوب 🖌م. اقدامی #آثار_حمام #منافع_حمام #مضرات_حمام #حمام #ضعف_قلب #تهوع #اسهال #عفونت #خستگی #نضج #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید 👇 @arshianzendegi

✅ شرح مختصر دعای توحیدی «یا مَنْ اَرْجُوهُ لِکُلِّ خَیْر» 🤲 دعای هر روز ماه مبارک رجب 🎙استاد حاج شیخ محمدحسن وکیلی 🔸دعا به همدیگر به خصوص تعجیل در فرج امام زمان علیه السلام در این ماه عزیز فراموش نشود 🌱به جمع عرشیان بپیوندید 👇 @arshianzendegi

👈بعد از استقبال خوب شما از دوره ماساژ و اینکه برای حفظ کیفیت دوره مجبور شدیم در دو گروه کلاس را برگزار کنیم هنوز بسیاری از اعضا کانال از امکان اضافه شدن به دوره سوال می کنند. 👇 🔺حضور شما می رسانیم که ثبت نام دوره به اتمام رسیده است و با توجه به تکمیل ظرفیت امکان اضافه شدن نیست. ان شاءالله از حضور سایر علاقه مندان در دوره های بعدی( که از همین کانال اطلاع رسانی می شود) استقبال می کنیم. 🌹