صرفا چون آدمی به سن خاصی رسیده دلیلی بر این نمیشه که حتما از لحاظ عاطفی هم بالغه انتظار واقع‌بینانه ست که تو رو از خیلی از شکستگی‌های قلبت نجات میده 💟 @asrar_movafaghiyat

اینو یه جا پین کنید بعدا متوجه‌اش میشید: بعضی وقتام خدا نجاتتون میده‌ ولی شما شکست حسابش میکنی🌱 💟 @asrar_movafaghiyat

People will talk behind your back , make sure to give them an interesting topic آدمها در هر حال پشت سرت حرف ميزنن ، مطمئن شو که يه موضوع جذاب برا صحبت بهشون بدى 💟 @asrar_movafaghiyat

چیزی که سرنوشت انسان را میسازد استعدادهایش نیست انتخاب هایش است... " جی کی رولینگ " 💟 @asrar_movafaghiyat

‌ ‌: اگه همیشه حواست به رابطت باشه و هر چند وقت یه بار شارژش کنی چه سال اول ازدواجت باشه چه سال چهلم همیشه دوست داری باهاش وقت بگذرونی 💟 @asrar_movafaghiyat

اومدم بگم اون کار مفیدی که میخوای بکنی سخت نیست، فقط جدیده. نترس، انجامش بده🌱🫂 💟 @asrar_movafaghiyat

بهترین اتفاقی که میتونه تو زندگی یه ادم بیفته پیدا کردن کسیه که بتونه درباره هر چیزی باهاش حرف بزنه از چرت ترین تا مهم ترین مسائل زندگیش بدون هیچ ترس و نگرانی از اینکه فردا پس فردا که باهم به مشکل خوردین داروندارتو بریزه رو دایره و پیش هرکی رسید از همون حرفا علیه تو استفاده کنه. 💟 @asrar_movafaghiyat

در هر کاری قدم اول سخت ترین قدمه

مسکن عریان + سند ساواک برای تغییر سبک زندگی اصیل ما 🚫آشپزخانه باز 💟 @asrar_movafaghiyat

برای بهبود حال روحی و دوری از افسردگی چه کارهایی انجام بدیم؟ : 1- رئوف و مهربان باشید. 2- برای خود وقت بگذرانید. 3- خدا را شکر کنید و سپاس گزار باشید. 4- مسایلی که باعث اذیت شما می شود را شناسایی کنید و کم کم حذف کنید : توصیه می‌ شود برای تمرکز حواس خود و ریلکس کردن ذهن خودتان از مدیتیشن و فعالیت‌ های ورزشی استفاده کنید و به پیاده‌ روی بپردازید. 5- سعی کنید روی مسائلی که باعث عصبانیت شما می شود کنترل لازم را داشته باشید. 6- موسیقی مورد علاقه خود را گوش بدهید. 7- حرکات کششی انجام دهید. 8- تماشا کردن رنگ سبز : زمانی که حال روحی خوبی ندارید تحقیقات نشان داده است که تماشای رنگ سبز می‌ تواند خلق و خوی شما را آرام کند و در خوب شدن حال روحی شما نقش مهمی ایفا کند. مثل نگاه کردن به عکس های جنگل، گل و گیاه و... 9- آدامس بجوید : جویدن آدامس در شرایطی که عصبانی هستید و از نظر روحی مساعد نیستید می تواند یک راه کار مناسب برای حس آرامش شما و بهبود حال روحی شما گردد. 💟 @asrar_movafaghiyat

🟣تلنگر 🎥ماجرای عجیب پسر بچه‌ای که ۵۹ میلیون تومان از پول رهن خانه را خرج بازی آنلاین کرد. 😳😳 🔴نتیجه رها کردن فرزند در فضای مجازی #سبک_زندگی #بازی_رایانه_ای 💟 @asrar_movafaghiyat