انگیزه، موتور اصلی بهبود و تحول در زندگی است. اما چگونه می‌توانید انگیزه خود را افزایش دهید؟ تعیین اهداف مشخص و قابل اندازه‌گیری و مثلث طلایی (سه عامل مهم: خواستن، امیدواری، تصور)، از طریق فعال‌سازی ناحیه پیشانی مغز و افزایش سطح دوپامین، به بهبود انگیزه کمک می‌کند. ‌ #انگیزه #تحول #هدف 💟 @asrar_movafaghiyat

به ۵ سال دیگه فک کن! از الان عادت غذایی و ورزشی رو بساز که ۵ سال دیگه یه بدن سالم داشته باشی. از الان رو چیزایی سرمایه گذاری کن و وقت بزار که ۵ سال دیگه شرایط مالیت رو به رشد باشه. از امروز عادت های یادگیری رو بساز که ۵ سال دیگه بازدهیشون رو توی زندگیت ببینی. از روزمرگی هات فاصله بگیر تصور کن اگه ۵ سال دیگه به اندام دلخواهت، به هدفت، به خونه ی رویاهات، به شغلی که دوست داشتی،به آدم‌های که دوست داشتی تبدیل شی و... رسیدی. #رویا #هدف 💟 @asrar_movafaghiyat

• مهم ترین عادت هایی که میتونین در سال 1403 ایجاد کنین : - صرف صبحانه مغذی - نوشیدن آب قبل از صرف قهوه - برنامه ریزی روزانه - استفاده از قانون ۸۰/۲۰ برای هرچیزی - ۱ ساعت وقت در روز برای شغل جانبی - استفاده از زمان سنج برای انجام کارها - عدم استفاده از گوشی قبل از خواب و بعد از بیداری - تمركز روی داشته هاتون - روبرو شدن با ترس ها #هدف 💟 @asrar_movafaghiyat

همیشه آدم هدف داری باش، برای بهتر شدن تلاش کن و به کم قانع نشو اما در کنارش از مسیر و داشته‌هات هم لذت ببر تا در طول مسیر همیشه حالت خوب باشه❤️ #هدف 💟 @asrar_movafaghiyat

دنیای اطراف ما پر افرادیه که منتظر هستن تا کسی از راه برسه و به اونا انگیزه بده تا به فردی تبدیل بشن که آرزوشو دارن. مسئله اینجاست که هیچ نجات دهنده‌ای نیست. پس هدفت رو همین حالا انجام بده رفیق؛ گاهی وقت‌ها “بعدا” تبدیل به “هیچ‌وقت” میشه.. #هدف 💟 @asrar_movafaghiyat

• چطوری هدف گذاری هفتگی، ماهیانه، سالیانه انجام بدیم؟ هدف اصلی : کاری که میخوای یه روز انجام بدی یا چیزی که میخوای بهش برسی. هدف سالیانه : براساس هدف اصلی چه کارایی میتونی توی یک سال آینده انجام بدی؟ هدف ماهیانه : براساس هدف سالیانه، چه کارایی میتونی توی این ماه انجام بدی؟ هدف هفتگی : براساس هدف ماهیانه چه کارایی میتونی توی این هفته انجام بدی؟ ‌#هدف 💟 @asrar_movafaghiyat

برات آرزو می کنم یک خبر خوب بشنوی ازونایی که بعدش آهنگ می ذاری و کلی می رقصی. برات آرزو می کنم برات یک معجزه پیش بیاد، ازونا که باورت نمی شه داره اتفاق می افته. برات آرزو می کنم اونی که دوسش داری اندازه تو دوست داشته باشه. برات آرزو می کنم کراشت ازت خوشش بیاد و بهت پیام بده. برات آرزو می کنم به هدفی که داری خیلی زود برسی و همه ی مشکلاتت حل شن. برات آرزو می کنم یک روز پاشی و ببینی حس مثبت داری و احساس آزادی کنی، همه ی دردا و غمات یادت رفته باشن و یک لبخند از ته دل بزنی. برات آرزو می کنم اگه تو فکر کسی هستی و از دستش دادی دیر یا زود بهت زنگ بزنه و بگه می خواد برگرده. برات آرزو می کنم اگه به چیزی نیاز داری به دستت برسه. برات آرزو می کنم فکرت رها باشه، آرامش داشته باشی و شبا زود و خوب خوابت ببره. برات همه ی چیزای قشنگ و آرزو می کنم، چون توام انسانی، قشنگی و حق رسیدن به همشونو داری.. -دیاکو. ‌✨ #هدف 💟 @asrar_movafaghiyat

میخوای هدفتو پیدا کنی؟ این پست رو بخون : 1_علایقتو بررسی کن:حرفه مورد علاقت،خواننده مورد علاقت،رنگ،شهر،کشور...کلا اینجا دیگه باید خودتو بشناسی،علایقت چیه؟اعتقادت چیه؟ووو.. 2_به چیز هایی که برات لذت بخشه توجه کن: مثلا؛تفریح خاصی یا انجام دادن کاری 3_به تجربه ها گوش بده:هر تجربه ای تو هر زمینه ای داشتی گوش بده یا از کسایی که تجربشو داشتن و توش موفق شدن یا هر راه و روشی رو رفتن بپرس تا از تجربیاتشون بگن 4_برای استراحت خودت وقت بزار:هرکاری میکنی برای خودت استراحت بزار 5_گفتگو با دیگران رو شروع کن:یاد بگیر تو اجتماع چطور رفتار کنی و چطور باشی.این اعتماد بنفس تورو نشون میده 6_به اینکه دوست داری چیکار کنی فکر کن: به چه کاری علاقه داری،میخوای تو چه زمینه ای حرفه ای بشی و شغل یا رشتت ‌#هدف #شغل 💟 @asrar_movafaghiyat

❤️تو تنها کسی هستی که میدونی دقیقا توانایی هات چیه نه مردم 👥 💛تو تنها کسی هستی که میدونی دقیقا چی باعث شادیت میشه نه مردم 🗣 💜تو تنها کسی هستی که میدونی هدفت دقیقا چیه نه مردم👥 💚تو تنها کسی هستی که شوق رسیدن به هدفت رو داری و دوست داری بهش برسی نه مردم 🗣 🤍تو تنها کسی هستی که میتونه خواسته ی خودت رو عملی کنی نه مردم 👥 پس بدون همه چیز به خودت بستگی داره نه مردم😉💙 • #انگیزشی #انگیزه 🤍🌱 ╭┈┈┈┈┈─────❥ 𝙟𝙤𝙞𝙣 ╰┈➤ @enerzhegood#حرف_مردم یا #هدف ؟ ❤️تو تنها کسی هستی که میدونی دقیقا توانایی هات چیه نه مردم 👥 💛تو تنها کسی هستی که میدونی دقیقا چی باعث شادیت میشه نه مردم 🗣 💜تو تنها کسی هستی که میدونی هدفت دقیقا چیه نه مردم👥 💚تو تنها کسی هستی که شوق رسیدن به هدفت رو داری و دوست داری بهش برسی نه مردم 🗣 🤍تو تنها کسی هستی که میتونه خواسته ی خودت رو عملی کنی نه مردم 👥 پس بدون همه چیز به خودت بستگی داره نه مردم😉💙 • #انگیزشی #انگیزه 🤍🌱 #حرف_مردم یا #هدف ؟ 💟 @asrar_movafaghiyat

میدونم بعضی روزا حالت خوب نیست میدونم آرزو و رویا های زیادی داری میدونم هدفات بزرگن، میدونم شده شبای زیادی از فکر خوابت نبره… میدونم با اینکه خیلی غصه و درد داری ولی هنوز سعی میکنی لبخند رو لبات باشه، میدونم خیلی جاها بهت حرفایی زدن که نباید میشنیدی، خیلی جاها از آشنا و غریبه ضربه خوردی، خیلی جاها رهات کردن، خیلی جاها تنهات گذاشتن، ولی تو هیچوقت عوض نشدی همیشه سعی کردی برای خواسته هات بجنگی، برای هدفت تلاش کنی مرسی که تسلیم نشدی😄🍕 #هدف #تسلیم 💟 @asrar_movafaghiyat

با سکوت به سمت هدفت حرکت کن🌸 هیچ شیری با غرش به طعمش حمله نمیکنه #هدف #سکوت 💟 @asrar_movafaghiyat

میخوای هدفتو پیدا کنی؟ این پست رو بخون : 1_علایقتو بررسی کن:حرفه مورد علاقت،خواننده مورد علاقت،رنگ،شهر،کشور...کلا اینجا دیگه باید خودتو بشناسی،علایقت چیه؟اعتقادت چیه؟ووو.. 2_به چیز هایی که برات لذت بخشه توجه کن: مثلا؛تفریح خاصی یا انجام دادن کاری 3_به تجربه ها گوش بده:هر تجربه ای تو هر زمینه ای داشتی گوش بده یا از کسایی که تجربشو داشتن و توش موفق شدن یا هر راه و روشی رو رفتن بپرس تا از تجربیاتشون بگن 4_برای استراحت خودت وقت بزار:هرکاری میکنی برای خودت استراحت بزار 5_گفتگو با دیگران رو شروع کن:یاد بگیر تو اجتماع چطور رفتار کنی و چطور باشی.این اعتماد بنفس تورو نشون میده 6_به اینکه دوست داری چیکار کنی فکر کن: به چه کاری علاقه داری،میخوای تو چه زمینه ای حرفه ای بشی و شغل یا رشتت #هدف #حرفه 💟 @asrar_movafaghiyat