#چالش_لاغری_بهاره😍 #پنجشنبه 1397/2/6🌸🌸 ✅ناشتا 2 قاشق آبلیمو+ 2 لیوان آب گرم #صبحانه : یک قوطی کبریت پنیر+1عدد گردو+یک کف دست نان سنگک+1 حبه قند(180کالری) 🍏 #میان_وعده :یک فنجان قهوه ❤️یک ساعت قبل از ناهار چند حرکت شکم و پهلو 💚قبل از ناهار 2 لیوان آب 🍄 #ناهار: سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید + 5 قاشق غذا خوری لوبیاپلو+یک کاسه ماست(350کالری) ☕️میان وعده #عصر :یک لیوان قهوه +چهار عدد مغز 💙نیم ساعت قبل از شام 1 لیوان آب 🍟 #شام:سالادبدون سس به هرمیزان که میل دارید +10 قاشق سوپ جو+یک کف دست نان لواش(200کالری) ❣بعد از شام یک لیوان شیر کم چرب

#دسر_عربی مواد لازم: پودر کرم کارامل یک بسته شیر2پيمانه بیسکویت پتی بور 1 بسته 30عددى خامه صورتی 1 بسته پودر نسکافه فورى1 ق غ پودر قهوه ترك به دلخواه 1ق م پودر ژلاتين 1ق غ اسانس موز به دلخواه طرز تهیه: پودر کرم کارامل را با دوپيمانه شیر روى حرارت قراردهید وقتى كه جوشيد و كف كرد از روى حرارت برداشته پودر نسكافه و قهوه رو اضافه كرده هم زده سپس همینطور که داغه داخل غذاساز يا مخلوط کن بریزید وبیسکویت پتی بور رو اضافه وخوب مخلوط كنيدو سپس یک پاکت خامه رواضافه کنیدوپودرژلاتين رو هم با كمى آب بن مارى كرده وبه مواد اضافه و مجدد همه را خوب مخلوط كنيدودر آخر اگر دوست داشتيد مى تونيد ازاسانس موز هم استفاده كنيد خوشمزه ميشه.كف قالب سس مخصوص بسته كارامل رو ريخته بعد مايه دسر رو درقالب بریزیدو چندساعتى در يخچال گذاشته تا ببنددموقع خارج كردن از قالب لبه ها رو با كارد جدا كرده و داخل ظرف سرو بر ميگردونيم من با ورق طلاى خوراكى وترافل شكلاتى تزئين كردم اين دسر خيلى خوشمزه و دلچسبه وحتماً براى طعم عاليش از نسكافه و قهوه با عطر خوب و مرغوب استفاده كنيد 💖 @ashpazzkhooneh 💖

#دسر_عربی😋 لذت آشپزی🍕در کانال آشپزخونه™ 🎀 @ashpazzkhooneh 🎀

#پیام_سلامتی خطرات مصرف برنج مانده ،در برنج مانده باکتری به نام باسیلوس سرئوس رشد میکند که خطرناک است، مواد سمی حاصل از این باکتری موجب گرفتگی عضلات اسهال و تهوع شدید می شود @ashpazzkhooneh

#نکات_سلامتی هوایی که در بسته های چیپس وجود دارد و بیشتر مصرف کنندگان از وجود آن ناراضی هستند، در واقع نیتروژن است و برای تُرد نگهداشتن قطعات چیپس، داخل بسته تزریق میشود! @ashpazzkhooneh

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥 🍓آموزش باقالی پلو با مرغ🍓 #گیف_آموزش_باقالی_پلو_با_مرغ😍 بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘 🎀 @ashpazzkhooneh 🎀

🌸🍃🌸 #پودینگ_شکلاتی 🔺٢پ شیر رو با٣ق غ پودر نشاسته ذرت و ١/٣ پ شکر مخلوط کرده و به آن سه ق غ پودر کاکائو میافزاییم، روی حرارت قرار داده تا غلیظ شود، در نهایت سه ق کره اضافه کنید 🍓 @ashpazzkhoneh

اُردیبهشت هم با این بارانِ زیبایش ذکرِ عشق میگویـد ناز میخرد و حکمِ عاشقی امضاء میکند عاشقان غزلِ عشق مهیاست پنج شنبه اردیبهشتی تون دلچسب وگـوارا 🍓 @ashpazzkhooneh

#ژله_آجیلى 🔸مقدار کمی ژله روکف قالب میریزیم و میگذاریم تانیمبند شود.اجیل روی ان گذاشته و یک قاشق ژله روی ان ریخته و دوباره در یخچال میگذاریم و سپس بقیه ژله را درون قالب میریزیم 🍓 @ashpazzkhooneh

#چالش_لاغری_بهاره😍 #جمعه 1397/2/7🌸🌸 ✅ناشتا 2 قاشق آبلیمو+ 2 لیوان آب گرم #صبحانه : یک کف دست نان سنگگ+30 گرم پنیر+1عدد خرما+یک فنجان قهوه+1حبه قند(200کالری) 🍏 #میان_وعده :یک لیوان شیر کم چرب+یک عدد بیسکوئیت ساقه طلایی ❤️یک ساعت قبل از ناهار چند حرکت شکم و پهلو 💚قبل از ناهار 2 لیوان آب 🍄 #ناهار: سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید + 5 قاشق پلو ساده+یک تک( 10*10) سینه مرغ ابپز( 300کالری) ☕️میان وعده #عصر :یک لیوان قهوه + شش عدد مغز+یک عدد بیسکوئیت ساقه طلایی 💙نیم ساعت قبل از شام 1 لیوان آب 🍟 #شام:سالادبدون سس به هرمیزان که میل دارید +یک لیوان خوراک عدسی+2کف دست نان لواش(210کالری) ❣بعد از شام یک لیوان شیر کم چرب

سلام، صبح زیبای جمعه و آخر هفتتون بخیر،🌺🙏 براتون یک دنیا آرامش، آسایش، سلامتی، دل خوش، بی نیازی از خلق و عالم آرزومندم✨ 💖 @ashpazzkhooneh 💖

#كيك_قهوه_با_سس_كارامل ✍مواد لازم آرد ٢ پيمانه شكر ١ پيمانه تخم مرغ ٣ عدد روغن مايع ١ پيمانه شير ١/٢ پيمانه آب جوش ١/٢ پيمانه پودر كاكائو ٢ ق سوپخورى پودر قهوه فورى ٦ ق سوپخورى وانيل ١/٤ ق چايخورى بكينگ پودر ٢ ق چايخورى نمك يك پنس ✍روش تهيه پودر قهوه رو در آب جوش حل كنيد بذاريد كنار كه خنك شه. آرد ، بكينگ پودر ، پودر كاكائو و نمك رو باهم تركيب و الك كنيد. تخم مرغ ، شكر و وانيلُ با دور تند همزن خيلى خوب هم بزنيد تا كرم رنگ و روشن شه. شير، روغن مايع و محلول قهوه رو اضافه كنيد. در نهايت تركيب الك شده ى آرد رو اضافه كنيد. بعد از اينكه مايه ى كيك كاملاً يه دست شد، تو قالب مورد نظر بريزيد و طبقه ى وسط فر كه از قبل با دماى ١٨٠ درجه ى سانتيگراد گرم شده به مدت ٥٠ دقيقه قرار بديد. منظور از پودر قهوه، همون پودر نسكافه ى گلد هست 🎀 @ashpazzkhooneh 🎀