♦️فساد هست؟ زیادم هست؟ خب... گوش بدید فرمایشات مقام معظم رهبری❤️ 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🔴سفیر سوئد در لبنان در جریان اعتراضات مردمی به هتک حرمت قرآن کریم، ساعاتی پیش بیروت را به مقصد استکهلم ترک کرد 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🔴احسان کرمی دوره فن بیان موثر گذاشته! 😂 🔹️تو اگه بیانت تاثیری داشت کمپین وکالتی که راه انداختی از داوطلبان کنکور تجربی کمتر نمیشد.با همین کاراش پرونده چاهزاده رو واسه همیشه بست. 😆 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🔴کارخوب این وانت در ماه عزای محرم حسینی، بارهای هئیت‌ها و تکیه‌ها را به صورت رایگان جابه‌جا می‌کند 🔹️کرایه=دعای فرج . . . 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

◾️ عباس موزون آمده در برنامه تا بخشی از یک مسئله را توضیح دهد، بخشی از قلب یک موجود زنده را به برنامه آورده ، حتما ببینید؛ پرچم بالاست🇮🇷✌️ 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🔺زمانیکه امام حسین ع به کربلا رفت مهرماه بود اون تایم اصلا هوا گرم نیست و عطش و گرما در کربلا نبوده!! پس هر چی میگن دروغه😳 🔺دلیل دیگشون برای دروغ بودن اینه که کودک شش ماهه اصلا گردن نداره که بخوان تیر بزنن به گردنش😔😡 شاید این شبهات امروز رو از آتئیست ها هم شنیده باشید👆👆 #محرم #امام_حسین 🆔@http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj

🥀✨🖤کلیپ روضه‌خوان کوچولو این همه معرفت ؟؟؟ فدای لب تشنه ی #حضرت_علی_اصغر و نوحه خوانهایش🖤 #محرم ... #امام_حسین 🏴❥لبیــــڪ یـــا حســــین❥🏴 🆔@http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj

استاد ازغدی : هیچ امر به معروفی بی اثر نیست. از #امام_حسین بی‌امکانات‌تر داریم ؟ 🆔@http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj

👌 خیلی شیک و با کلاس و البته با دعای خیر!! دیگه باهاتون همکاری نمی‌کنیم! باشد که عبرت گیرند و عبرت گیرید! آستان قدس رضوی بدلیل انتشار عکس بی‌حجاب کارکنان طاقچه (نشر الکترونیک کتاب و..) طی نامه‌ای محترمانه با این شرکت قطع همکاری کرد. 📝 محمدجعفر هاشمی 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

       👇تقویم نجومی چهارشنبه👇            ✴️ چهارشنبه 👈4 مرداد/ اسد 1402 👈8 محرم 1445👈 26 ژوئیه 2023 🏛 مناسبت های دینی و اسلامی. قحطی اب در خیمه های اباعبدالله الحسین علیه السلام.و شدت عطش بر اهل بیت علیهم السلام. 💧ابوالفضل العباس علیه السلام همراه 30 نفر از اصحاب به دستور امام علیه السلام وارد شریعه فرات شدند و 20 مشک اب تهیه و به خیمه رساندند و لقب سقا گرفتند. 🏴شب تاسوعای حسینی. 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی . 👶 زایمان خوب و نوزادش متوسط الحال و عمرش طولانی خواهد بود.ان شاءالله 🔭 احکام نجوم . 🌗 امروز قمر در برج عقرب و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است : ✳️شرکت در عزاداری اباعبدالله الحسین ع ✳️از شیر گرفتن کودک ✳️استعمال دارو ✳️مرحم گذاشتن بر جراحات ✳️و استحمام خوب است. 👩‍❤️‍👨 حکم مباشرت امشب ( شب پنج شنبه ) ، شب تاسوعای ابا عبدالله الحسین ع 💉💉 حجامت. خون دادن فصد باعث درد سر می شود 💇‍♂💇 اصلاح سر وصورت باعث بیماری می شود. 😴🙄 تعبیر خواب: خوابی که (شب پنجشنبه) دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 9 سوره مبارکه " توبه " است. اشتروا بایات الله ثمنا قلیلا .‌‌ و مفهوم آن این است که دو نفر برای قطع معامله ای نزد خواب بیننده بیایند و از این قبیل امور. ان شاءالله  و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. ✂️ ناخن گرفتن 🔵 چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و باعث بداخلاقی میشود. 👕👚 دوخت ودوز چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن  وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود.ان شاالله ✴️️ وقت #استخاره در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) ❇️️ #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم  ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد 💠 ️روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام#امام_رضا_علیه السلام_#امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد 📚 منابع مطالب ما: 📔تقویم همسران نوشته ی حبیب الله تقیان قم:انتشارات حسنین علیهما السلام 🆔@http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj

ماجرای انتقام امام حسین علیه‌السلام از پسری که باعث خودسوزی یک دختر شده بود از زبان عباس موزون 🔇🔊🔉 لطفا کانالهای عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید. 🦋 در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj کانال اربعین عاشقان ولایت 🏴 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3733389420C5d6b41295d 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

#کارگاه_عزت_نفس 10 ✅ محبوب ترین و عزیزترین انسانها، خاضع ترین و بی منیّت ترن آنها ، در پیشگاه خدایند. زانو زدن در برابر خداوند، تنها تعظیم عزت دهنده ی زمین است. #اعتماد_به_نفس #دستورات_الهی 🆔 @ashaganvalayat 🍃 🌸🍃

🏴 حال و هوای امام رضایی معلی قرائت صلوات خاصه امام رضا (ع) توسط میثم مطیعی چهارشنبه های زیارتی علی ابن موسی الرضا ع صباالخیر والعا فیه التماس دعا مخصوص داریم 🏴🌴🏴

🎥 دنیا نیازمند منطق امام حسین (علیه‌السلام) 🔸 گزیده‌ای از بیانات آیت الله العظمی خامنه ای مدظله العالی

امام خمینی: تکلیف مردم است دسته‌های شکوهمند سینه‌زن بیرون بیاورند! اگر بروی توی اتاقی زیارت عاشورا با صد لعن و صد سلام بخوانی، این اسلام را حفظ نمی‌کند! هیاهو می‌خواهد! 👤حجت الاسلام پناهیان

💠 بهترین راه ترک گناه و ترک عادت های بد 🎤استاد پناهیان

🏴 ویژه هشتم محرم ♨️از هم گسست رشتۀ تسبیحم آه... آه 👌 بسیار شنیدنی 🎙حجت الاسلام عالی

