. ⭕️ارزش غذایی عسل چقدر است؟ در باره اینکه هر یک قاشق عسل چقدر قند دارد؟ باید گفت؛ ارزش غذایی یک قاشق چای‌خوری عسل که معادل ۱۵ میلی‌لیتر می‌شود از قرار زیر است: 🔺۶۴ کالری 🔺۱۷ گرم قند 🔺۱۷ گرم کربوهیدرات 🔺۰.۶ گرم پروتئین 🔺۰.۴ گرم فیبر چنانچه اشاره شد قند عسل تنها ۱۷ گرم است و این ماده ارزشمند همچنین دارای مقادیر کمی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که شامل پتاسیم، کلسیم و زینک می‌شوند. علاوه بر این، عسل سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست که به مقابله با استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند. این ترکیبات مغذی می‌توانند نقش مهمی در بهبود سلامت عمومی و تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا کنند. لذا، عسل به عنوان یک منبع انرژی طبیعی و مفید در رژیم غذایی شناخته می‌شود.👌 🐝➣@asal_mehrdad➣🍯

. 🔶آیا عسل موجب افزایش قندخون می‌شود؟🍯🍯🍯 عسل یکی از شیرینی‌های طبیعی است که به طور گسترده در رژیم غذایی استفاده می‌شود، اما تأثیر آن بر قند خون موضوعی است که بسیاری از افراد به آن توجه دارند. عسل حاوی قندهای طبیعی مانند گلوکز و فروکتوز است که می‌توانند به سرعت وارد جریان خون شوند و قند خون را افزایش دهند. با این حال، سرعت و میزان این افزایش بستگی به نوع عسل و مقدار مصرف آن دارد. تحقیقات نشان می‌دهند که عسل می‌تواند قند خون را نسبت به قندهای تصفیه‌شده کمتر تحت تأثیر قرار دهد. به این معنا که عسل ممکن است موجب افزایش ناگهانی قند خون نشود، و در عوض، به تدریج قند خون را بالا ببرد. 🐝➣@asal_mehrdad➣🍯

. این موضوع به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات مفید دیگر در عسل است که می‌توانند به بهبود حساسیت به انسولین کمک کنند. با این حال، بیماران دیابتی باید با احتیاط عسل را مصرف کنند و حتماً با پزشک خود مشورت کنند. مهم است که عسل را در مقادیر محدود و به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف کرد تا تأثیر منفی بر قند خون نگذارد. در نهایت، درک دقیق تأثیر عسل بر قند خون می‌تواند به افراد کمک کند تا تصمیمات بهتری در زمینه تغذیه خود بگیرند. 🐝➣@asal_mehrdad➣🍯

. 🟡نحوه استفاده بیماران دیابتی از عسل در رژیم غذایی🐝🐝 بیماران دیابتی باید به یاد داشته باشند که عسل شیرین‌تر از شکر است. بنابراین، هنگامی که تصمیم به جایگزینی شکر با عسل می‌گیرند، به مقدار کمتری از آن نیاز دارند و این موضوع می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند. همچنین، انتخاب نوع عسل بسیار اهمیت دارد. بیماران دیابتی باید از عسل‌های طبیعی، خالص، ارگانیک و خام استفاده کنند. این نوع عسل‌ها معمولاً فاقد شکر افزودنی هستند و از خواص درمانی بیشتری برخوردارند. عسل‌های موجود در فروشگاه‌ها ممکن است حاوی شکر یا شربت‌های مضر باشند که می‌توانند تأثیر منفی بر قند خون بگذارند. به همین دلیل، توصیه می‌شود که به برچسب‌ها دقت شود و از عسل‌هایی که در فرآیند تولید آن‌ها مواد افزودنی به کار رفته است، پرهیز شود. 🐝➣@asal_mehrdad➣🍯

. 🔹جمع‌بندی به طور کلی، در مورد خواص درمانی عسل برای سلامتی، نظرات زیادی وجود دارد. این قند عسل علیرغم طبیعی بودن و با تمام فوایدی که دارد، همچنان می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد. بنابراین، مصرف آن برای افراد مبتلا به دیابت باید با احتیاط انجام شود. اگر دیابتی هستید، لازم است بدانید که هرچند عسل می‌تواند جایگزین بهتری برای قند و شکر باشد و آسیب کمتری به همراه داشته باشد، اما مشاوره با پزشک قبل از افزودن آن به رژیم غذایی شما ضروری است تا از بروز عوارض ناخواسته جلوگیری کنید. خوب رفقای جانم اینم از مطالب علمی امروزمون تقدیم شما خوبان 🌹 هر سوالی داشتید من درخدمتتون هستم من اینجام 😊👇 @mehrdad_reyhani

. سلام صبحتون بخیر😍☀️ آرزو میکنم زندگیتون همیشه مثل این زنبور ها صمیمــــی و پر از آرامش باشه🥰🌻 🐝➣@asal_mehrdad➣🍯

. در همه پیام های رضایت شما عزیزان کلمه عالی هستین همیشه دیده میشه و ما تلاشمون اینه که برای شما عزیزان عالی باشیم تا بتونید با خیال‌ راحت ثبت سفارش کنید ✅ 🐝➣@asal_mehrdad➣🍯

. 🔶عسل گون از عسل‌های مرغوب و با کیفیت در ایران تلقی می‌شود؛ که خواص درمانی زیادی برای آن شناخته شده است. ✅ خواص درمانی عسل گون به وجود مواد آنتی اکسیدان، ترکیبات ضدالتهاب، مواد معدنی و ویتامین‌ها مربوط است. 🐝➣@asal_mehrdad➣🍯

. 🟡فواید عسل گون چیست؟🐝🐝 از فواید عسل عسل گون می‌توان به:👇 🔹1. درمان کم‌خونی عسل گون از جمله عسل‌های درمانی برای کم‌خونی است. دلایل کم خونی شامل عدم جذب آهن، کمبود آهن در رژیم غذایی و بیماریهای التهابی معده و روده کوچک، سوجذب یا سوتغذیه ویتامین‌ها و … است. چند دوره مصرف عسل گون می‌تواند سطح آهن خون را افزایش دهد و تمامی کمبودهای مواد معدنی و ویتامینی را برطرف کند. این عسل می‌تواند به عنوان جایگزینی برای فولیک اسید به‌شمار رود. عسل گون با برطرف کردن بهبود بیماری‌های التهابی می‌تواند به افزایش جذب آهن و بهبود کم‌خونی کمک کند.👌 🐝➣@asal_mehrdad➣🍯

. ♦️2. بهبود بی خوابی عسل یک آرامبخش طبیعی است. اگر دلیل بی‌خوابی استرس و اضطراب یا افسردگی باشد عسل کمک بسزایی در درمان آن ایفا می‌کند. عسل گون مانند سایر عسل‌ها باعث بالا رفتن انسولین خون می‌شود. این امر باعث کاهش اضطراب فرد و بهبود فرایند خواب می‌گردد.🔥🔥 🐝➣@asal_mehrdad➣🍯

. 🔹3. درمان گرفتگی صدا مشکلاتی از قبیل گرفتگی صدا، مشکلات سینه‌ای و حنجره‌ای ایجاد شده ناشی از فصول سرد(پاییز و زمستان) می‌تواند توسط مصرف عسل گون برطرف شود.🍯🍯🍯 🐝➣@asal_mehrdad➣🍯

. 🔹4. التیام زخم‌ها🤯 جهت بهبود التیام زخم باید محصولات مصرف شده دارای قدرت میکروبکشی بالا و توانایی تقویت سیستم ایمنی باشند. عسل گون با قدرت میکروبکشی بالا میتواند در روند بهبود زخم بخصوص زخم‌های حلق و ریه نقش بسزایی ایفا کند.👌 🐝➣@asal_mehrdad➣🍯