#تدابیر_فصل_تابستان 🔸مشکلاتی که ممکن است در فصل تابستان به وجود آید. 🔹با گرم شدن هوا انتظار بروز چه بیماری هایی وجود دارد؟ #افزایش_صفرا #کاهش_دم_و_بلغم #درد_گوش #افزایش_جوش با ما همراه باشید👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

#تدابیر_فصل_تابستان 🔸مزاج این فصل #گرم_خشک است بنابراین با مزاج پیران و مزاج های سرد و تر و بلغمی ها سازگار است. 🔹 از آنجایی که هضم در این فصل ضعیف است لازم است حجم غذا کم شود و از #غذاهای_سنگین_و_غلیظ استفاده نگردد. 🔸بجای مصرف زیاد آب برای رفع تشنگی از شربت های ملس و میوه های تازه و میخوش استفاده گردد. 🔹استفاده از لباس های کتانی مانع از عرق سوز شدن خواهد شد. برای اطلاع از #تدابیر_فصل_ها با ما همراه باشید [@arshianzendegi]

#تدابیر_فصل_تابستان: 🔸چه غذاهایی در این فصل توصیه میشود؟ 🔹برای #رفع_عطش و #کاهش_صفرا چه راهکار هایی وجود دارد؟ 🔸 طرز تهیه برخی آش های مفید برای این فصل #آش_انار #آش_آلو با ما همراه باشید👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

#تدابیر_فصل_تابستان: 🔸بهتر است جوانانی که مزاج گرم دارند در ظهر تابستان #حمام با آب نسبتا سرد انجام دهند. 🔹حمام سرد در فصل تابستان سبب: #تقویت_بدن #محکم_شدن_اعضاء #تقویت_هضم خواهد شد. با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

#تدابیر_فصل_تابستان: 🔸با اینکه استحمام با آب سرد با شرائطی که در پست قبل گذشت در این فصل خوب است اما؛ 🔹لازم است در برخی موارد به هیچ وجه سراغ حمام با آب سرد نروید: ۱.بعد از ورزش و کارهای سنگین و... مابقی موارد را از داخل عکس مطالعه کنید. با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

#تدابیر_فصل_تابستان: 🔸آب خیلی سرد را در سه زمان اصلا مصرف نکنید: ۱. صبح ناشتا و زمانی که معده خیلی خالی است. ۲. بعد از ورزش ها و کارهای سنگین ۳. بلافاصله پس از غذا مفصل این بحث را در نشریه وحدت مطالعه کنید. با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]