فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#به_وقت_آموزش 🎓
#کلیپ_تمرینی 🎥
تمرین استثنایی و چربی سوز┏━━━━━°❀•°:🎀 - 🎀:°•❀°━━━━━┓🌷🔲🍃✝🕋🌿🎑🎇👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎦حرکت سرشانه هالتر نشسته از جلو
📶تقویت عضلات سرشانه
🔴به نحوه انجام حرکت دقت نمایید
#بدنسازی_بانو┏━━━━━°❀•°:🎀 - 🎀:°•❀°━━━━━┓🌷🔲🍃✝🕋🌿🎑👆🏻👆🏻👆🏻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رکوردی باورنکردنی به قدمت بیش از نیم قرن!
مردی که در المیپک ۱۹۶۸، ۸/۹متر پرید و هنوز کسی به گرد پایش نرسیده
┏━━━━━°❀•°:🎀 - 🎀:°•❀°━━━━━┓🌷🔲🍃✝🕋🌿🎑🎇