هر روز آغازی دوباره است مُشتی امید در جیب‌هایت بریز و زندگی را دوباره از سَر بگیر بی خیالِ هر چیز که تا امروز نشد سلام صبح تون بخیر .•●《🍓 @ashpazy_irani 🍇》●•.

‌آب #دیتاکس ... آب طعم دار رو با برش های هندوانه لیمو و برگ نعنا مخلوط و حتما باید بزاریدحداقل دو ساعت این ترکیب تو یخچال بمونه و تو گرما به شدت پیشنهاد میشه 🍸🍸 .•●《🍓 @ashpazy_irani 🍇》●•.

خانم خونه 🍒 برای جدا کردن هسته آلبالو از نی کمک بگیرید خیلی آسون و سریع میتونید کارتون رو انجام بدید 🥰🥰 .•●《🍓 @ashpazy_irani 🍇》●•.

#رول_کباب .•●《🍓 @ashpazy_irani 🍇》●•.

🔺زیاده روی در مصرف خوراکی‌های سرد باعث کاهش ضربان قلب و دستگاه گوارش را مختل میکند و انباشت چربی در بدن را افزایش میدهد 🔸در مصرف خوراکی های سرد در روزهای گرم سال زیاده روی نکنید .•●《🍓 @ashpazy_irani 🍇》●•.

🔺 برای درمان ترس چی بخوریم! 🔸با داشتن رژیم غذایی غنی از فولات به خودتان کمک کنید. 🔸بی‌قراری، احساس ترس، گیجی و خستگی همگی می‌توانند ناشی از کمبود فولات در بدن باشند. برای همین جگر، سبزی‌هایی مثل کاهو، کلم و عدس بیشتر بخورید .•●《🍓 @ashpazy_irani 🍇》●•.

خواص فوق العاده انجیر!👌🏻 ▫️رفع گلودرد: نابودی باکتری ▫️کاهش وزن: سرشار از فیبر ▫️کاهش سرطان: فیتوکمیکال(ضد سرطان) ▫️کاهش فشار خون: غنی از پتاسیم ▫️درمان ریفلکس: خاصیت قلیایی + مخلوط انجیر با عسل در تسکین زخم معده بسیار مفید است .•●《🍓 @ashpazy_irani 🍇》●•.

# تزیین _مرغ .•●《🍓 @ashpazy_irani 🍇》●•.

#چیز_کیک_یخچالی . بیسکویت پتی بور یا ساقه طلایی دوبسته کره برای هر بسته بیسکوییت یک ۱۲۵ گرمی ژلاتین دو قاشق سوپ خوری به همراه ۱/۵ پیمونه شیر یا آب آناناس یا ژله آلوورا یک بسته به همراه یک نیم لیوان آب پنیر خامه ای ۳۷۵ گرم خامه ۲۵۰ گرم شکر ۱۱۰ گرم آب لیمو ترش یک قاشق غذاخوری . این مواد برای قالب ۱۱ سانتی مناسب هست . بعد از درست شدن پایه چیز کیک میتونید ردش ژله بریزید و روی ژله رو با شاتوت یا آلبالو تزیین کنید حواستون باشه برای اینکه میوه ها روی ژله نیان بهتره یک لایه نازک ژله رو بریزید بعد از بسته شدن مجدد ژله و میوه روش اضافه کنید 🍔🍟🍗🍜🍲🥓🌮🥘 .•●《🍓 @ashpazy_irani 🍇》●•.

#تزيين_الويه .•●《🍓 @ashpazy_irani 🍇》●•.

#نوشیدنی_چاق_کننده 🔻سیب1عدد 🔺آناناس نصف1عدد 🔻جوانه یونجه1مشت 🔺جوانه گندم خالص1ق.غ 🌿آب آناناس،سیب،جوانه یونجه راگرفته سپس آبمیوه را با جوانه گندم ترکیب کنید و میل نمائید. .•●《🍓 @ashpazy_irani 🍇》●•.

واااای عالی بود عاشقش شدم🤩🤩 شما چی؟؟؟ مواد لازم : گوشت ۳۰۰ گرم گوشت چرخ کرده ۲ پیاز رنده شده 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق چایخوری نمک فلفل دلمه ای به تعداد دلخواه به ازای هر فلفل دلمه ای یه قاشق غذاخوری برنج 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه و قرم و زیره و ریحان و سیر رنده شده رب گوجه جعفری و نعناع ریز خورد شده 🌺 کلیپ با صوت گفته شده فقط یه نکنه اینکه بستگی به اینکه فرتون چجوری باشه تایم بزارید من فرم بسیاز زود گرم میکنه رب ساعت شما میتونید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه هم بزارد .•●《🍓 @ashpazy_irani 🍇》●•.