#پیام_سلامتی 🍓فصل توت فرنگیه🍓 برای زیبایی توت فرنگی تازه را له کرده و پس از استحمام که منافذ پوست بازتر هستند، آن را روی صورت به مدت ۲۰ دقیقه قرار داد و سپس صورت را با آب شست. 👉 @ashpazzkhooneh

#چالش_لاغری_بهاره😍 #دوشنبه 1397/2/24🌸🌸 ✅ناشتا 2 قاشق آبلیمو+ 2 لیوان آب گرم #صبحانه : یک کف دست نان سنگگ+20 گرم پنیر+1قاشق غذاخوری عسل+چای+2 حبه قند(150کالری) 🍀 #میان_وعده :یک فنجان قهوه+یک عدد میوه ❤️یک ساعت قبل از ناهار نیم ساعت چند حرکت شکم و پهلو 💚قبل از ناهار 2 لیوان آب 🍄 #ناهار: سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید +5 قاشق عدس پلو +یک لیوان ماست کم چرب(300کالری) ☕️میان وعده #عصر :یک فنجان قهوه + شش عدد مغز یا یک عدد بیسکوئیت ساقه طلایی 💙نیم ساعت قبل از شام 1 لیوان آب 🍟 #شام:سالادبدون سس به هرمیزان که میل دارید +4 قاشق غذاخوری کشک بادمجان یا میرزا قاسمی+یک کف دست نان لواش ( 270کالری)

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥 🍓 آموزش بامیه🍓 #گیف_آموزش_بامیه😋 بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘 🎀 کانال آشپزخونه 🎀 @ashpazzkhooneh

💢 تاثیر مو و آرایش در سن خانوما این مطلب عالیه 👌👇 ✍همانطور که میدانید سبک آرایش و موها در نشان دادن سن ما موثر است. 🔷👈موهای لخت و صاف بیش از موی فر یا حالت دار صورت را جوان نشان میدهد. 🔷👈همچنین مدل فرق وسط نسبت به فرق کج، چهره را بازتر و سن را کم میکند. 🔷👈چتری نیز در جوان دیده شدن تاثیر زیادی دارد. این روزها، چتری بلند و صاف بیشتر استفاده میشود. اما در نظر داشته باشید که چتری بالای ابرو صورت را بازتر کرده و چشم و ابرو بیشتر به چشم می آید. 🔷👈نکته جالب این است که مدل مو و آرایشی که خانم های نسبتا مسن را جوان تر نشان میدهد، در خانم های جوان که در دهه بیست و سی هستند، تاثیر برعکس دارد. نکاتی که بالاتر گفته شد، برای خانم های سن بالا مناسب نیست. ✅👈آرایش ملایم همیشه گزینه مناسبی برای خانم های جوان است. رژ لب کم رنگ از گروه رنگهای گلبهی یا صورتی نسبت به رژ لب قرمز و قهوه ای سن را کمتر نشان میدهد. نکته دیگر استفاده از سایه چشم به جای خط چشم تیره است. خط چشمی که بیرون و داخل پلک کشیده شود، سن را زیاد میکند. #آرایش_زیبایی @ashpazzkhooneh

#سلامتی ❌مصرف بیش از اندازه چای یعنی بیش از 3لیوان در روزباعث دفع بیشتر پتاسیم از بدن شده و منجر به ایجاد #اضطراب وتپش قلب می شود😰 بفرستید واسه اونایی که سلامتیشون واستون مهمه😘 👉 @ashpazzkhooneh

#ترفند_آشپزى 🔸برای درست کردن سس سالاد، ابتدا نمک را با مقداری روغن زیتون مخلوط کنید. 🔸این کار باعث می شود زمانی که به آن سرکه اضافه می کنید، سس شما ترد بماند. @ashpazzkhooneh

💢خواص سبزی‌ها 👈ترخون: جانشین نمک 👈گشنیز: کاهنده قند خون 👈تره: کاهنده کلسترول 👈تربچه: ضد سرطان 👈ریحان: آرامبخش و خواب آور 👈شاهی: فعالیت کلیه‌ها 👈جعفری: خونساز #اسرارخوراکیها @ashpazzkhooneh

چطوری از رشد حشرات در برنج جلوگیری کنیم؟ برای هر یک کیلوگرم برنج خام، پنج گرم پودر نعناع خشک را در کیسه نازک ریخته و به کیسه برنج اضافه کنید 👌 #ظرافت_خانه_داری @ashpazzkhooneh

چجوری میتونم از فضای یخچال بهترین استفاده رو بکنم؟ از گیره استفاده کنید تا فضای خیلی بیشتری به یخچالتون بدین👌 #ظرافت_خانه_داری @ashpazzkhooneh

#سالادماکارانی پاستا پخته و ابکشی شده ،مرغ پخته و نگینی شده،هویج رنده شده،فلفل دلمه ای نگینی،خیارشور نگینی،ذرت،سیبزمینی پخته و نگینی و یه کوچولو گوجه. همه رو مخلوط کرده و نمک و فلفل و سس میزنیم😊 نوش جان 🍜🌿🍜🌿🍜🌿🍜🌿🍜 آشپزخونه بزرگترین کانال آشپزی در ایتا 👇👇 @ashpazzkhooneh

#سالادماکارانی @ashpazzkhooneh

#سالاد اينجوري درستش كنيد:دو تا خيار متوسط حلقه حلقه شده با پوست(اينجوري ترد تره)+دو ليوان نخودفرنگي پخته+دو ليوان گوجه گيلاسي نصف شده+دو ق شويد+دو ق سركه سيب+يك ق آبليمو يا سركه بالزاميك+يك چهارم ليوان روغن زيتون+يك حبه سير رنده شده يا پودر سير+نمك و فلفل سياه.همين 😊 🍜🌿🍜🌿🍜🌿🍜🌿🍜 آشپزخونه بزرگترین کانال آشپزی در ایتا 👇👇 @ashpazzkhooneh