زندگی مثل یه ترن هواییه بالا و پایین‌های خودشو داره انتخاب با توئه که فریاد بزنی یا لذت ببری #زندگی #لذت 💟 @asrar_movafaghiyat

از امروز تا یک ماه یه به خودت قول بده یه سری عادت ها رو برای خودت ایجاد کنی و سعی کن هر روز بعد از بیدار شدن یه بار خودت مرورشون کنی : - سعی کن با آدمای اطرافت مهربون تر باشی،بیشتر لبخند بزنی و قشنگ تر صحبت کنی - رویاهاتو فراموش نکنی و یکی یکی براشون برنامه ریزی کنی - زود عصبانی نشو! اجازه نده هرکسی یا هر مسئله ی به راحتی ذهنتو بهم بریزه. - به خودت اعتماد کن، باور کن که لیاقتشو داری و نمیخوای یه آدم معمولی باشی! -به خودت، ظاهرت، محیط اطرافت نظم بده، اهمیت بده؛ تا ذهنت هم آروم بشه.. - خوشحال باش و تو حال زندگی کن، 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 💟 @asrar_movafaghiyat

♦️این غذاها را بخورید تا افسرده نشوید 🔹نتایج به دست آمده از پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد. 🔹افزایش ابتلا به افسردگی در زنانی که مصرف بالاتری از فست فود، کچاب، مایونز، غلات تصفیه شده و مقدار بالاتری از شکر و چربی مصرف می‌کنند بیشتر است. 🔹یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به افسردگی در زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه، تخم مرغ، آجیل و روغن زیتون مصرف می‌کنند، کمتر است. #افسردگی 💟 @asrar_movafaghiyat

✨✨همیشه زندگی شما در جهت کلام شما حرکت می‌کند. خواه بدانید یا ندانید شما در حال پیشگویی آینده‌تان هستید. بر زبان آوردن جملاتی مانند: من خوشبخت هستم، من قوی هستم، من رویایم را تحقق می‌بخشم، تنها مثبت اندیشی صرف نیست. با گفتن چنین جملاتی، شما در حال پیشگویی پیروزی و موفقیت برای آینده‌تان هستید. 💐💚✨ 💚#روانشناسی 💚#روانشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

#موفقیت ترس، همواره ریشه در بی ایمانی و جهل دارد. ایمان یعنی سینه سپر کنی و به درون تاریکی های ناشناخته بروی و اطمینان داشته باشی همان نیرویی که تو را «هست» کرده، هر لحظه و همواره و تحت هر شرایطی همراه توست ترس جز پایین ترین سطوح انرژی است و به محض اینکه اسیر ترس بشوید، اتصالتان با انرژی منشا هستی قطع میشود زیرا اسیر ایگو و هویت فکری خود میشوید از هیچ چیز نترسید قدرت نامحدود 💚#روانشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

طلا، مچاله‌اش هم طلاست، کثیفش هم طلاست، بریده و شکسته و از هم‌گسیخته‌اش هم طلاست. به ارزش خودتان شک نکنید، اگر حال و اوضاع و شرایطتان خوب نیست و در منگنه‌های سخت دنیا قرار گرفتید و مشت و لگد خورده، گوشه‌ی رینگ روزگار افتادید و تمام چشم‌ها، به دیده‌ی تحقیر نگاهتان کرد. اتفاقا موقعیتِ شناخت خوبی‌ست. خوب ببینید و به خاطر بسپارید و فراموش نکنید، تا اوضاع که بهتر شد، بدانید چه کسانی حق دارند کنار شما باشند. طلای جلایافته و براق را همه دوست دارند. ببینید چه کسی از هم‌گسیخته و غبارگرفته و دورافتاده‌ی شما را هم دوست دارد. باد، غبارها را و آب، گل و لای‌ را و گذار زمان، زخم‌ها را می‌شوید. ترک‌های وجودتان دوباره به هم پیوند می‌خورد و از قبل هم جاافتاده‌تر و زیباتر خواهید‌بود. سرتان را بالا بگیرید؛ چه کسی دیده طلا‌ی مچاله و به خاک افتاده، تبدیل به آهن شود؟ یا آهنِ جلایافته، طلا؟! 👤نرگس صرافیان طوفان 💟 @asrar_movafaghiyat

آرامش زندگیتو فدای حرف دیگران نکن! اونا حرفاشون رو یادشون میره اما این تویی که با حال بد زندگی #آرامش 💟 @asrar_movafaghiyat

5 راز که نباید به هیچکس بگویید : عکس های شخصی مشکلات مالی جزئیات دعوای زن و شوهری رابطه زناشویی همسر شما چه فکری راجع به آنها میکند. راز همیشه هم چیز بدی نیست.آن هارا بین خودتان حفظ کنید و نگذارید استرس خارجی به آن وارد شود.و به این ترتیب رابطه بین شما و همسرتان عمیق تر میشود.دوستان و خانواده شما لازم نیست همه چیز را راجع به رابطه شما بدانند. بعضی چیز ها بهتر از ناگفته بماند. #راز 💟 @asrar_movafaghiyat

اندام‌ها اشکی می‌ریزند که چشم‌ها از ریختنش سر باز می‌زنند. سر ویلیام اوسلر، پزشک قرن هجدهم کبد : خشم قلب : شادی طحال : نگرانی ریه : غم کلیه : ترس سلامت عاطفی ما برابر با سلامت جسمی ماست. این یک اصل بنیادی در طب چینی است. در طب چینی، احساسات (احساس و تفکر) و سلامت ما به صورت یک چرخه به هم وابسته عمل می‌کنند. هر یک از سیستم‌های اندام ما با یک احساس خاص مرتبط هستند: هرچه یک سیستم اندامی ضعیف‌تر باشد، فرد بیشتر مستعد تجربه احساسات مرتبط با آن است و هرچه فرد بیشتر احساسات خاصی را تجربه کند، سیستم ضعیف‌تر می‌شود. به عنوان مثال، خشم – که شامل احساساتی مانند استرس، تلخی، ناامیدی و رنجش نیز می‌شود – بر عملکرد سیستم کبد تأثیر می‌گذارد. استرس مداوم یا احساسات بیش از حد عوارض خود را دارند. علائم ضعیف شدن کبد شامل عصبانیت آسان، آشفتگی و استرس است و علائم جسمی آن شامل فشار خون بالا، میگرن، اختلالات گوارشی، افزایش وزن، تغییرات بینایی و مشکلات قاعدگی است. 💟 @asrar_movafaghiyat

چقدر این جمله فیلسوف چینی لائوتسه درسته که می‌گه: "انسان‌های بزرگ‌ هنگام‌ جدایی فقط وداع می‌کنند، اما انسان‌های کوچک اهانت می‌کنند و می‌روند." 💬خسرو معصومی #اهانت 💟 @asrar_movafaghiyat

🔘 جواد الائمه، امام محمد تقی علیه السّلام: ❇️ «برترین اعمال شیعیان ما انتظار فرج است. هرکس از این امر اطلاع داشته باشد خداوند به جهت انتظارش گرفتاری را از او برطرف می‌کند.» 📜 «افضل اعمال شیعتنا انتظار الفرج. من عرف هذا الامر فقد فرّج اللّه عنه بانتظاره» ⬅️ کمال الدین، ص ۳۸۴، ح ۱. 🏷 #امام_جواد_علیه_السلام #امام_زمان علیه السلام #انتظار_فرج 💟 @asrar_movafaghiyat