جودوسر🌾🌾🌾 حلیم یا حریره‌ی جو دوسر نه‌تنها یک غذای لذیذ و خوشمزه است بلکه سیرکننده هم هست. خوردن غذاهای سیر کننده کمک می‌کند که با خوردن کالری کمتر، وزن کم کنید. 🍂🍂 بتاگلوکان موجود در جو دوسر با به تأخیر انداختن زمان خالی‌شدن معده، کمک می‌کند تا زمان طولانی‌تری احساس سیری داشته باشید. همچنین بتاگلوکان، ترشح پپتید YY را که یک هورمون تولیدشده در روده در واکنش به خوردن است، افزایش می‌دهد. نشان داده شده که ترشح این هورمون سیری منجربه کاهش مصرف کالری می‌شود و بنابراین احتمال چاقی را کم می‌کند. 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼

برای آنکه کفش های چرمی تان براق و نو به نظر برسند، کافیست از یک پوست موز استفاده کنید 👌 پوست موز را روی کفش بمالید و تکه های باقی مانده موز را با دستمال کاغذی پاک کنید🍌 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼

⚠️علل گرفتگی عروق و سکته، مصرف: آب سرد فراوان روغن های صنعتی رب گوجه فرنگی صنعتی گوشت مرغ صنعتی نمک های تصفیه شده یددار

#فینگرفود😍😍 آرد ۱پیمانه +۱/۴پیمانه آب ۱/۲پیمانه روغن مایع ۱/۲پیمانه ماست خامه ای ۱/۲پیمانه ب پ ۲ ق چ نمک به میزان لازم تخم مرغ ۲ عدد مواد ماکارونی ۱ پیمانه فلفل دلمه ای رنگی کمی پنیر پیتزا هم مقداری 🍟🍟🍢🍢🥙🥙🍢🍢🍢🍟🍟🍟🍟 تخم مرغ ها را در ظرفی بریزید و با همزن بزنید ...سپس آب و روغن و ماست و نمک رو اضافه کنید هم بزنید در آخر آرد و ب پ رو طی ۳ مرحله اضافه کنید هم بزنید داخل قالبهای مافین کاغذ کپسول گذاشته از مواد داخل قالب تا نیمه بریزید از مواد ماکارونی روش ریخته سپس کمی پنیر و فلفل دلمه ای نگینی در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۷۵ درجه سانتی گراد بمدت ۲۰ دقیقه بپزید 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼

🍶🍃آرامش اعصاب و رفع بیخوابی 🍃کمی روغن کندر در کف دست خود بریزید و به ارامی برروی آن تنفس کنید، این کار شما را آرام می کند. 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

#میوه_آرایی تزئین و حکاکی میوه ها 🍏 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 🌺🌸🌼🌺🌸🌼

زنم میگه توی کانال آشپزی ایتا عضوه اما نهاری که هر روز بمن میده فقط همیناست😩😩😩 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

🌺☘بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحیم🍀🌺 🌸سلامی به زیبایی نگاه مهربونتون 🌸صبح زیباتون پرازآرامش وحس قشنگ زندگی 🌸امـیدوارم در ایـن روززیبااا غرق درباران رحمت الهی شوید صبح تون بخیر 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕 ‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ ‌‌‌‌‌‌

🔰خوردن سه غذا در وعده صبحانه #سم_خطرناک است 1-سوسیس و کالباس 2-کورن فلکس 3-شیرینی و کیک‌ها 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

#ایده_دکوراسیون لاندری روم یا همون رختشورخانه خودمون. توی ساختمان های جدید تا حدی این فضا رو پیش بینی کردن خیلی ها هم ندارن. اما میشه از یه فضای پرت توی خونه و یا یه اتاقک کوچیک استفاده کرد و یه رختشورخونه جم و جور درست کرد اصولا رتخشورخونه باید لباسشویی و خشک کن اتوماتیک به همراه قفسه هایی برای لباس با یه میز اتو و یه سینک کوچولو داشته باشه حالا سینک هم نتونستید مشکل خاصی نیست😉 🌺🌸🌼🌺🌸🌼 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

⏱ امام باقر(علیه السّلام): ⛔️از امروز و فردا كردن بپرهيز؛ زيرا آن دريايى است كه هلاک شوندگان در آن غرق می شوند.🏃‍♂ إيّاكَ وَالتَّسويفَ، فَإِنَّهُ بَحرٌ يَغرَقُ فيهِ الهَلكى. 📚تحف العقول،ص 285 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕

#فیلم_آموزشی #آموزش_سالاد_دریایی 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