تغذیه سالم در دوران بازنشستگی و سالمندی مدرس: خانم دکتر مرجان حقی 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🚨انفجار یک سیلو غلات دیگر اینبار در آلمان ـــــــــــــــــــــــ 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🚨 مهم آفریقا در آستانه ی جنگ جهانی صف شرق و غرب این بار در قاره آفریقا علاوه بر نیجر،. بورکینافاسو و مالی هم اعلام کردند به غرب اورانیوم نمی دهند بمب اتم هیروشیما و ناکازاکی را با اورانیوم استخراج شده از نيجر ساخته بودند. بورکینافاسو و مالی : حمله به نيجر حمله علیه ماست و ما هم وارد جنگ می‌شویم / آیا آفریقا به سمت جنگ جهانی خواهد رفت؟ / لشکرکشی شرق و غرب در آفریقا / قسمت ۱۲۹۴ 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🔹 عمده ی دعوای این ها با سوریه با عراق با لبنان با یمن دقیقا همین چیزی که همین جا عریان مطرحش کرد می باشد: چرا شما با ایران رفیقید می بینید الان کل کل هایی که به عربستان دارند رو ؟؟!! یکیشون اومده بود توی آمریکا گفته بود : اصلا باید بریم برسی کنیم اینا توی حقوق بشر دارن چیکار میکنند عه تا الان خبر نداشتی؟؟!! نه تا الان اصلا نیاز ی نداشته خبر داشته باشه چون (سعودی) رفاقتی با ایران نبود حالا من این رفقاتو که گفتم بعضی از دوستان فکر میکنن درباره عربستان دارم میگم نه عربستان که مسئله اش جداهست حالا اومده درباره ی مسائلی گفت گوهایی بشود ولی ما بقیشون وقتی شما برسی میکنید میبینی رفاقت با ایران اصل داستانه اینجا یک کشوری هست این کشور میتواند حرف های متفاوتی برای گفتن داشته باشه 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💎طب سنتی و گیاهان دارویی ○بهترين خوراكي ها براي سلامت چشم فلفل قرمزخام دانه های آفتاب گردان وآجیل سبزیجات برگ دارتیره ماهی قزل آلا گوشت قرمز بدون چربی و گوشت مرغ لوبیاها و حبوبات تخم مرغ جوانه های کلم بروکلی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ رازیانه هورمون زنانه🌿 مصرف رازیانه هورمون های زنانه را تنظیم می کند ورحم را به طور کامل پاکسازی می کند. رازیانه پوست را شفاف می کند‌ و در تناسب اندام و خوش فرمی اندام زنان موثر است. هرروز یک قاشق چایخوری پودر رازیانه را دریک لیوان آب جوش ریخته و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد و به همراه عسل میل کنید. مصرف دوران بارداری ممنوع است 👩‍🔬 👨‍🔬☘ 🌿گیاهی برای درمان #دل_پیچه، #نفخ و #دل_درد شدید! 🔹عرق چهل گیاه برای درمان #دل‌پیچه، #دلدرد، #نفخ معده دارند و همچنین برای درمان ناراحتی‌های روده نیز بسیار مفید و موثر است. 🔹این عرق گیاهی در اصل چهل گیاه نداشته و حاوی تعدادی از گیاهان مفید برای دستگاه گوارش است. 🔹 عرق چهل گیاه محدودیت مصرف سنی نداشته اما باید توجه داشت این عرق گیاهی دارای طبع گرم بوده و بهتر است افرادی که طبع گرم و مشکلاتی همچون ریفلاکس معده دارند در مصرف این عرق گیاهی احتیاط کنند. 🔹مصرف این عرق گیاهی به دلیل گرم‌مزاج بودن آن به افرادی که طبع گرم دارند توصیه نمی‌شود زیرا سبب شل شدن دریچه معده و تشدید رفلاکس معده در این افراد می‌شود 👩‍🔬 👨‍🔬☘ انجیر یک داروست، رطوبت را از بدن میبرد،استخوان هارا محکم کرده،مو را بر بدن می رویاند و دردرا از بین میبرد انجیر بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده هاست. 