#خواص_گیاهان_دارویی شاید کودک خسته است 🔹درست مانند یک بزرگسال، کودکی که غذا نمی‌خورد ممکن است به سادگی آنقدر خسته باشد که نمی‌تواند یک وعده غذایی را به اتمام برساند. به دنبال علائمی مانند سطح فعالیت، میزان خواب باشید. 🔹حتی ممکن است آنقدر سرگرم بازی و تفریح شده باشند که نتوانند به خوبی غذا بخورند. اگر خستگی هنگام شام به یک اتفاق عادی تبدیل شد، سعی کنید زمان ناهار را به وعده غذایی بزرگ در روز کودک تبدیل کنید و یک وعده غذایی سبک تر برای شام تهیه کنید. در این میان، ⬅️ سعی کنید درک کنید که کودک خسته به طور کلی کمتر پذیرای غذاست 🍏🍎 🍎🍏 اشتباهات مهم در مسواک‌زدن که باید از آن اجتناب کنیم کدامند؟ ✖️یک‌بار در روز مسواک‌زدن حداقل دو بار در روز باید مسواک زد. یک‌بار در روز مسواک‌زدن می‌تواند موجب تشکیل پلاک دندان و بوی نامطبوع دهان شود. ✖️فراموش‌کردن نخ‌ دندان نخ‌دندان‌کشیدن به‌اندازه مسواک‌زدن اهیمت دارد. برخی نقاط هستند که حتی با کمک مسواک هم نمی‌توان آن‌ را به‌خوبی تمیز کرد ✖️مسواک‌زدن به‌سبک سریع‌ و خشن یک مسواک‌زدن ۳۰ ثانیه‌ای به همان اندازه موثر است که اصلا مسواک نزنید! لطفا به خمیر‌دندان و مسواک زمان دهید تا کارشان را انجام دهند. ✖️استفاده از مسواک اشتباه یک مسواک با سری بزرگ یا الیافی خشن و زبر، اصلا گزینه مناسبی برای سلامت دندان شما نیست. مسواک باید نسبتا کوچک (نه خیلی) و لطیف باشد. ✖️شیرین‌کردن زیاد کام از مصرف بیش ‌از ‌اندازه غذاها و نوشیدنی‌های شیرین خودداری کنید. قند باعث افزایش رشد باکتری‌ها در دهان شما و در نتیجه پوسیدگی دندان می‌شود. ‌‌ 🍏🍎 🍎🍏 آیا ریش صورت از پوست در برابر آفتاب محافظت میکند؟ 🔺بر اساس تحقیقات انجام‌شده در سال 2012، موهای صورت می‌توانند در برابر اشعه فرابنفش فاکتور محافظتی (UPF) بین 2 تا 21 داشته باشند. UPF تقریبا مشابه SPF (فاکتور محافظتی در برابر نور خورشید) است. 🔺ریش‌های بلند،‌ پرپشت و ضخیم UPF20 دارند که می‌توان گفت محافظت خوبی دارند؛ بنابراین استفاده از ضد آفتاب برای آقایان با ریش‌های بلند، ضخیم و متراکم می‌تواند محدود به بینی، پیشانی و گونه شود؛ اما اگر ریش‌های کوتاه و کم‌پشتی دارید، راه گریزی از استفاده ضد آفتاب ندارید! ‌‌ 🍏🍎 🍎🍏 اگر کودک در مقابل غذا خوردن مقاومت میکند چیکار کنیم؟ 🔸کودکان می‌توانند دو برابر بزرگسالان حس چشایی داشته باشند. این بدان معنی است که حس چشایی آنها بسیار حساس تر است، به خصوص به غذاهای قوی یا تلخ (مانند سبزیجات). 🔸برای از بین بردن مقاومت کودک نسبت به غذا، هر کاری که می‌توانید انجام دهید تا غذای او تا حد امکان جذاب یا سرگرم کننده به نظر برسد. برش دادن غذا به شکل کاتر کوکی یا تبدیل یک بشقاب سبزیجات برش داده شده به یک صحنه کارتونی ممکن است کمک کند. ‌‌ 🍏🍎 🍎🍏 ‍ شدت بد بویی دهان معمولا به چه عواملی بستگی دارد؟ 🔸خشکی دهان در اثر استرس زیاد ، کم آبی بدن و همچنین خوردن بعضی از مواد خوراکی با بوی نافذ مثل سیر و پیاز و مصرف الکل و دخانیات در افزایش شدت بدبویی دهان موثر است . 🍏🍎🍎🍏 10 عادت کوچیکی که در بلندمدت مدت اثر مثبت داره کدامند؟ 1⃣ هفته‌ای سه بار ورزش سنگین کنیم. 2⃣ هر روز برای فردا ۳-۴ اولویت کاری/فکری مشخص داشته باشیم. 3⃣ روزانه ۶۰ دقیقه مطالعه کنیم. 4⃣ روزانه ۳۰ دقیقه بنویسیم. 5⃣ هر روز ۷-۸ ساعت بخوابیم. 6⃣ هر روز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی داشته باشیم. 7⃣ برنامه ی روزه ی گاه-به-گاه داشته باشیم و برای زمان طولانی (مثلا ۱۵-۱۶ ساعت) هیچ چیزی نخوریم 8⃣ در حال زندگی کنیم و تمرین حضور ذهن یا Mindfulness داشته باشیم. 9⃣ عشق و محبت به دیگران رو تمرین و تجربه کنیم. 🔟 سی‌درصد درآمد‌مون رو پس‌انداز کنیم. ‌‌ 🍏🍎🍎🍏 آیا پولیپ بینی خطرناک است؟ ❎هیچ مدرکی وجود ندارد که پولیپ های بینی تهدید کننده زندگی باشند. با این حال، آن ها می توانند یک مشکل بزرگ باشند و می توانند در تخلیه نرمال و تهویه سینوس ها اختلال ایجاد کنند. ▪️اگر پولیپ های بینی بیش از حد بزرگ شوند، ممکن است جریان طبیعی خلط را مسدود کرده و باعث شود که عفونت ایجاد شود و به سینوزیت تبدیل شود. 🍏🍎🍎🍏 کدام فصل‌ها برای بچه‌دار شدن مناسب نیستند؟ ❎ بهتر است جوری برنامه ریزی کنید که در فصل‌های تابستان و زمستان بچه‌دار نشوید. 👈در فصل تابستان امکان زایمان زودرس وجود دارد. میزان ویتامین دی موجود در هوا در فصل تابستان باعث می‌شود تا احتمال زایمان زودرس بیشتر شود. در زمستان نیز مشکلات مادرزادی و ضایعات نخاعی در نوزادان بسیار بیشتر از نوزادان متولد شده در دیگر ماه‌های سال است. 🍏🍎 🍎🍏 ۸ نکته ساده برای رسیدن به شادی کدامند؟