فصل ها برای درختان هر سال تکرار می‌شوند اما فصل های زندگی انسان تکرار شدنی نیست! لحظاتت را دریاب... دنیا متعلق به آدمایی ست که صبح ها با یک عالمه آرزوهای قشنگ بیدار میشن امروز از آن توست پس با اراده ت معجزه کن #روزتون_عالی ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🖼بسته شروع روز《《صبحانه 》》 ✨خیلی ها متوسل 🏴میشن به امام حسین ✨خیلی ها دست به دامن 🏴باب الحوائج ✨خدایا ؛ تو را به 🏴آبروی حسین به حرمت عباس(ع) ✨هرکس هرحاجتی داره برِآوده فرما 🏴آمیـــن یا اَرْحَمَ الرّاحِمین ✨ای مهربان ترین مهربانان التماس دعا🙏 ❤️🏴🔲🚩🖤 📸از قانون بالن استفاده کن هر چی که به درد بخور نیست بریز دور تا بتونی اوج بگیری! روانشناسان می گویند: هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید. سه اتفاق حتی کوچک.😇 این کار را برای 21 روز ادامه دهید. "سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."🤗 این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و چنین عادتی حتی بیشتر از حس موفقیت باعث خوشحالی شما می شود ...😍 ❤️🏴🔲🚩🖤 بزرگى را گفتند كه انسانيت چيست؟ گفت: تواضع در وقت رفعت! عفو هـنگام قدرت! سخاوت هنگام تنگدستی! و بخشـش بدون منت...! ❤️🏴🔲🚩🖤 امير المومنين عليه السلام فرموده : تمام خير در سه چيز جمع شده است: " نگاه ✿ سكوت ✿ سخن " 🍃هرنگاهى كه پندى در آن گرفته نشود، فراموشى است. 🍃هر سكوتى كه انديشه اى در آن نباشد، غفلت است. 🍃هر سخنى كه ذكرى در آن نباشد، بيهوده است. خوشا بحال كسى كه: نگاه او پند، سكوت او انديشه و سخن او ذكر باشد، بر گناهش گريسته و مردم از شرش در امان باشند. ‎‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ❤️🏴🔲🚩🖤 دکتر انوشه چقدر قشنگ گفته : مرد وقتی عاشق زنی می‌شود در دل خود پنهانش می‌کند مبادا که دیگران او را بدزدند ، اما زن وقتی عاشق شد آن را جار می‌زند تا کسی برای نزدیک شدن به آن مرد تلاش نکند . مرد به خاطر یک عقیده هر کسی را قربانی میکند و زن به خاطر یک نفر هر عقیده‌ای را... مرد عقل است و زن قلب... به همین خاطر در هر رابطه‌ای زن بیشتر از مرد اذیت می شود ❤️🏴🔲🚩🖤 پیری به جوانی می گفت: سرت را بتراش... برو بالا شهر... همه فکر میکنن مُد ِ ...! برو وسط ِ شهر... فکر میکنن سربازی...! "بیا" پایین شهر... همه فکر میکنن زندان بودی...!!! این همه اختلاف... فقط در شعاع ِ چند کیلومتر.....! مردم آنطور که تربیت شده اند میبینند از قضاوت مردم نترس!... ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ❤️🏴🔲🚩🖤 به افکار منفی اجازه ی رشد نده اونقدر رشد میکنن که در نهایت خودتو میخورن! گر نکوبی شیشه غم را به سنگ هفت رنگش میشود هفتاد رنگ... ❤️🏴🔲🚩🖤 پدر؛ تکیه گاهی‌ست که بهشت زیر پایش نیست اما همیشه به جرم پدر بودن باید ایستادگی کند با تمام مشکلات به تو لبخند زند تا تو دلگرم شوی مواظب دل پدرهاباشید دل پدرکه بشکنه متوجه نمیشی مثل مادرنیست که ازبارونی شدن چشماش بفهمی که دلشو شکستی پدر قامتش میشکنه و چین وچروک صورتش آتیشت میزنه ❤️🏴🔲🚩🖤 سُئِلُ الاْءمامُ الْحُسَيْنُ[عليه السلام] عَنِ الْأدَبِ فَقالَ: هُوَ أنْ تَخَرُجَ مِنْ بَيْتِكَ، فَلاتَلْقى أحَداً إلاّ رَأيْتَ لَهُ الْفَضْلَ عَلَيْكَ از امام حسين عليه السلام سؤال شد: ادب چيست؟ امام فرمود: ادب آن است كه از خانه خود كه بيرون مى روى، با هيچ كس بر خورد نكنى جز آنكه او را برتر و بهتر از خود ببينى موسوعة كلمات الامام الحسين عليه السلام 750 ح 90 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

◾️ چهره ی این کودک واکنش هایش نوع رفتار و زبان بدنش را با دقت ببینید فوق العاده است... این ویدئو یکی از محشر ترین هایی است که این چند روز در رسانه های مجازی منتشر شده 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

