#کباب_اصیل_ترکی😋 کانال آشپزخونه🍕 🎀 @ashpazzkhooneh 🎀

#پیام_سلامتی طبق تحقیقات ویتامین K بیشتر از کلسیم در سلامت استخوان موثر است ! شیر بهترین گزینه برای استخوانهای سالم نیست بلکه آوکادو،هلو و موز بیشتر باعث استحکام استخوانها میشوند @ashpazzkhooneh

آخرین خبر: 🌸ميلاد با سعادت زين العابدين امام سجاد (ع) مبارک باد🌸 @ashpazzkhooneh

سلام ڪه تڪرار شود، قطره قطرۀ ڪدورتهاے جان را شستشو مےدهد! باز هم سلام ڪه نام خداست مفهوم زندگیست بهانۀ شروع ارتباط! زیبایےحضور آدمے و نمایش احساس است! روزتون بخیر 🌺🍃 💖 @ashpazzkhooneh 💖

#چالش_لاغری_بهاره😍 #یکشنبه 1397/2/2🌸🌸 ✅ناشتا 2 قاشق آبلیمو+ 2 لیوان آب گرم #صبحانه : یک کف دست نان سنگگ+30 گرم پنیر+1عدد خرما+خیار+گوجه+یک فنجان قهوه (250کالری) 🍀 #میان_وعده :یک لیوان شیر کم چرب+یک عدد بیسکوئیت ساقه طلایی ❤️یک ساعت قبل از ناهار نیم ساعت چند حرکت شکم و پهلو 💚قبل از ناهار 2 لیوان آب 🍄 #ناهار: سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید +یک کف دست ماهی بخارپز+5 قاشق غذاخوری سبزی پلو( 300کالری) ☕️میان وعده #عصر :یک لیوان قهوه + شش عدد مغز 💙نیم ساعت قبل از شام 1 لیوان آب 🍟 #شام:سالادبدون سس به هرمیزان که میل دارید +3 قاشق غذاخوری الویه رژیمی+دو کف دست نان لواش ( 270کالری)

#پیام_سلامتی توصیه انجمن قلب آمریکا، به عنوان معتبرترین انجمن قلب در جهان “مصرف حداقل دو وعده ماهی🐠در هفته برای سلامت سیستم قلبی و‌ عروقی" @ashpazzkhooneh

#طعم_خوش_آشپزی 🍳 صبحانه باید قوی باشه 😋 @ashpazzkhooneh

#فیله_مرغ_سوخاری_با_پنیر_گودا واد لازم برای تهیه فیله مرغ سوخاری با پنیر گودا فیله مرغ: 10 عدد پنیر گودا: 5 ورق نمک، فلفل، ادویه، زعفران: کمی پودر سوخاری ریز: یک بسته پودر سوخاری درشت: یک بسته تخم مرغ: 3 عدد طرز تهیه فیله مرغ سوخاری با پنیر گودا فیله مرغ را روی تخته گوشت بگذارید و کمی با سمت پهن چاقو بزنید تا باز شود. دقت کنید نباد بافت فیلمه از هم جدا شود. پنیر گودا را از وسط نصف کرده و روی فیله بگذارید. فیله را لوله کرده و با خلال دندان آن را ثابت کنید. مخلوط نمک، زعفران و ادویه را کمی روی فیله بریزید. تخم مرغ ها را درون کاسه ای کامل بزنید. فیله را درون تخم مرغ غلطانده و درون پودر سوخاری ریز بغلطانید. مجدد درون تخم مرغ غلطانده و درون پودر سوخاری درشت بغلطانید. در نهایت فیله را درون روغن داغ سرخ کنید. این فیله را می توانید با انواع سس مایونز، فرانسوی و کچاپ سرو کنید. از عکس ایده بگیر وتوی مهمونی هات بدرخش @ashpazzkhooneh

#طعم_خوش_آشپزی #فیله_مرغ_سوخاری_با_پنیر_گودا 💕💕💕 @ashpazzkhooneh

😍ایده‌های تزیین کیک خانگی با خامه 🎂🎂با ترافل های رنگی 🍜🌿🍜🌿🍜🌿🍜🌿🍜 @ashpazzkhooneh

🍹🍹 لیموناد مخلوط مواد لازم برای تهیه لیموناد مخلوط: آب (برای شربت ساده) ۱ پیمانه آب لیمو تازه ۲۳۵ میلی‌لیتر آب سرد (برای رقیق کردن) ۳-۴ پیمانه شکر ۱ پیمانه 🍹طرز تهیه لیموناد مخلوط: آب را در یک شیر جوش حرارت دهید و شکر را به آن اضافه کنید؛ اجازه دهید با بالا رفتن حرارت آب، شکر حل شود. وقتی شکر در حال حل شدن است، آب ۴ تا ۶ لیمو را بگیرید (آب لیموی گرفته شده باید ۲۳۵ میلی‌لیتر شود). آب لیموها را به شربت ساده اضافه کنید و شربت را در یک پارچ بریزید. ۳ تا ۴ پیمانه آب سرد اضافه کنید. (بسته به این‌که ترجیح می‌دهید لیموناد غلیظ یا رقیق باشد می‌توانید مقدار آب را کم یا زیاد کنید. شربت آماده شده را برای ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در یخچال بگذارید. 🍺نکته مهم در طرز تهیه لیموناد مخلوط : اگر لیموناد به نظرتان کمی شیرین شده است، کمی آب لیمو مستقیم به آن اضافه کنید. 🍜🌿🍜🌿🍜🌿🍜🌿🍜 آشپزی نوین بزرگترین کانال آشپزی @ashpazzkhooneh