روش انجام: جایی آرام و بدون حواس پرتی را انتخاب کنی. . یک تایم تعیین کن . یک پوزیشن راحت مثل چهارزانو نشسته، یا دراز کشیده انتخاب کن و در آن وضعیت قرار بگیر. حالا روی تنفس خودت تمرکز کن. ... به افکارت توجه داشته باش؛ هدف مراقبه پاک کردن ذهن تو نیست.

❣️پـروردگـارم بـه عـزّتـت سـوگـنـد برای گناهانم آمرزنده‌ای جز تو نمی‌يابم، و برای دلشكستگی‌ام جبران كننده‌ای جز تو نمی‌بينم... اگر مرا از درگاهت برانی به كه روی آورم؟ و اگر از آستانت بازگردانی به كه پناه برم؟ 🥀 📙 مفاتیح الجنان، مناجات خمس عشرة (تائبین) #نیایش

«مهماکنت‌بعیداً‌فأنت‌أقرب‌شخص‌لي» هرچقـدرهم‌دور‌باشی‌تونزدیک‌ترینی برای‌‌ِمن...! شبتون مهدوی🦋

اللهم الرزقنا همان که میدانی🌙🌿

💠 با بخشیدنِ نعمت، آن را زیاد و پایدار کن‌... هر كه نعمت خدا به او زياد شود، بارِ زحمت و هزينه مردم بر دوش او سنگين تر شود؛ بنابراين، با به‌دوش‌كشيدنِ بار زحمت و هزينه مردم، نعمت [خود] را پايدار سازيد و آن را در معرض زوال قرار ندهيد؛ زيرا به ندرت پيش مى‌آيد كه نعمتى از كسى زوال يابد و دوباره به او باز گردد. امام صادق (ع) منتخب میزان الحکمه-ح 6176 📙 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ✍ ۱-به میزان نعمت هایت، توقع از تو هست ۲-با بخشش، نعمات را پایدار و مانا کن ۳-اگر نعمت از چنگت برود، احتمال برگشتش کم است🔸عدالت، همیشه به معنای مساوات نیست و انتظار از پروردگارِ عادل اینست که بر اساس داده‌ها و توانایی ها، توقع داشته باشد🔸فراموش نکنیم نعمت، فقط به معنای پول داشتن نیست! شادی من یا وقت یا حوصله ام یا اعضای بدن یا والدین و.... تماماً نعمت است #شکر #بذل #بخشنده #وسعت «چند لحظه، تأمّل کنیم!🫀»

کسی‌که‌ربنای‌اوتعادل‌بخش‌عالم‌بود؛ قنوت‌خویش‌رااین‌روزها‌دشوارمی‌بندد! #فاطمیه