🧑🏻‍🍳ساندویچ سالامی مواد لازم نان باگت روغن‌۱/۴ پیمانه پنیر خامه ای ۴ قاشق غذاخوری گردو خرد شده ۱ قاشق غذاخوری پیازچه خرد شده ۱ قاشق غذاخوری آب ۱ عدد لیمو فلفل ۱/۸ قاشق چایخوری سالامی و ریحون 👩‍🍳@ashpazy_irani

🥦🥬سبزیجات رو چطوری بخوریم تا خواصشون از بین نره؟ 🤔 👩‍🍳@ashpazy_irani

🔹نان تست کاراملی خوشمزه و فوری🍞 3 فنجان شیر. یک سوم فنجان شکر. یک قطره وانیل دارچین ، نان تست شکر/آب/کره. 👩‍🍳@ashpazy_irani

سوپ گل‌ کلم طعم خفن و جذاب😌🍲 مواد لازم : گل کلم ۴۰۰ گرم سیب زمینی ۲ عدد هویج ۲ عدد پیاز ترجیحا بنفش ۲ عدد سیر ۲ حبه شیر یک لیوان ارد یک قاشق کره ۵۰ گرم شوید خشک یا تازه یک قاشق پیازچه برای تزئین نمک و فلفل سیاه یا قرمز ‎‌‌‌‌‌‌‌

نودل مرغ و سبزیجات آسیایی🍜🤤 مواد لازم : مرغ ۲ تا سینه پیاز۲ عدد کدو ۲ عدد فلفل دلمه یک عدد هویج ۲ عدد و سویا سس کلم بروکلی نصف یدونه قارچ ۲۵۰ گرم ذرت یه پیمانه مایونز یه پیمانه نودل ۲ بسته و تخم گشنیز نمک و فلفل و زنجبیل آویشن و پودر سیر و پاپریکا

نان کشمش گردو مواد لازم ارد فانتزی یک و نیم لیوان دسته دار شکر ۲۰ گرم خمیر مایه ۱ ق م تخم مرغ ۱ عدد سفیده برای داخل خمیر زرده برای رومال کره نرم ۳۵ گرم شیر یا اب ولرم ۹۰ میلی‌لیتر،نصف لیوان نمک یک هشتم ق چ کشمش و گردو ۴۰ گرم

#دلمه فلفل😋🫑 این دلمه جذابو درست کن مطمئنم همه ازت دستورشو میگیرن😁 🏖️موادلازم: 🫑۲ پیمونه بلغور 🫑۱ و ۱/۲ پیمونه آب جوش 🫑۲۵۰ گرم گوشت چرخکرده 🫑۶-۸ عدد فلفل دلمه 🫑۲ تا پیاز 🫑۴ حبه سیر 🫑1عدد فلفل دلمه ریز شده 🫑۸-۱۰ عدد زیتون 🫑پنیر پیتزا به دلخواه

پیتزا بدون نون رژیمی و کتوژنیک 🍕🧀 مرغ چرخکرده عصاره مرغ پیاز ، گوجه ، فلفل سوسیس فلفل دلمه پنیر ورقه ای