👩‍🔬 👨‍🔬☘ 👈اگر ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید یا در روز کسل ‌هستید،کمبود آهن دارید !! ✍️به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازمنابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای‌ سفید، نخود، جگر استفاده کنید! 👩‍🔬 👨‍🔬🍀 #گردو ❗️ جلوگیری از سرطان با خوردن گردو 〽️ مصرف گردو خطر مبتلا شدن به سرطان سینه را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد و همچنین رشد تومور را در بیماران مبتلا به این سرطان مهار می‌کند خانوما مصرف گردو رو جدی بگیرید 👩‍🔬 👨‍🔬☘ فواید جالب غذا خوردن روی زمين ← کمک به هضم غذا ← احساس سیر شدن زودتر اتفاق میافتد. ← جلوگیری از ابتلا به واریس ← تقویت مفاصل و ماهیچه ها ← درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن 👩‍🔬 👨‍🔬☘ 🔺اگر می‌خواهید چاق شوید، شیر انبه بخورید ! 🍹مخلوط انبه با شیر سبب جلوگیری از کیست تخمدان و بروز انواع عفونت‌ها خواهد شد. همچنین یک نوشیدنی موثر برای ایجاد اشتها می‌باشد 🔹 اگر از کمبود وزن رنج می‌برید و اشتهای لازم برای مصرف غذا را ندارید، می‌توانید از ترکیب شیر و انبه استفاده کنید 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ ⚛👈پیشگیری از یبوست در طب سنتی ⚛👈اگر میخواهید از #یبوست دور باشید 🍋🍯ترکیب عسل با لیمو در آب ولرم دارای فواید درمانی بسیار زیادی می باشد و به همین علت توصیه می کنند که این محلول را در آغاز صبح مصرف کنید 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ شاهی: یکی از مهمترین خواص شاهی کمک به درمان و رفع کم خونی است. این سبزی سرشار از مقادیر قابل توجهی آهن و اسید فولیک بوده، بهترین داروی کم خونی است.مصرف شاهی در تحریک و تقویت عضلاتنقشی سودمند دارد.کمک به تسریع هضم غذا، تحلیل باد، گاز و نفخ معده از خواص شاهی برای سلامت دستگاه گوارش است.   👩‍🔬 👨‍🔬☘ ✅کبد چرب دارید؟ پوست این میوه داروی شماست!🍏 ✨پوست سیب بهترین ماده برای مهار و درمان کبد چرب محسوب میشود. ✨پوست این میوه موجب کاهش چاقی هم میشود. 🧑‍🔬👨‍🔬 ☘ ♦️10 فایده نخود برای بدن 🔹سلامت گوارش 🔹تنظیم قندخون 🔹کاهش کلسترول 🔹افزایش انرژی 🔹ضدسرطان 🔹عضله‌سازی 🔹حفاظت از پوست 🔹تقویت ایمنی 🔹کمک به کاهش وزن 🔹سلامت اعصاب 👩‍🔬 👨‍🔬☘ ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻃﻒ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﺭگاﻧﻬﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می کند : ۱ _ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ : ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ . ۲ _ ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ : ﺷﺸﻬﺎ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ . ۳ _ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ : ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ . ۴ _ ﺍﺳﺘﺮﺱ : ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ . ۵ _ ﺗﺮﺱ : ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ . ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻋﻮﺍﻃﻒ ﻣﻨﻔﯽ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪﺑﺎﻋﺚ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺷﻤﺎ ﮔﺮﺩﺩ، ﭘﺲ ﺧﻮﻧﺴﺮﺩ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﺧﻮﺏ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ، ﺧﻮﺏ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﺪ، ﺧﻮﺏ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ. 👩‍🔬 👨‍🔬☘ درمان سرفه های خشک با جوشانده دارچین خشکی هوا در فصل زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای حل این مشکل می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید. روش تهیه: چندتکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدوددو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند. 👩‍🔬 👨‍🔬☘ 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj

قیمت روز خودرو 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

مغزهاتون رگ به رگ شد😳😳 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

📌 #کلام_الهی 🔹سوره مبارکه غافر، آیات ۶۱ تا ۶۶ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

معلومه خیلی تمرین کرده 😍 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🚨🎥عملیات توقیف خودروی حامل مواد مخدر و دستگیری قاچاقچیان در تعقیب و گریز توسط پلیس خراسان رضوی #پلیس #فراجا #یگان_ویژه 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🔻 #روزشمار | ۲۰ مردادماه ۱۴۰۲ 💫 #رهبر_معظم_انقلاب: بازیگران، کنندگان و کنشگران و فعّالان در دنیای‌ اسلام زیادند، از همه نوعش؛ امّا میان‌دار، #جمهوری‌_اسلامی‌ است. 🗓 ۱۳۹۵/۰۴/۲۴ #تقویم۱۴۰۲ 🆔 @ashaganvalayat

🅰پارت اول 💎بسته تحلیلی خبری روز《《 ورزش》》 محرومیت رحمتی و احضار بیرانوند به کمیته انضباطی 🔸 با اعلام کمیته انضباطی، سیدمهدی رحمتی، سرمربی نساجی به دلیل اتفاقات رخ داده در دیدار مقابل پیکان و بدرفتاری نسبت به مقام رسمی مسابقه با صدور دستور موقت از همراهی تیم خود محر‌وم شد. او ۴۸ ساعت فرصت دارد از اتهام انتسابی دفاع کند. 🔸 هم‌چنین علیرضا بیرانوند به دلیل نقض ماده ۷۱ مقررات انضباطی و به جهت ادای پاره ای از توضیحات به کمیته انضباطی فدراسیون دعوت شد. ╚════•|🏆⚽️•════╝ 🚨برایان دابو تو تمرینات سپاهان شرکت کرد/توتا ╚════•|🏆⚽️•════╝ خاصیت داشتن دیماریا؛ قهرمانی در فینال‌ها! 🏆🇵🇹| بنفیکا قهرمان سوپر جام پرتغال 🇮🇷| #لژیونرها | طارمی 90 دقیقه برای پورتو در زمین حضور داشت ╚════•|🏆⚽️•════╝ . 🇮🇷💪🇮🇷 تیم ملی #والیبال نوجوانان ایران در مرحله یک‌چهارم نهایی مسابقات والیبال قهرمانی جهان با نتیجه 3-0 مقابل بلژیک به پیروزی رسید و راهی نیمه نهایی شد. 🇮🇷 25 | 25 | 25 🇧🇪 20 | 15 | 12 ╚════•|🏆⚽️•════╝ ⏺کنداکتور آنلاین|1402/05/19↔️2023/08/10⏺ ✅هندبال قهرمانی نوجوانان جهان 🏐ایران🆚برزیل ⏰ساعت 14:00 🖥شبکه ورزش ✅هفته دوم لیگ برتر فوتسال ⚽️سفیر گفتمان🆚آنا صنعت ⏰ساعت 16:00 🖥شبکه ورزش ✅هفته اول لیگ برتر ⚽️سپاهان🆚تراکتور ⏰ساعت 19:00 🖥شبکه ورزش ✅هفته اول لیگ برتر ⚽️هوادار🆚مس رفسنجان ⏰ساعت 19:00 ✅هفته اول لیگ برتر ⚽️صنعت نفت🆚استقلال ⏰ساعت 21:30 🖥شبکه ۳ ╚════•|🏆⚽️•════╝ انریکه به نیمار اجازه جدایی از PSG را داد لوئیس انریکه سرمربی تیم فوتبال پاری‌سن‌ژرمن به نیمار و چند بازیکن دیگرش از جمله هافبک ایتالیایی تیم مارکو وراتی گفته است که می‌توانند در تابستان امسال پارک دو پرنس را ترک کنند. البته این در حالی است که باشگاه برای فروش نیمار قیمتی در حدود 150 میلیون یورو تعیین کرده که در شرایط فعلی بعید به نظر می‌رسد تیمی به جز باشگاه‌های متمول عربستان سعودی حاضر به پرداختش شوند. ╚════•|🏆⚽️•════╝ حسینی: تا پایان فصل سکوت می‌کنم! سرمربی تیم فوتبال آلومینیوم اراک نسبت به رای کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال واکنش نشان داد. هنوز در رختکن ورزشگاه در حال صحبت با مربیان و بازیکنانم بودم که متوجه شدم این حکم صادر شده است. به خودم شک کردم که واقعا چه حرفی زدم که این اتفاق افتاد و اولین رای این فصل را برای بنده صادر کردند؟ همواره به تمام داوران احترام گذاشته‌ام و همه می‌توانند به این موضوع شهادت بدهند؛ حتی تیم داوری بازی با پرسپولیس نیز می‌توانند بگویند که در جریان مسابقه و پس از سوت پایان بازی، کوچک‌ترین بی‌احترامی یا کنایه‌ای نسبت به آنها داشته‌ام یا خیر. حتی بازی که تمام شد، به آنها خسته نباشید گفتم. بنده عنوان کردم امیدوارم کمک داور محترم بازی عامدانه اشتباه نکرده باشند؛ واقعا این حرف بی‌احترامی است؟ اگر چنین صحبتی بدون هیچ‌گونه توهین منجر به محرومیت می‌شود، مطمئن باشید تا پایان فصل حتی یک کلمه دیگر در مورد داوری حرف نمی‌زنم. ╚════•|🏆⚽️•════╝ چلسی به مذاکره برای معاوضه لوکاکو با ولاهوویچ پایان داد چلسی در نهایت حاضر نشد بابت معاوضه روملو لوکاکو با دوشان ولاهوویچ مهاجم صرب یوونتوس ما‌به‌التفاوتی 40 میلیون یورویی به طرف ایتالیایی بدهد و به این ترتیب به مذاکره‌اش با بانوی پیر برای جابجایی این دو بازیکن خاتمه داد. یوونتوس که درصدد فروش ولاهوویچ است، ارزش بازیکن سابق فیورنتینا را 40 میلیون یورو بیشتر از همتای بلژیکی‌اش در چلسی دانست و این در حالی بود که طرف انگلیسی در آخرین پیشنهادش برای معاوضه بازیکن گفته بود حداکثر 20 میلیون یورو به علاوه پنج میلیون یورو پاداش خواهد پرداخت که ایتالیایی‌ها آن را رد کردند. ╚════•|🏆⚽️•════╝ جذب گلر برزیلی پرسپولیس قطعی شد 🔹باشگاه پرسپولیس مذاکرات پایانی‌اش را با ننکا میگوئل جونیور دروازه‌بان ۱۹ ساله تیم لوندرینا در سری ب برزیل انجام داده و این دروازه‌بان هفته آینده راهی ایران خواهد شد. پرسپولیس قرار است این دروازه‌بان را فقط به صورت قرضی به خدمت بگیرد تا مجبور نباشد هزینه زیادی در این انتقال متقبل شود. پیش از این هم در خبر‌هایی داشتیم که رضا درویش تاکید کرده برای جذب گلر خارجی قصد دارند ۱۵۰ تا ۲۵۰ هزار دلار هزینه کنند. از این رو مذاکرات بین دو باشگاه پرسپولیس و باشگاه لوندرینا کمی طولانی شد و درنهایت دو باشگاه بر سر مبلغ ۱۰۰ هزار دلار برای رضایت‌نامه این بازیکن به توافق رسیدند. 🔹ضمن اینکه خود این دروازه‌بان هم هنوز بر سر دستمزد در حال چانه‌زنی با سرخپوشان است. ایجنت ننکا ۱۵۰ هزار دلار خواسته در حالی که باشگاه پرسپولیس تاکید داشته که نهایتا ۱۱۰ هزار دلار به او دستمزد خواهد داد. 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت http://splus.ir/ashaganvalayat http://eitaa.com/ashaganvalayat http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj