✍از افطار تا سحر چه بخوریم و چگونه بر تشنگی غلبه کنیم؟ 🔸بهترین موادی که باید در فاصله افطار تا سحر خورده شود۰استفاده از شربت ها و میوه های زیر است. 🔹شربت های که در آن از خاکشیر، تخم شربتی،بارهنگ،و....استفاده شده باشد.( هم برای طبع های گرم و سرد مفید است). 🔸شربت آبلیمو،زرشک سرکه انگبین، دم کرده کاسنی با عسل و...برای کسانی که گرم مزاجند بسیار خوب است و سرد مزاج ها باید کمتر استفاده کنند. 🔹میوه های مثل:هندوانه،خربزه،طالبی، گرمک،زردآلو،گیلاس،توصیه میشود (با فاصله دوساعت از وعده افطار میشود). بهتر است این میوه ها براساس مزاج میل بشود.مثلا کسی که گرم مزاج است هندوانه والبالو...وکسی که سرد مزاج است خربزه و گیلاس و....میل کند. #ماه_مبارک_رمضان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#تندخوانی_جزء_یازدهم_قرآن استاد_معتز_آقایی به خاطر تبادلات شب الان فرستادم هر کی سحر خواست بخونه داشته باشه التماس_دعا #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قرآن @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#سلام_امام_زمانم ❤️ سلام بر مهدی(علیه السلام)✋ آقا قسم به خودت صبر من کم است این لحظه های بی تو مرا می کشد بیا تا کی به راه آمدنت منتظر شوم؟ این انتظار آخرش مرا می کشد بیا... تعجیل در فرج #امام_زمان صلوات @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#دعای_هر_روز_رمضان _ روز یازدهم خدای من... - در اين روز احسان و نيكويى را محبوبِ من - و فسق و معاصى را ناپسندِ من قرار ده - و خشم و آتش قهرت را بر من حرام گردان به يارى خود " اى فريادرس فرياد خواهان " 💫 #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قرآن @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

🌙 #تشنگی در #ماه_مبارک_رمضان ♨برای پیشگیری از تشنگی زیاد هنگام روزه داری رعایت چند نکته ضروری است: 1⃣ هنگام سحر و افطار پرخوری نکنید 2⃣ تند تند غذا نخورید و غذا را به مدت زیاد و در کمال آرامش بجوید 3⃣ هنگام غذا خوردن و بلافاصله بعد از غذا آب و سایر مایعات ننوشید. باز کردن افطار با آب گرم تشنگی را از بین می برد اما افطار با آب سرد یا شربت های سرد باعث عطش و همچنین ناراحتی معده می شود 4⃣ هنگامی که آب می خورید یکباره حجم زیادی آب را وارد معده نکنید که همین کار باعث عطش بیشتر می شود 5⃣ از غذاهای چرب و سرخکردنی و هر غذای دیر هضم و سنگین بپرهیزید 6⃣ بیشترین غذای شما از میوه و سبزیجات باشد. در فصول گرم بیشتر از سبزی های خنک مانند خرفه، کاسنی و از میوه های خنک و آبدار استفاده کنید چرا که این ها باعث ذخیره آب در بدن می شوند و از تخلیه سریع آب از طریق ادرار و عرق جلوگیری می کنند 7⃣ بلافاصله بعد ار افطار یا سحری نخوابید که این کار باعث سوء هضم و ناراحتی معده و عطش و خستگی و کسالت می گردد 8⃣ هر قدر در طول روز بیشتر وضو بگیرید از تشنگی و عطش شما کاسته می شود #بهار_قرآن @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

افشاگرى نقشه حاميان دولت براى انتخابات،از كودتا تا تعويق انتخابات پشت پرده راز مذاكرات تا گشايش اقتصادى در اين دوماه . اين كليپ بايد به دست همه ايرانى ها برسه،حتما ببينيد و منتشر كنيد . #تكرار_فريب روحانى_دور_شو نه_به_تعويق_انتخابات #انتخابات #سرطان_اصلاحات_آمریکایی @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

با خوردن این نوشیدنی‌ها در ماه رمضان تشنه نمی‌شوید !(☝🏻) #ماه_مبارک_رمضان . @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

💠پاکسازی بدن با روزه 😊 #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قرآن @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#یا_مبدل 🌟 ✦ این رسم اوست... از ازل تا همیشه ی زمان؛ مس وجود آدمیزاد را به طلا تبدیل خواهد کرد؛ - همان خدایی که مبدّل است برای تمام مخلوقاتِ دست_سازِ خودش! #ماه_مبارک_رمضان #بهار_قرآن @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

وقتی میتونی آب خوردن رو به برجام گره بزنی ازت بعید نیست آمار #کرونا را به #انتخابات گره بزنی بدجوری بهت مشکوکم! #سرطان_اصلاحات_امریکایی @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

اگه تونستی این 4 دقیقه رو با زبون روزه کامل ببینی واقعا اعصاب پولادینی داری بهت تبریک میگم 😂 👌👌 رفقا حتما حتما حتما ببینید 👌 امیدوارم این بار مردم در انتخابات اشتباه چندین سال پیش را دوباره تکرار نکنند #سرطان_اصلاحات_آمریکایی #انتخابات #تکرار_فریب @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

💬 یادآوری_تلنگر📌 📸وقتی به اصلاح طلبا میگی این اوضاع تقصیر کیه!!! 🍃 طنز ؛ به ظاهر جنبه شوخی داره اما نزدیک به هشت ساله به عینه دیدیم و تعجب کردیم و شاخ درآوردیم و حرص خوردیم و هیچ کدوم کاری هم جز تماشا و تحمل نکردیم!!! 📌 #سرطان_اصلاحات_آمریکایی #تکرار_فریب #انتخابات @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