#پیام_سلامتی ماهی تیلاپیا در بسیاری از کشورها به ماهی فقرا معروف است چون همه چیزخوار است و خوردن آن باعث آلزایمر، التهابات روده‌ و بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود @Lezat_ashpazi

#پیام_سلامتی 🍐گلابی زنان را از سرطان سینه دور میکند شباهت گلابی با رحم، بی دلیل نیست وگلابی بهترین خوراکی برای زنان بویژه زنان باردارست. هوش افزا،ضدیبوست و دشمن پوکی استخوانست! @Lezat_ashpazi

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥 🍓 آموزش دسر فیت فان🍓 #گیف_آموزش_دسر_فیت_فان😋 بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘 🎀 کانال لذت آشپزی 🎀 @Lezat_ashpazi

#پیام_سلامتی سيب زمینی پخته شده در آتش؛ یک ساعته در معده هضم مي شود. سیب زمینی آب پز در 4 ساعت هضم مي شود. سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس ظرف 12 ساعت نصفش هضم و نصفش دفع می شود @Lezat_ashpazi

#پیام_سلامتی 🍞صبحانه نان جو بخورید تا👇 ✨سکته نکنید ✨کمک به لاغری ✨کم خونی ✨ سلامتی قلب ✨ آرامش اعصاب ✨جلوگیری از سفیدی مو ✨پاکسـازی دستگاه گوارش ✨کمک به حفظ شادابی پوست @Lezat_ashpazi

#پیام_سلامتی غذاهایی که زمان عادت ماهیانه باید بخورید🌹🍃 گوشتها تخم مرغ جگر سبزیهای برگ سبز مثل اسفناج تازه وجعفری حبوبات مثل عدس ولوبیا نان سبوسدار آجیل هلو انجیرخشک وکشمش و.. 👉 @Lezat_ashpazi

#پیام_سلامتی یکی از دلایل سفید شدن مو کاهش مس در بدن است. قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است. قارچ سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت می کند @Lezat_ashpazi

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥 🍓 آموزش عدس پلو🍓 #گیف_آموزش_عدس_پلو😋 بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘 🎀 کانال لذت آشپزی 🎀 @Lezat_ashpazi

#پیام_سلامتی 😋خوشمزه‌ی ضداسترس برگه زردآلو یک خوراکی پرطرفدار حاوی منیزیم است منیزیم یکی از عناصر قوی ضداسترس محسوب می‌شود که شل کننده عضلانی و درنتیجه آرامبخش و خون ساز است @Lezat_ashpazi

#پیام_سلامتی 🍋با غذاهای گوشتی #لیمو_ترش مصرف کنید‼️ 🍖همــراه باغذاهای گوشتی،لیمو ترش مصرف کنید تا از چرب شدن #کبد پیشگیری کنید #کبد_چرب مقدمه ای برای#سرطان است ‼️ @Lezat_ashpazi

#پیام_سلامتی بهتر است بدانیدهنگام اضافه کردن آبلیمو به خورش باید زیرش خاموش باشد زیرا اگرخورش در حال جوش خوردن باشد باعث تغییر رنگ میشود وخاصیت ان از بین رفته وخطرناک است @Lezat_ashpazi

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥 🍓 آموزش شیرینی کشمشی🍓 #ویژه_عید_نوروز🌸🍃 #گیف_آموزش_شیرینی_کشمشی😋 بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘 🎀 کانال لذت آشپزی 🎀 @Lezat_ashpazi