🍇چند نکتہ‌ے مہم درباره‌ے مصرف میوه 🍒میوه‌ها را کلاً باید به یکی از سه شکل زیر میل نمود: ۱-ناشتا ۲-قبل از غذا ۳-بعد از غذا 🍈در مصرف همه‌ی میوه‌ها اصل بر خوردن آن‌ها قبل از غذاست حتی میوه‌هایی که در روایات توصیه به خوردن آن پس از غذا شده را نیز می‌توان قبل از غذا میل کرد و هیچ ضرری ندارد. 🥝اما اگر در خصوص میوه‌ای هیچ روایتی درباره‌ی خوردن آن بعد از غذا نداریم، بهتر است آن را پس از غذا میل نکنید و طبق همان اصلش یعنی پیش از غذا بخورید. 🍎میوه‌هایی که معصومین علیهم السلام فرمودند ناشتا بخورید: آلو (برای کسانی که مشکلات مفاصل ندارند)، خرما، سیب، انار و به 🍐میوه هایی را که فرمودند روی غذا بخورید: گلابی، انار، مرکبات (پرتقال، نارنگی، لیمو، نارنج و ...) 🍉ما بقی میوه‌ها را قبل از غذا میل کنید. ولی خوردن هرگونه میوه در طول روز در فاصله بین صبحانه تا عصرانه یا شام ممنوع است مگر در موارد استثناء. ✍🏻موارد استثناء: ۱-قبل از حمام داغ آتشین ۲-خوردن انار قبل و بعد از حجامت ۳-آلو هرگاه حرارت درونی خیلی زیاد شد ⚠️ناشتا خوردن هندوانه، خربزه، طالبی و گرمک، فلجی و بیماری‌های مانند آن می‌آورد.

⚠️به غیر از آنچه در روایات آمده و گفته شد، هیچ میوه‌ی دیگری را ناشتا نخورید مگر آنکه از ضرر جدی آن ترسی نداشته باشید. ⚠️باتوجه به قاعده‌ی امام صادق علیه السلام در دو وعده کردن غذا که فرمودند: «هیچ چیزی بین صبحانه تا عصرانه یا شام نخور» در صورت دو وعده‌ای کردن غذا باید میوه جزء صبحانه یا شام شما باشد مگر اینکه در موارد استثناء قرار بگیرد یا اینکه بر طبق #رساله_ذهبیه هر روز یک وعده ناهار می‌خورید که در این صورت مصرف میوه از صبح تا ناهار و از ناهار تا شام مانعی ندارد؛ بنابراین وقتی سر سفره قرار می‌گیرید ابتدا میوه بخورید و سپس غذا را آغاز کنید چه اینکه پیغمبر اکرم صلی الله علیه و آله اگر خرما بر سفره می‌بود همیشه با آن آغاز می‌کردند و در روایتی امام سجاد علیه السلام نیز افطار کرده و سپس انگور را پیش از غذا خوردند و بعد، غذایشان را میل نمودند و همچنین امام رضا علیه السلام در #رساله_ذهبیه فرمودند که ابتدا غذای سبک و سهل الهضم را بخور و سپس غذای سنگین‌تر را. این به خاطر آن است که غذای زود هضم در انتهای معده قرار گرفته و بلافاصله پس از هضم از معده خارج شود ولی اگر بعد از غذای سنگین خورده شود پس از هضم در معده می‌ماند و می‌گندد مگر برخی خوراکی‌ها و میوه های سبکی که استثناء شده و ظاهراً حکمتش این است که با آمیخته شدن با غذا، هضم آن را قدرت و سرعت می‌بخشد. این نکته هم حائز اهمیت است که نباید مأکولات را پی در پی و در بازه‌های زمانی کوتاه وارد معده کرد بلکه فقط در یک یا دو زمان واحد بایستی به معده، خوردنی داد زیرا به کار گرفتن چندباره‌ی معده برای هضم آن را ضعیف می‌کند و علت نهی امام صادق علیه السلام از خوردن حتی یک‌ چیز بین دو وعده نیز همین امر است. 🍌بنابراین صبح و شبتان را اینگونه آغاز کرده و به پایان برسانید: ۱-ناشتا: یکی از این میوه‌ها: خرما، سیب، انار، به، آلو. ۲-پیش از غذا: همه نوع میوه‌ها. اگر چند میوه باهم است با خربزه، طالبی یا هندوانه و گرمک آغاز کنید. ۳-روی غذا: گلابی، به، انار، مرکبات (پرتقال، نارنگی، لیمو و ...).

در تمام متون طب سنتی و کتب طبی سنتی که مطالعه کرده ام، بسیار آمده که ایرانیان به ویژه در فصل بهار و تابستان میوه های ساده و رایج را در صبح ناشتا همین‌گونه که بیان شد میل می نمودند. .

ترک ناهار 💢معمولا روال اینگونه است که در طب سنتی، اسلامی توصیه می شود که ناهار را ترک کنید. 💢اولا باید توجه داشت که ترک ناهار تدابیر دارد و نباید به یکباره ناهار خوردن ترک شود. 💢دوم اینکه ترک یکباره ی، ناهار، برای برخی مزاج ها بسیار مضر است... مثلا افراد صفراوی با غلبه ی زیاد و افراد کم خون تا رفع مشکل نباید ترک ناهار کنند وگرنه بدنشان آسیب می‌بیند و صفرای آن ها فزونی خواهد یافت. 💢پس برای ترک ناهار باید حتما، به مزاج فرد، شرایط جسمی، سن افراد، منطقه محل سکونت،حالت فصل و نوع خوراک فرد توجه شود. اگر فرد شرایط مورد نظر را داشت با تدبیر لازم ترک ناهار شود. 💢اینکه همه افراد را توصیه به ترک یکباره ی ناهار کنیم، اشتباه است وگرنه که حذف ناهار بدون آسیب به بدن، بسیار عالی است. .

