🍲غذاهای مفید در برطرف کردن #یبوست 🍄سوپ‌های تهیه شده از گوشت مرغ چاق یا پرندگانی مانند کبوتر و گنجشک، آبگوشت خروس که گوشت آن خوب پخته و با روغن بادام تهیه شده باشد 🍄اگر یبوست ناشی از ضعف روده است، از نخود آب که با گوشت مرغ چاق و کمی دارچین و تخم کرفس روغن بادام یا زیتون تهیه شده باشد استفاده کنید که در طبخ آن از ماش، نخود و مغز بادام استفاده شده باشد 🍄سوپی که از هویج، سبوس گندم یا جو و مقداری سبزیجات پخته شده باشد، در تلیین مزاج موثر است 🍄آش گل سرخ: آشی از برنج، تره و جعفری تهیه کنید یک ربع ساعت قبل از اتمام پخت ۴۰ گرم گل سرخ را خوب ساییده داخل غذا بریزید و پس از گذشت یک ربع میل کنید 🍄بهتر است از خورش‌های ملین و سبزی‌دار مثل خورش آلو و خورش کرفس استفاده کنید ⬅️سوپ جو هم که همیشه عالیه @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

🖍عدم هضم خوب، یبوست به دنبال دارد 🖌رفع یبوست از دهان شروع می‌شود 🖌وقتی لقمه‌ای خوب جویده شود، 🖌هم شکم خوب کار می‌کند و هم فرد لاغر می‌شود ⬅️بسیاری از مشکلات یبوست و بیمار‌های گوارشی ناشی از آداب تغذیه غلط و آداب آشامیدن غلط می‌باشد 🖍از بدترین کارهایی که امروزه انجام می‌شود، خوردن آب ناشتا می‌باشد، آب ناشتا روده ها را لیز و پر از بلغم می‌کند ⬅️که معده به مرور پر از رطوبت می‌شود، و بعد عفونت می‌کند و میکروب معده، نزله، و خرابی دندان‌ها و...حادث می‌شود @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

🎾مصرف نان سبوس دار جهت لینت مزاج توصیه می‌شود 🎾دو-سه ق.غ خوری خاکشیر در آب جوش با کمی نبات حل کنید و صبح ناشتا میل کنید 🎾شربت آلو نیز مسهلی است برای گرم مزاجان و در فصل تابستان مفید است 🎾۱۰ عدد انجیر خیس شده در شیر گرم ملین خوبی است 🎾 ۱۰ عدد انجیر را شب در کمی گلاب خیسانده صبح ناشتا میل کنید 🎾۱۰عدد انجیر و ۱۰ عدد آلو بخارا در آب و عسل خیس کرده و قبل از غذا بخورید و سپس کمی از آب عسل روی آن بنوشید👌 @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

•💙✨• #سلام_امام_زمانم هَمہ‌عآلَم‌شُده‌ڪنعاטּزِفِراقِ‌رُخِ‌دوست یوسفِ‌گُم‌شُده‌یِ‌ایـטּهَمہ‌یَعقوب‌ڪُجاست؟ #السلام‌علیڪ‌یابقیة‌الله #امام_زمان @asrar_teb_eslami 🏴🏴🏴🏴

♥️͜͡🕊 ما را نمیبری به حرم قهرکرده‌ای؟(: بگذر از این گدای بدقدرناشناس💔 📅 ۲۴ روز تا اربعین... #اربعین 🏴 #امام_حسین 🌺 #عزیزم_حسین 🌿 @asrar_teb_eslami 🏴🏴🏴🏴

♈️ ارتباط زیبایی پوست با روده بزرگ 🔷 پوست ارتباط مستقیمی با گوارش و دفع شما دارد 🔷 حتما دیده اید کسانی که مواد مخدر مصرف می کنند پوستشان تیره میشود و در عین حال این مواد شکم را سفت کرده و ایجاد یبوست نیز میکنند 🔷 اگر پوست صورتتان تیره و کدر است و یا از طرفی رنگتان پریده، روده بزرگتان دچار مزاج "سردی" شده 🔷 اگر پوستتان جوش قرمز می زند، روده شما بیش از حد گرم است. 🔷 اگر پوستتان لکه های سیاه دارد، روده تان مزاج خشکی دارد 🔷 اگر پوستتان چروک شده در اینصورت نیز مزاجتان رو به خشکی است. 🔷 اگر پوستتان زرد و و یا چرب است، مزاج رطوبت در روده زیاد شده 💢 پوست شما آئینه گوارش و هضـــــم غذای شماست ؛ اگر پوست صورت شما گلگون، صاف و براق است، شما بهترین نوع انرژی را در روده ها دارید و گوارشتان صحیح انجام میشود @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

🎾🎾🎾#انجیر 🎾انجیر تازه برای رفع انواع يبوست مخصوصاً ناشی از سردی و خشکی مزاج توصیه می‌شود ⬅️به خصوص اگر بیمار علاوه بر یبوست دچار کم‌خونی هم باشد یا دوره نقاهت پس از بیماری را پشت سر می‌گذارد @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

🍫🍫کاکائو🍫🍫🍫 🍫کاکائو از لحاظ خروجی خلط کبدی، سودا‌زاست ⬅️درنتیجه افرادی که دچار مشکلات زیر هستند نباید از آن استفاده کنند : 🌕غلظت خون 🌕فشارخون 🌕لک‌های قهوه ای رنگ پوستی وکک ومک 🌕اختلال خواب 🌕افسردگی 🌕اختلال اشتها 🌕یبوست @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

#سلام_امام_زمانم صاحب مهربانی های مدام سلام! نامتان حیات است برای تمامی عالمیان! گواراتر از آب... لطیف‌تر از هوای بهار... شیرین تر از عسل... أللَّھُـمَ عَجِّلْ لِوَلیِڪَ ألْـفَـرَج #امام_زمان @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

جان عباس فراموش نکن نام مرا بخدا کرببلایی شدنم دست شماست :') #دلتنگم... #اربعین @asrar_teb_eslami 🏴🏴🏴🏴

🥛آب پنیر (ماء الجبن) 🥣2 لیوان شیر تازه کم چرب را به مدت 2 دقیقه بجوشانید، سپس یک ق.غ خوری سرکه طبیعی انگور یا سیب به آن اضافه کنید (در صورت تمایل به شیرین شدن می‌توانید نصف استکان سکنجبین اضافه کنید) و.. 🎾 بعد از چند قل زدن آن را از روی شعله بردارید؛ پس از قدری خنک شدن، پنیر آن را جمع آوری کنید (می توان آن را در کیسه تمیز ریخته تا آبش رفته و پنیر بماند و بعدا مورد استفاده قرار گیرد) 🎾مایع باقیمانده را دوباره حدود 5-3 دقیقه بجوشانید و کف روی آن دور بریزید و پس از خنک شدن، آن را میل کنید ⬅️ این نوشیدنی را ناشتا بنوشید و تا نیم ساعت بعد از آن هم صبحانه نخورید 🍶ماء الجبن باعث شستشو و پاکسازی سیستم گوارشی و کل بدن و دفع اخلاط زائد می‌شود ⬅️ دوره مصرف این نوشیدنی در هر ماه برای افراد سالم معمولا به مدت ۳ تا ۵ روز است ⬅️ اما افرادی که وزن بالاتری دارند تا ۱۰ روز می‌توانند آن را مصرف کنند. این دوره را افراد می توانند در هر ماه تکرار کنند @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺

☝️خیلی هاتون شنیدید که بعد میل نمودن یک غذای چرب یا سنگین، میگن پاشو برو پیاده روی تا هضمش کنی! 🙃 ❌از لحاظ قواعد و اصول تغذیه و سلامتی طبی این کار اشتباه هست 🖍بعد غذا بهتر این است که حداکثر 30-40 قدم خیلی خیلی آرام راه بروید تا غذا خوب در معده جای بگیرد، و بعد بدن باید در حالت استراحت باشد تا جریان خون در گوارش بیشتر شود و خون کافی به عضلات معده برسد ⚠️ اگر فرد به پیاده روی طولانی رود، گردش خون از ناحیه گوارشی کم شده و عضلات معده خیلی ضعیف عمل می‌کنند و قطعا پروسه‌ی هضم با تاخیر مواجه خواهد شد ... 🔍وقتی که غذا در معده‌ هست، استراحت و سکون بهترین کمک کننده به هضم می‌باشد ⚠️ در صورت پُرخوری یا مصرف غذای سنگین، اگر می‌خواهید به هضم کمک کنید کمی گیاه آویشن یا کاکوتی یا مرزه میل کنید نه پیاده‌روی و ورزش❗️ 🖍 حرکت و ورزش برای دفع فضولات از بدن نافع هست که غذا از معده عبور کرده باشد ... [الحرکة اعون علی الانحدار...] @asrar_teb_eslami 🌺🌺🌺🌺