📖 تقویم شیعه
☀️ امروز:
شمسی: شنبه - ۲۴ شهریور ۱۴۰۳
میلادی: Saturday - 14 September 2024
قمری: السبت، 10 ربيع أول 1446
🌹 امروز متعلق است به:
🔸پبامبر گرامی اسلام حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله وسلّم
❇️ وقایع مهم شیعه:
🔹سالروز ازدواج حضرت رسول با خدیجه کبری علیهما السلام، 15 سال قبل بعثت
🔹هلاکت داود بن علی لعنة الله علیه، 133ه-ق
🔹موت مالک بن انس رئیس مذهب مالکی، 179ه-ق
🔹شروع خلافت بنی امیه، 41ه-ق
📆 روزشمار:
▪️7 روز تا ولادت پیامبر و امام صادق علیه السلام
▪️24 روز تا ولادت حضرت عبدالعظیم حسنی علیه السلام
▪️28 روز تا ولادت امام حسن عسکری علیه السلام
▪️30 روز تا وفات حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها
▪️54 روز تا ولادت حضرت زینب سلام الله علیها
⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑💻
@Schoolteacher401
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
@madrese_yar
#پزشکی
فیبرومیالژیا چیست؟
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، حسن محمدی، فلوشیپ و فوق تخصص کنترل و درمان درد همزمان با روز جهانی آگاهی از بیماری «فیبرومیالژیا» درباره ی این بیماری، اظهار داشت: این بیماری مجموعه علائم به شکل درد در سراسر بدن است که با اختلال خواب خود را نشان می دهد و مهم ترین علت آن هیجانات مثبت و منفی و اختلالات روانشناختی است.
وی با بیان اینکه درمان های متعدد برای این بیماری در نظر گرفته شده است، گفت: مهم ترین عامل جهت رفع این بیماری رفع عوامل استرس زاست و پس از آن اختلال خواب بیمار را باید درمان کرد. محمدی خاطرنشان کرد: داروی پرگابالین علاوه بر اینکه مشکل خواب بیمار را درمان می کند سبب رفع این دردها نیز خواهد شد، ولی به طور کلی این بیماری درمان ثابتی ندارد و همچنین تشخیص این بیماری سخت است و باید ابتدا عوامل مهم تر را رد کرد و بعد به سمت بیماری فیبرومیالژیا رفت.
این فوق تخصص کنترل و درمان درد درباره بیماری سندرم دردهای عضلانی و اسکلتی، اظهار داشت: این بیماری در واقع جزو دردهای میوفشیال محسوب می شود و درد میوفشیال یک بیماری مزمن مربوط به درد است که در این بیماری فشار بر روی نقاط حساس در عضلات، سبب درد در قسمت های به ظاهر نامربوط بدن می شود. به این نوع درد، درد ارجاعی نیز می گویند.
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
#پزشکی
بیماری فیبرومیالژیا در چه کسانی دیده میشود و درمان آن چیست؟
حسن محمدی، فلوشیپ و فوق تخصص کنترل و درمان درد گفت: این بیماری در افرادی ایجاد می شود که حرکات مرتب و تکراری در برخی از عضلات و اسکلت بدن دارند؛ به عبارتی حرکات تکرار شونده سبب درد در نقطه های ریز میکروسکوپی در عضله شده و باعث رسوب کلسیم و ... در آن نقطه خواهد شد و این مسئله به صورت ماشه ای درد ایجاد کرده و پس از آن در سایر محدوده های بدن در طول عضله شلیک و پخش می شود. محمدی افزود: افرادی که کارهای طولانی و تکراری انجام می دهند مانند تایپیست ها و بافنده ها، سندرم دردهای عضلانی و اسکلتی در آن ها بیشتر به وقوع می پیوندد و علائم ابتلا به این سندرم، درد شدید در محدوده عضله و محدودیت حرکت در طول عضله همچنین احساس درد تیرکشنده است همچنین گاهی علائم درد عصبی هم ممکن است بروز یابد در حالی که اثری از درگیری عصبی نیست. این فلوشیپ کنترل و درمان درد درباره درمان سندرم دردهای عضلانی و اسکلتی خاطرنشان کرد: عمده درمان این بیماری از طریق تغییر وضعیت فیزیک بدن، ورزش، تزریق در نقطه مورد نظر و فیزیوتراپی است که در حال حاضر به دلیل سبک زندگی افراد که اصولا تحرک کم است و افراد حرکات تکرار شونده دارند و تقریبا پشت میزنشین هستند بیشتر از گذشته شده و با درمان به موقع و تغییر سبک زندگی می توان با آن مقابله کرد.
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•بال و کتف مزه دار شده با دوغ🥰•
مواد لازم:
بال و کتف
دوغ تا حدی که روی بال و کتف رو بگیره
زردچوبه یک ق
نمک یک ق
┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رولت مرغ شکم پر🍗🤩
┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوشمزه ترین کباب تابه ای👌🥩
مواد لازم :
گوشت چرخ کرده ۲۵۰گرم
سیب زمینی ۲عدد
پیاز ۲عدد و فلفل دلمه ۲عدد
گوجه فرنگی ۲عدد
روغن مایع ۱ق غ
زعفران ۱ق غ
رب گوجه ۱ق غ
ادویه ها شامل
سماق،زرچوبه،فلفل سیاه،نمک
┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
• مرغ ذغالی عطرش دیوونه کننده ست🍗•
مواد لازم :
مرغ ۵ تیکه
پیاز ۲ عدد متوسط
سس مایونز ۴ قاشق غ
آلوچه ۱٠ عدد
پودر پولیبر یک قاشق مرباخوری
نمک، فلفل سیاه به مقدار لازم
زعفران به مقدار لازم
آب ۲ لیوان
زغال یک تکه
┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•ذرت آمریکایی بخوری عاشق میشی😌🌽•
مواد لازم:
ذرت های شیری و نمک
فلفل و پودر سیر
آویشن و پاپریکا
کره و روغن
جعفری برای تزئین
┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گشنیز پلو مزه ی تکرار نشدنیه🍀🍚
┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•ته چین و درستش نکنی ضرر کردی😉💪
مواد لازم برای ۴ نفر:
مرغ ۲ عدد سینه یا ران
پیاز ۱ تا ۲ عدد
ماست چکیده ۱.۲ پیمانه
روغن ۱.۲ پیمانه
تخم مرغ ۲ عدد و برنج ۳ پیمانه
گردو و کشمش از هرکدام ۱.۲ پیمانه
زرشک و گلاب ۱ ق غ
زعفران به مقدار لازم
┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ژامبون مرغ و قارچ خونگی☺️🍗
مواد لازم :
هل ۲ عدد
سیر ۲ حبه
برگ بو چند عدد
پودر ژلاتین ۳ ق غ
چوب دارچین ½ یک عدد
هویج متوسط ۲ عدد
پیاز متوسط ۱ عدد
سینه مرغ ۱ عدد
قارچ ۶-۵ عدد
ادویه کاری
پاپریکا
┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍓 خوراک کلم و تن ماهی🍓
┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•پیتزای سزار از سالاد سزار بهتره🥺•
┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🎬 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
📖 تقویم شیعه
☀️ امروز:
شمسی: یکشنبه - ۲۵ شهریور ۱۴۰۳
میلادی: Sunday - 15 September 2024
قمری: الأحد، 11 ربيع أول 1446
🌹 امروز متعلق است به:
🔸مولی الموحدین امیر المومنین حضرت علی بن ابیطالب علیهما السّلام
🔸(عصمة الله الكبري حضرت فاطمة زهرا سلام الله عليها)
❇️ وقایع مهم شیعه:
🔹امروز مناسبتی نداریم
📆 روزشمار:
🌺6 روز تا ولادت پیامبر و امام صادق علیه السلام
🌺23 روز تا ولادت حضرت عبدالعظیم حسنی علیه السلام
🌺27 روز تا ولادت امام حسن عسکری علیه السلام
▪️29 روز تا وفات حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها
🌺53 روز تا ولادت حضرت زینب سلام الله علیها
⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑💻
@Schoolteacher401
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
@madrese_yar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🐠#خوراک_گوشت😍🎈☘
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🐠#دیش_استیک_و_سبزیجات😍🎈☘
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🐠#دلمه_هفت_رنگ😍🎈☘
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🐠#ماهی_کبابی😍🎈☘
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🐠#همبرگر_جذاب😍🎈☘
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🐠#دلمه_بادمجون😍🎈☘
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
#آموزش
چطور در چیدمان قفسهها مثلث طلائی داشته باشیم؟
لیلا ملوکی
✨اولین قدم برای مرتب کردن طبقات و قفسه ها، خالی کردن ویترین از تمام وسایل است. برای اینکه بهترین نتیجه را از چیدمان وسایل در شلف ها و دکوری ها بگیرید باید از صفر شروع کنید؛ یعنی تمام وسایل روی طبقات را کنار بگذارید و یک طرح ذهنی برای طبقه های خالی تصور کنید.