⚛یکی از علت های اصلی دیگری که، می‌توان برای بزرگی شکم و گودی بیش از حد کمر، بیان کرد 👇🏻 ⚛چهار زانو نشستن بر سر سفره است. ⚛علت دیگر آن،خوردن پیش غذا و سالاد و ماست و ترشی و ژله و دسر و.... همراه با غذای اصلی است. ⚛همچنین مصرف روغن نباتی و آب و نوشیدنی هایی همچون نوشابه همراه با غذا، ورم معده و روده و گودی کمر را موجب می شود. .

💟افرادی که دارای چاقی کامل شکمی هستند از لحاظ تغذیه ای رعایت نمیکنند ولی اونها که شکم مرغی و ول دارند..اینها مشکلشان، از کم خونی و ضعف کبد است. تمام ِ افراد؛👈🏻تمام ِ افرادی که کم خونی شدید دارند یا خیلی از تالاسمی ها، دچار شکم مرغی و چاقی پهلو و ران هستند.. 🔴بچه های صفرایی و کم خون،که در سن پایین هستند، لاغرند...ولی افراد بزرگسال که کم خون و صفرایی مزاج اند دچار چاقی شکمی هستند.. 🌸علت این است که چون صفرا؛ بر کم خون ها غلبه بالایی دارد و کبد درست کار نمی‌کند و دچار حبس صفراست. 👌🏻✅👈🏻حرارت خون در این افراد بسیار بالاست😱...یعنی خون خیلی گرم و داغ است. چون حرارت ِ خون بالاست اکسیژن به تمام بدن نمی‌رسد، به خصوص در دستگاه گوارش و معده و روده.. لذا در ناحیه شکم و پهلو، چاقی دست می‌دهد.. پس برای لاغر شدن باید کم خونی و ضعف کبد رو رفع کرد..تا با خون رسانی به موضع شکم اکسیژن رسانی درستی در این ناحیه صورت گیرد. 🔶ببینید.. مطالب چی شد!! 🤩 کجا این اطلاعات گیرتون میاد؟!؟ استفاده ببرید.

✴️پس علت اینکه به خیلی از طب سنتی اسلامی ها برای لاغری مراجعه میکنید و نتیجه نمی‌گیرید این است که طبیب، تصور می‌کند شما دچار بلغم در شکم هستید و شما را می‌بندند به داروی ضد بلغم و خلاصه نابود می شوید😅 و همان یک مقدار رطوبت که در بدن وجود داشت و اکسیژنی که به دستگاه گوارش و شکم می‌رسید هم از بین می رود (حرارت خون بیش از حد ِ قبل، داغ تر و گرم تر می‌گردد) و شما هم روز به روز چاق تر می شوید و شکم بزرگتر... به خاطر غلبه ی بیشتر صفرا، پرخاشگر تر و به دلیل ضعیف شدن بیشتر کبد، اعصاب خراب و اخلاق تند....آخی بمیرم برات 🔅 ☯طب رو خوب و درست، یاد بگیر. 👇🏼

👆🏻کسی که همیشه دست و پایش سرد است... این غلبه بلغم ندارد...👉🏻اینها مراجعه می‌کنند به خیلی از طبیبان طب سنتی اسلامی و متأسّفانه، آن ها را می‌بندند به بلغم زدا... بیچاره می شوند. افراد با خصوصیات فوق، 👆🏻👆🏻صفرا به آن ها غلبه دارد.✅ کسی که همیشه دست و پا و بدنش سرد است (در تمام فصول) یعنی کم خون است و 💢هر فرد کم خون؛ صفرایی مزاج است❗️... به علت ضعف کبد و عدم گردش خون و اکسیژن متوازن در بدن، هم خون تولید نمی‌شود، هم دائم سردش است، هم جوش میزند..جوش میزند چون گرمای کبد و حرارت خون به علت غلبه صفرا بسیار بالاست... کبد پاکسازی و تقویت شود،غلبه ی صفرا تعديل گردد،مشکل حل خواهد شد.

👆🏻🌸افراد کم خون، چرا هرچه قرص آهن و داروهای مختلف کم خونی مصرف می‌کنند مشکل حل نمی شود؟؟ چون کبد ضعیف است و صفرا در آن حبس است.. کبد پاکسازی و تقویت شود بعد داروها و خوراکی های خون ساز مصرف گردد، مشکل حل خواهد شد.

🌸یک راه کار درمانی ساده و خانگی برای رفع #یبوست 👇🏻 ✔️بین هر وعده غذایی یک قاشق غذاخوری روغن زیتون میل کنید. 🍂نکته : برای رفع یبوست،باید خوراکی هایی مصرف شود که مقادیر پتاسیم بالایی داشته باشند.مثل شوید،تخمه کدو مشهدی بی نمک.روده ها و پرز روده، برای روان سازی به پتاسیم نیاز دارند. .

😍😍😍 نماز روز هاتون قبول باشه انشالا ✅✅✅✅ بالاخره عید فطر هم اومد ☺️ انشالا که بهره کافی رو از این ماه عزیز برده باشیم ✅✅✅✅✅