پائولو کوئیلو یه جایی تو کتاب کیمیاگر میگه؛ آدما وقتی به گنج برسن، ازش رد میشن چون به گنج اعتقاد ندارند ! ما هم بعضی وقتا از کنار بهترین آدمهای زندگیمون به سادگی رد میشیم چون فکر می کنیم بقیه قراره از اون بهتر باشن ...! 👌🤍 💟 @asrar_movafaghiyat

پروفسور سمیعی: هرگز کار نکنید! فقط تفریح کنید... 💟 @asrar_movafaghiyat

۵ کتابی که هر دختری باید بخونه! ۱. راز دختران موفق نوشتهٔ کارا الویل لیبا - این کتاب کمکت می‌کنه: •اعتماد به نفست رو افزایش بدی. •چرایی و دلیل واقعی هدفت رو پیدا کنی. •قدرت برقراری ارتباط داشته باشی و توانایی خودت رو باور کنی. •افکار منفی رو دور بریزی. •تو زندگی و کارت موفق باشی! ۲- ۱۳ کاری که زنان دارای ذهن قوی انجام نمی‌دهند نوشتهٔ ایمی مورین این کتاب کمکت می‌کنه: ۱. قدرت ذهنیت رو قوی‌تر کنی. ۲. شجاع‌تر باشی. ۳. تو هر موقعیت زندگی یه راه حل داشته باشی. ۴. و در آخر شکوفا بشی. ۵. این کتاب پر از توصیه‌های هوشمندانه، نکته‌های علمی و راهکارهای اصولی و کاربردیه که می‌تونه کمک زیادی به زنان برای داشتن یک شخصیت قوی بکنه. #کتاب 💟 @asrar_movafaghiyat

• 8 روش ساده برای کنترل اضطراب مزمن : 1- شل کردن عضلات 2- مصرف ویتامین ب ۶ و آهن 3- تنفس دیافراگمی : برای این تنفس کافی است تصور کنید داخل شکم‌تان یک بادکنک وجود دارد. مدت زمان بازدم را نیز طولانی‌­تر از دم کنید؛ مثلا سه ثانیه دم و چهار ثانیه بازدم. 4- به خودتان یادآوری کنید که این فقط یک حمله عصبی است و پایان زندگیتون نیست. 5- کافئین کمتر مصرف کنید. 6- چای بابونه بنوشید. 7- تماشای برنامه های کمدی و خنده دار 8- همیشه با خودتان تکرار کنید: ” این نیز بگذرد… #اضطراب 💟 @asrar_movafaghiyat

آرزوی امشبم برای شما❣ هر آنجا که در زندگی‌ات تیرگی است نور قرار گیرد هر آنجا که اضطراب است آرامش قرار گیرد هر آنجا که درد است شفا قرار گیرد و هر آنجا که غم است شادی قرار گیرد☘ چراغ امیدتون روشن #شب_بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

°•°•° "راه ها زیاد هستند ولی خدا ،راه زیباتر را برای تو انتخاب میکند"☘ #صبح_بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

❤️ کسی که شناخت خوبی از خودش داره نه از تعریف جوگیر میشه نه از تحقیر دلگیر... #شناخت #تحقیر 💟 @asrar_movafaghiyat

•♥️🍃•‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎ 🤍خداوندا..!! ✨حکمت قدم هايی را که ❄️برايمان بر ميداری بر ما ✨آشکار کن، تا درهايی را ❄️که به ‌سويمان ميگشايی، ✨ندانسته نبندیم و درهایی ❄️که به رويمان ميبندی، ✨به اصرار نگشایيم.. 🤍مهربانا، ✨امیدمان تویی ما را ❄️از لطف و رحمت خود ✨بی نصیب نذار و ❄️از درگاهت ناامید برنگردان.. 🤍آمیـن ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💟 @asrar_movafaghiyat

حرمت رابطه هاتون رو حفظ کنید..! همه ی رابطه ها حرمت دارند ، حتی وقتی تمام شده باشند ... منصفانه نیست که جزئیاتِ حریمِ شخصی و نقاطِ ضعفِ افراد را در حضورِ دیگران ، افشا کنیم و دست به تحقیر و سرکوبِ آدم ها بزنیم ! این یکی از اساسی ترین اصولِ انسانیت است ... به معنایِ واقعی ، "انسان باشیم" ! "نرگس صرافیان طوفان" #حرمت 💟 @asrar_movafaghiyat

آدمها رو با دل پُر، تنها نذاریم ...! ناراحتي هاي ادمهارا جدي بگيريد! دلخوري از انها فرد جديدي را ميسازد! وقتي كسي را ناراحت ميكنيد به راحتي از كنارش نگذريد! سعي كنيد انقدر ادمهاي مقابلتان را بشناسيد كه از تك تك حرفهايشان تشخيص دهيد كي و كجا ازرده خاطر شده اند، و دلجويي كنيد تا رفع شود ... ناراحتي هايي كه روي يكديگر تلنبار ميشوند از ادمها تنها افرادي سنگدل ميسازند كه تمامي قلبشان با دلخوري و ناراحتي هايشان از ديگران پُر شده است و ديگر جايي براي عشق و احساس ندارند! دلخوري هاي ادمها را جدي بگيريد، قبل از انكه از دستشان بدهيد و تركتان كنند ... 🎙"علی‌ضیاء" 💟 @asrar_movafaghiyat

زندگی یک "آرزوی دور" نیست..🍀 زندگی یک "جستجوی کور" نیست🌸 زیستن در پیله ی پروانه چیست؟ زندگی کن‌،"زندگی افسانه نیست".. گوش کن‌ "دریا صدایت میزند".. هر چه "ناپیدا" ، صدایت می زند... پیله ی پروانه از دنیا جداست... زندگی یک "مقصد بی انتهاست".. هیچ جایی انتهای راه نیست..🍀 این‌ تمامش ماجرای "زندگیست"...🌸 ♡سهراب سپهری♡ #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat