🔶یکی از علل شایع افسردگی در زنان کمبود فولات است
👈 لبو سرشار از فولات و آهن است مصرف چغندر پخته (لبو) از افسردگی و کم خونی در زنان جوان جلوگیری میکند.
#تغذیه
#سلامت
#طب_الائمه
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
🍃🌷@asheghanvlaiat🌷🍃
مصرف ۲۵ تا ۳۰ گرم فندق در روز،تمامی ویتامین Eمورد نیاز در روز را تامین .پیشگیری از بیماری های عروق سیاهرگ قلبی و سرطان کافی ست
#سلامت
#تغذیه
#طب_الائمه
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
🍃🌷@asheghanvlaiat🌷🍃
خب بچه های گل و خوب کانال ☺️😊
دیگه وقتش رسیده که بریم سراغ قرعه کشی مسابقات نقاشی و جشن خانگی 😍😍
برندگان بخش جشن خانگی 🎊🎉
🧕فاطمه زهرا عبایی
🧕نازنین زهرا شجری
برندگان بخش نقاشی تشکر از مدافعان سلامت
🌸فاطمه یزدانی
🌸طهورا و یوسف اسدیان
🌸سما ولیزاده
🌸رعنا رسولی
برنده طرح هر خانه یک شهید
🌸فاطمه سادات اصغری
باتشکر همه عزیزان
به خاطر همکاریشون و شرکت در این مسابقات
انشالله همیشه موفق و سلامت باشند 🙏
🎁جوایز این عزیزان تا اخر هفته تقدیم می شود
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
🍃🌷@asheghanvlaiat🌷🍃
@childrin1کانال دُردونه.mp3
4.06M
#قصه_صوتی
"اتحاد"
با صدای (خاله شادی)
👆👆👆
🦋
🎨🦋
🦋🎨🦋
╲\╭┓
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
🍃🌷@asheghanvlaiat🌷🍃