✨قبل از شروع به چیدن طبقات تصمیم بگیرید چه وسایلی در شلف ها و طبقات قرار بگیرند و با چه رنگ و جنسی می توانید نقاط تمرکز در طبقات را به وجود آورید. البته وسایلی که در طبقات مختلف قرار می دهید باید موضوع و مفهوم مشابهی داشته باشند. مثلا اگر به وسایل بافت و حصیری روستیک علاقمندید عناصر چیدمان شما هم از همان جنس و نوع باشند.
✨برای بهتر تصور کردن نتیجه ی نهایی می توانید طبقات را به چند بخش تقسیم کنید سعی کنید هنگام چیدن وسایل در قفسه ها نوعی تعادل بصری ایجاد کنید. تعادل و نظم در هر جایی احساس آرامش را به مخاطب القا می کند و اگر این تعادل بصری را در ویترین و قفسه ها هنگام چیدن وسایل تزئینی بوفه داشته باشید، می توانید تأثیر عمیق تری بر افرادی که در خانه حضور دارند، بگذارید. در تعادل بصری باید نقطه کانونی را مشخص کرده، بر اساس تعادل متقارن یا نامتقارن وسایل را روی طبقات قرار دهید.
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•سالاد خیار و ذرت🌽•
مواد دارم :
خیار
پیاز قرمز
ذرت
جعفری و سیر
پودر گردو و ماست
سس مایونز و آبلیمو
روغن زیتون
نمک و فلفل
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش ى غذاى سنتى با قيمه نخود 😍
نخود
گوشن چرخکرده
پیاز
نمک،فلفل سیاه،زردچوبه،فلفل قرمز
آرد سوخاری و رب
آب🍶
زعفران و ابلیمو
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قیمه نجفی شبیه گوشت کوبیده ست😁🥩
ادویه :
پودر لیمو عمانی
پودر هل
پودر زیره ی سبز
پودر دارچین
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
38.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دلمه بادمجون بهترین مزه ست🤤🍆
لپه و برنج
گوشت چرخکرده و پیاز
بادمجان و گوجه فرنگی
فلفل دلمه ای و نمک
پولبیبر و پاپریکا
برای سس:
پیاز داغ
رب گوجه فرنگی
سرکه و شکر و آب
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قیمه نذری برای محرم👩🍳🖤
۱ قغ روغن و ۱ عدد پیاز
۲۵۰ گرم گوشت
۱ قچ ادویه قیمه
۱/۲ لیتر آب و ۱ قغ روغن
۱ فنجان لپه خیس خورده
۱ قغ رب گوجه فرنگی
۱ قچ نمک
۱ قچ ادویه
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کوکو اسفناج قالبی💚🤩
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ساندویج مرغ بی نهایت خوشمزه🤤🍗
مرغ ۵ فیله و پیاز ۲ عدد
فلفل دلمه ۱ عدد
قارچ ۶-۷ عدد
زردچوبه و ادویه مرغ
آویشن
رب گوجه ۱ ق غ
پنیر پیتزا
┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮
🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Schoolteacher401
🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽
@ashpaziibaham
📖 تقویم شیعه
☀️ امروز:
شمسی: دوشنبه - ۲۶ شهریور ۱۴۰۳
میلادی: Monday - 16 September 2024
قمری: الإثنين، 12 ربيع أول 1446
🌹 امروز متعلق است به:
🔸سبط النبي حضرت امام حسن مجتبی علیه السّلام
🔸سیدالشهدا و سفينة النجاة حضرت امام حسین علیهما السّلام
❇️ وقایع مهم شیعه:
🔹ورود حضرت رسول صلی الله علیه و آله و سلم به مدینه منوره
🔹انقراض حکومت بنی امیه، 132ه-ق
🔹هلاکت معتصم عباسی لعنة الله علیه، 227ه-ق
🔹موت احمد بن حنبل رئیس مذهب حنبلی، 241ه-ق
📆 روزشمار:
🌺5 روز تا ولادت پیامبر و امام صادق علیهالسلام
🌺22 روز تا ولادت حضرت عبدالعظیم حسنی علیه السلام
🌺26 روز تا ولادت امام حسن عسکری علیه السلام
▪️28 روز تا وفات حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها
🌺52 روز تا ولادت حضرت زینب سلام الله علیها
⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑💻
@Schoolteacher401
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
@madrese_yar