🔸مقایسه نکردن خود با دیگران 🔸تلاش برای بهتر شدن به جای مقایسه و غصه خوردن 🔸نادیده گرفتن مسائل غیرضروری 🔸فاصله گرفتن از افراد منفی 🔸تمرکز کردن روی توانمندی‌ها 🔸بالابردن سطح آگاهی از طریق مطالعه 🔸ورزش 🔸تفریح ‌ 🍏🍎🍎🍏 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌

قیمه ی اردبیلی رو یه بار امتحان کن😉🍟 مواد لازم : گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم پیاز یک عدد متوسط لپه ۴ قاشق غذاخوری خام زرشک ۴ قاشق غذاخوری زعفران یک قاشق غذاخوری غلیظ رب کوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوری نمک یک قاشق غذاخوری سرخالی فلفل سیاه سر قاشق چای خوری زردچوبه و دارچین یک قاشق چای خوری 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌

#فینگر_فود با صدا ببینید🔈 ژامبون ۱۰ ورق پنیر پنج ستاره آمل ۱ عدد زیتون سبز ۱۰ عدد زیتون سیاه ۱۰ عدد نصف فلفل دلمه قرمز شوید ۱ قاشق غذا خوری روغن زیتون ۴ قاشق غذا خوری جعفری ۱ قاشق غذا خوری سیر ۱ حبه نمک و فلفل سیاه نان برگر ۵ عدد 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌

🔴🔻اعتراف خبرنگار صهیونیست: برای دفاع از خود محتاج آمریکا هستیم 🔹 باراک راوید، خبرنگار صهیونیست در واکنش به فعال شدن سامانه پدافندی آمریکا در سرزمین های اشغالی در صفحه «ایکس» خود نوشت: 🔹 فعال سازی سیستم پدافند موشکی آمریکا در اسرائیل به همراه اپراتورها، نشانه عدول از اصول پیشین مدنظر نتانیاهو بود که مدعی بود اسرائیل قادر است به تنهایی از خود دفاع کند. این مسئله نشانگر استحکام روابط میان آمریکا و اسرائیل است، اما در عین حال بیانگر عمق وابستگی به آمریکا است. #اخبار_جبهه_مقاومت‌ https://eitaa.com/ashganvalayatarbaen

🔴🔻حزب‌الله: پیاده‌نظام دشمن را با موشک هدایت‌شونده هدف قرار دادیم ▪مقاومت اسلامی لبنان اعلام کرد که تعدادی از پیاده‌نظام ارتش اشغالگر اسرائیل را در نقطه مرزی «رامیه» با موشک هدایت‌شونده مورد هدف قرار داده است. ▪حزب‌الله تأکید کرد که در این حمله، تعدادی از نظامیان اشغالگر کشته و تعدادی نیز زخمی شده‌اند./اخبار جبهه مقاومت #_حزب‌الله https://eitaa.com/ashganvalayatarbaen

قدم زدن قالیباف در بیروت ┈┉┅━❀🇮🇷❀━┅┉ 🔇🔊🔉 لطفا کانال عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید. 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat

👆👆 آدم خوبه جیگر داشته باشه ┈┉┅━❀🇮🇷❀━┅┉ 🔇🔊🔉 لطفا کانال عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید. 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat

♦️خانه اخوان، کاشان #ایران_زیبا ┈┉┅━❀🇮🇷❀━┅┉ 🔇🔊🔉 لطفا کانال عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید. 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat

♦️اعلام حداکثر سن بازنشستگی برای زنان و مردان 🔹به منظور کاهش ناترازی صندوق های بازنشستگی و تقویت توان آنها، تغییراتی در نحوه بازنشستگی بیمه‌پردازان نسبت به ۳۰ سال خدمت، ایجاد می‌شود که «الزامی» بوده به شرح زیر است: 🔹کسانی که ۲۸ سال تمام سابقه بیمه پردازی دارند، مشمول تغییر سنوات بازنشستگی نشده و با ۳۰ سال خدمت بازنشسته می‌شوند. 🔹افراد دارای سابقه پرداخت حق بیمه بین ۲۵ تا ۲۸ سال، به ازای هر سال باقی مانده تا ۳۰ سال خدمت، ۲ ماه به زمان واریز حق بیمه الزامی آنها افزوده می‌شود 🔹افراد دارای ۲۰ تا ۲۵ سال سابقه واریز حق بیمه، به ازای هر یک سال باقی مانده تا ۳۰ سال خدمت، ۳ ماه به سنوات خدمت آنها افزوده می‌شود 🔹همچنین حداکثر سن بازنشستگی برای مردان ۶۲ و زنان ۵۵ سال است؛ ضمن اینکه ایثارگران، معلولان و شاغلان در مشاغل سخت و زیان‌آور مشمول قوانین خاص خود هستند./خبرآنلاین #بازنشستگی ┈┉┅━❀🇮🇷❀━┅┉ 🔇🔊🔉 لطفا کانال عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید. 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat

♦️تأخیر در واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی رئیس کانون بازنشستگان تأمین اجتماعی تهران: 🔹واریز حقوق این قشر از بیستم هر ماه براساس حروف الفبا آغاز می‌شد، اما متأسفانه هنوز حقوق این افراد واریز نشده است. #حقوق‌ #بازنستگان ┈┉┅━❀🇮🇷❀━┅┉ 🔇🔊🔉 لطفا کانال عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید. 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat

‌ فوت ۳ نفر در آتش‌سوزی بازار آهن شادآباد 🔹سخنگوی آتش‌نشانی به خبرنگار فارس گفت: طی جست‌و‌جوهای انجام شده تاکنون ۳ پیکر خارج شده اما عملیات همچنان ادامه دارد. ┈┉┅━❀🇮🇷❀━┅┉ 🔇🔊🔉 لطفا کانال عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید. 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat