🐝خوردن عسل قبل از خواب 🐝 اگر شما هم عاشق خوردن عسل قبل از خواب هستید، پس ما خبر خوبی برای شما داریم. ثابت شده که عسل ارگانیک خام می‌ تواند برای شما معجزه کند، اگر آن را درست قبل از اینکه به خواب بروید، مصرف کنید. اگر می ترسید که مقدار قند در عسل باعث افزایش وزن می شود، جای نگرانی نیست. کبد ما در طول شب به سوخت نیاز دارد، بنابراین عسل می ‌تواند انتخاب خوبی باشد تا کبد ما را پر کند. عسل تولید گلوکز می ‌کند که منجر به انتشار بسیاری از هورمون‌ های چربی و دیگر هورمون ‌ها خواهد شد. مشخص است که مغز شما در طول شب از انرژی زیادی استفاده می‌ کند، بنابراین کمی قند طبیعی قبل از خواب به عملکرد مغز شما کمک می ‌کند. ثابت شده‌ است که عسل خام دارای نسبت ایده ‌آل فروکتوز و گلوکز است که برای عملکرد کبد در طول شب عالی است. همانطور که می ‌بینید، عسل، تغذیه کافی از گلیکوژن کبد را تضمین می ‌کند، درنتیجه مغز شما در طول شب یک جستجوی بحرانی برای سوخت نخواهد داشت. از این گذشته، عسل در طول شب احساس سیری می‌ دهد و شما گرسنه نخواهید شد. خواص خوردن عسل قبل از خواب ۱) پایین آوردن فشارخون فشار خون و حفظ آن در حد متوسط ​​و پايدار، عاملی است كه باعث كاهش خطر ابتلا به بيماری قلبی می شود. عسل حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی می باشد که نشان داده شده است فشار خون را کاهش می دهد، یک قاشق غذاخوری عسل قبل از خواب یک راه خوب برای جلوگیری از فشار خون بالا است. ۲) پایین آوردن تری گلیسیرید تری گلیسیرید نوعی چربی موجود در خون است. سطح بالای تری گلیسیرید به معنی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت است. خوشبختانه عسل به کاهش میزان تری گلیسیرید در بدن شما کمک می کند و خون شما را از چربی های غیر ضروری پاک می کند. ۳) خواب راحت عسل حاوی مواد مغذی به نام تریپتوفان است که به شما کمک می کند تا آرام شوید و به بدن خود سیگنال ارسال کنید که “زمان رفتن به رختخواب” است. اگرچه بدن ما نیازمند اسید آمینه است، اما به طور طبیعی تولید نمی شود و باید از طریق رژیم غذایی مناسب، مانند مصرف محصولات ارگانیک از جمله عسل آن را بدست آوریم. گاهی اوقات ما اواسط شب بیدار می شویم؛ زیرا در طول شب، مغز ما به یک ماده به نام گلیکوژن نیاز دارد و باعث می شود که به شما اجازه خوابیدن ندهد. خوشبختانه عسل حاوی گلیکوژن است، بنابراین مصرف آن قبل از خواب به شما کمک می کند که از ترشح آدرنالین جلوگیری کند و خواب راحت داشته باشید. ۴) تقویت سیستم ایمنی عسل دارای آنتی اکسیدان و عوامل ضد باکتری غنی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و شما را در مبارزه با عفونت های ناشی از میکرو ارگانیسم ها مثل باکتری ها، قارچ ها و ویروس های متعدد مقاوم می کند. علاوه بر خوردن عسل قبل از خواب برای بالا بردن سیستم دفاعی خود، می توان آن را نیز به زخم ها اعمال کرد تا خواص آنتی باکتریال آن باعث بهبود مشکلات شما شود. ۵) سوزاندن چربی خوردن آب و عسل قبل از خواب باعث افزایش متابولیسم بدن شما شده و یک اثر ترموژنیک بر بدن شما ایجاد می کند، به این معنی است که گردش خون را افزایش می دهد و باعث کاهش دمای بدن شما می شود و به شما کمک می کند بدون نیاز به ورزش سنگین، چربی بسوزانید. ۶) ضد التهاب عسل طبیعی دارای خواص ضد التهابی است. پس با مصرف یک قاشق غذاخوری عسل قبل از خواب و یا مخلوط با آب ولرم، شما می توانید هر شب از سرفه و تحریک در گلو جلوگیری کنید. علاوه بر این، عسل یک آنتی بیوتیک خوب است که می تواند به مبارزه با هر گونه باکتری که در گلوی شما وارد می شود، کمک کند. ۷) جلوگیری از پیری زودرس بهترین روش طبیعی برای جلوگیری از پیری زودرس، مصرف آنتی اکسیدان ها می باشد که عسل، غنی از آنتی اکسیدان است، با استفاده از عسل می توانید به پوست خود رطوبت ببخشید و پوست تان را از مواد مغذی درون عسل بهره مند کنید، اما اگر هر شب قبل از خواب عسل بخورید، این کار به شما کمک می کند از درون بدن هم با نشانه های بالا رفتن سن مقابله کنید. ۸) درمان افسردگی عسل حاوی پلی فنول، یک ماده شیمیایی ارگانیک است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو در سلول های مغز شما می پردازد. اگر می خواهید سلامت روان خود را حفظ کنید، خوردن عسل قبل از خواب را به شما توصیه می کنیم. 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃 *واتساپ* آسایش یک 👇 https://chat.whatsapp.com/CLf4PHxDEHM1hjpyvYlBq1 🍃🍂آسایش دو👇https://chat.whatsapp.com/ImKhjykp0C56FAQnCzN7H7 🍃🍂آسایش سه👇 https://chat.whatsapp.com/Fp8c8tbmAvRBYn9ZBrr70B *🌷آسایش تن و جان🌷* ❁❅❁❅❁❅❁❅ *ایتا* https://eitaa.com/asaysh *مجموعه ای از : بهداشت و سلامتی ، آداب و رسوم ،سیاسی و اجتماعی برای آسایش تن و جان* 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂

🔴 تریبون رسانه های لندنی و سعودی در اختیار گروهک های تروریستی؛ از حضور سخنگوی فرقه رجوی در اینترنشنال سعودی تا رپرتاژ گسترده بی بی سی از سیرک منافقین! 🔹 گاف خنده دار سخنگوی گروهک منافقین در اینترنشنال: بیش از ۹۰ درصد مردم ایران در انتخابات شرکت نکردند! 🔹نکته عجیب اینکه کارکنان بی بی سی مثل بهمن کلباسی در حالی در فضای مجازی از حضور سخنگوی مجاهدین در شبکه اینترنشنال انتقاد کردند که خود مأموریت تبلیغات گسترده از این سازمان تروریستی را در دستور کار خود داشتند! 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃 *واتساپ* آسایش یک 👇 https://chat.whatsapp.com/CLf4PHxDEHM1hjpyvYlBq1 🍃🍂آسایش دو👇https://chat.whatsapp.com/ImKhjykp0C56FAQnCzN7H7 🍃🍂آسایش سه👇 https://chat.whatsapp.com/Fp8c8tbmAvRBYn9ZBrr70B *🌷آسایش تن و جان🌷* ❁❅❁❅❁❅❁❅ *ایتا* https://eitaa.com/asaysh *مجموعه ای از : بهداشت و سلامتی ، آداب و رسوم ،سیاسی و اجتماعی برای آسایش تن و جان* 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂

آنکه که عیب دِگران پیش تو آورد و شِمُرد بی گمان عیب تو پیش دِگران خواهد بُرد! #سعدی امام صادق علیه‌السلام فرموده اند: "کسی که در نزد تو از دیگران بدگویی می‌کند، (مسلماً) نزد دیگران هم از تو بدگویی خواهد کرد...!" 📚تحف العقول، ص۳۲۹ #لطفا_آبروی_دیگران_را_نَبَریم!! 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃 *واتساپ* آسایش یک 👇 https://chat.whatsapp.com/CLf4PHxDEHM1hjpyvYlBq1 🍃🍂آسایش دو👇https://chat.whatsapp.com/ImKhjykp0C56FAQnCzN7H7 🍃🍂آسایش سه👇 https://chat.whatsapp.com/Fp8c8tbmAvRBYn9ZBrr70B *🌷آسایش تن و جان🌷* ❁❅❁❅❁❅❁❅ *ایتا* https://eitaa.com/asaysh *مجموعه ای از : بهداشت و سلامتی ، آداب و رسوم ،سیاسی و اجتماعی برای آسایش تن و جان* 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