شبیه باران روضه مصور تقدیم به چشمان منتظر حضرت رباب سلام الله علیها به امید گوشه نگاهی 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🚨🎥 فرود عجیب یک جنگنده روسی بر روی ناو هواپیمابر البته احتمالا یک کار کامپیوتری تر و تمیز می باشد!!!🤔 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🔴🎥قایق تندرو موشک انداز کلاس ذوالفقار در نیروی دریایی ونزوئلا 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💎بسته طب سنتی و گیاهان دارویی جنین از خوردن هویج خوشحال می‌شود! 🔸نتایج یه بررسی روی ۱۰۰ تا خانم باردار نشون داده هروقت مادر کلم بخوره، جنین در شکم‌ مادر اخم‌ میکنه و هروقت هویج بخوره، جنین میخنده! ♥ღ꧁ ꧂ღ♥ 🍇 انگور قرمز و پرتقال دشمن ديابت🍊 👌ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی ميشود ♥ღ꧁ ꧂ღ♥ ❽غذای #مردانه تخمه کدو←تقویت پروستات بروکلی←مقابله با سرطان پروستات شکلات تلخ←نشاط جنسی شیر←تقویت استخوان چغندر←نعوظ گردو←قدرت باروری انار←بهبود اسپرم غذاهای دریایی←نعوظ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣↳•┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾•• ☕️آویشن و سلامت دستگاه تنفسی آویشن در درمان بیماری‌های ریوی، برونشیت، آسم، آنفلوانزا، گلودرد، نشانه‌های سرماخوردگی و احتقان بینی مفید است. آویشن به صورت دم کرده و حتی بوییدنش می‌تواند برای سیستم مغزی مفید باشد و اصطلاحاً اعضای مهم بدن را از رطوبت‌ها و مواد زائد تنقیه (تخلیه و پاکسازی) می‌کند. ♥ღ꧁ ꧂ღ♥ #خواص_سبوس_برنج🍚 🔰درمان یبوست، جلوگیری و درمان بواسیر سبوس غنی‌ترین منبع غذایی فیبر و الیاف گیاهی محسوب میشود. این فیبر و الیاف را که بیشتر مواد سلولزی میباشد، موجب افزایش حجم مدفوع میگردد. افزایش حجم مدفوع عامل اساسی مبارزه با یبوست و بیماری کولون و پیدایش سرطان کولون میباشد. تحقیقات نشان داده که سبوس مهمترین راه درمان طبیعی یبوست به شمار میرود. جلوگیری از یبوست نیز از بروز بواسیر، شقاق، فیستول، شکاف بافت معده و عفونتهای دستگاه گوارش (که غالباً در میان افراد مسن مشاهده میگردد) پیشگیری میکند ♥ღ꧁ ꧂ღ♥ درمان سرفه👇 یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و سپس یک قاشق چای خوری عسل نیز به آن اضافه کنید. خوب بهم بزنید و سپس بنوشید. ♥ღ꧁ ꧂ღ♥ درمان عفونت گوش👇 پوست یک حبه سیر را بکنید و جلوی سوراخ گوش قراردهید تا درد و عفونت در عرض چند دقیقه از بین برود. این روش برای بهبود سردرد و کاهش دمای بدن عالی است ♥ღ꧁ ꧂ღ♥ 👈درمان طولانی مدت تنبلی تخمدان با متفورمین باعث کمبود ویتامین B12 دربعضی از بیماران میشود قبل از استفاده آن، با پزشک خود در مورد هدف بلند مدت و مدت زمان درمان صحبت کنید. ♥ღ꧁ ꧂ღ♥ 🔰مصرف ته دیگ مفید است یا مضر؟! 🍱 ته دیگ اگر خیلی چرب یا سوخته باشد مضر است اما مصرف ته دیگ خشک در انتهای صرف غذا بسیار سودمند است و باعث تقویت دهانه معده و جلوگیری از برگشت غذا به مری می شود. 🍱 ته دیگ نان از سیب زمینی مناسب تر است. همچنین استفاده از روغن گاو یا روغن ارده کنجد در مقدار کم در ته دیگ توصیه می‌شود. ♥ღ꧁ ꧂ღ♥ 📌خواص سیر ترشی هفت ساله ✅سیر ترشی طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج ها توصیه می شود و سیر ترشی 7 ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است. ✳️سیرترشی یک چاشنی مدبره است، چون سیر دارای طبعی گرم و خشک در درجه سوم و سرکه دارای طبع سرد و‌تر در درجه سوم است؛ این دو بعد از ۷ سال به معتدل‌ترین وضعیت طبعی می‌رسند. ♥ღ꧁ ꧂ღ♥ تخمه کدو تنبل غنی از"روی" است. 👈خوردن این مغز برای پیشگیری از #پوکی_استخوان بسیار سودمند است ♥ღ꧁ ❤️ خوردن 1سیب درساعات اولیه صبح برای سرحال نگهداشتن شمابسیارمؤثرتر ازقهوه عمل میکند سیب حاوی 13گرم فروکتوز است؛ قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغز و انرژی بدن میشود ♥ღ꧁ ꧂ღ♥ 💥8توصیه صبحانه ای برای لاغری 🔹صبحانه بزرگتر(پر کالری) 🔹صبحانه پروتئینه 🔹غلات کامل 🔹بهترین انتخاب:تخم مرغ 🔹حداقل 5گرم فیبر 🔹ماست ساده 🔹حذف مطلق سوسیس 🔹حذف قند و شکر ♥ღ꧁ ꧂ღ♥ 🔸ترکیب عرق بیدمشک و کاسنی به عنوان داروی مؤثر در تقویت قلب، آرام‌بخش و برطرف کننده درد و خستگی شهرت یافته است، به این منظور، نصف استکان عرق بیدمشک را با یک لیوان آب سرد مخلوط کنید و با کمی شکر یا عسل شیرین کرده و میل کنید. مصرف بیدمشک و کاسنی در جوانی مانع فشار خون در دوران پیری می‌شود 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